Perkara utama mengenai urut untuk hernia tulang belakang lumbar

• Yoga

Urut adalah komponen penting bagi mana-mana kursus rawatan untuk cakera intervertebral herniasi tulang belakang lumbar. Sesi melegakan ketegangan otot dan kesakitan, memulihkan kuasa cakera yang rosak, merangsang sistem kekebalan tubuh untuk secara aktif memerangi penyakit.

Ini adalah rawatan yang sangat berkesan untuk hernia. Dengan terapi yang betul, termasuk gimnastik urut dan gim, 90% kes mungkin untuk menghentikan proses degeneratif dan mengembalikan cakera kepada kekuatan dan keanjalannya. Dan di peringkat perkembangan hernia dalam 70% kes mungkin untuk mengelakkan pembedahan.

Prosedur ini dilakukan dengan tangan atau dengan peranti khas. Keputusan mengenai pelantikan kursus itu hanya mengambil seorang doktor.

Urut tunggal tidak mempunyai kesan yang diingini - hasilnya hanya kursus tetap.

Apakah jenis urut yang berkesan untuk hernia lumbal?

Jenis urut yang disyorkan bergantung kepada punca patologi.

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

Mampatan cakera intervertebral (penyebab yang paling biasa)

Klasik dengan elemen penyemperitan

Kelemahan otot yang menyokong tulang belakang

Madu, mempunyai kesan pengukuhan

Kerosakan pada cakera intervertebral oleh osteophytes (pertumbuhan akut di pinggir vertebra yang terjadi di osteochondrosis)

Bergantung pada kecenderungan individu, doktor mungkin menetapkan jenis urut berikut:

• segmen,
• bertitik
• Thai,
• swedish
• hydromassage.

Peraturan urut am untuk hernia intervertebral

Secara tidak sengaja melakukan urutan adalah sangat tidak diingini - hanya seorang pakar yang sepatutnya melaksanakannya. Pergerakan yang tidak beretika dan cuai boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada kesihatan.

Prosedur dalam tempoh diperparah dengan kehadiran rasa sakit dan tanda-tanda keradangan dilarang sama sekali.

Ciri khas semua jenis kesan urut dengan herniasi tulang belakang lumbar adalah larangan kategori pada sebarang pergerakan kuasa. Pergerakan mesti secara eksklusif membebaskan, di mana kerosakan pada cakera berpenyakit oleh segmen tulang dikecualikan.

Dalam 70% kes, cakera herniasi tulang belakang lumbar diiringi oleh anjakan vertebra terdekat. Dan salah satu tugas ahli terapi urut adalah membetulkan vertebra ini ke tempat tanpa memburukkan keadaan kesihatan semasa.

Dengan penampilan kesakitan yang lebih kecil, sesi itu akan segera ditamatkan.

Teknik pelbagai jenis urutan

Sebelum melaksanakan teknik asas, penyediaan awal bahagian belakang yang lebih rendah dilakukan: ahli terapi urut memanaskan kulit dan otot dengan gerakan bulat dan strok cahaya untuk mengelakkan kesakitan semasa bahagian utama prosedur.

Urut klasik

Tukang urut itu melakukan pergerakan yang licin, menggantikannya dengan menggosok sederhana. Selepas pemanasan dan melegakan otot, pakar menggunakan unsur akutekanan dan menggosok bulat. Kemudian dia membuat pergerakan yang bertujuan untuk meregangkan vertebra dan mengurangkan tekanan pada cakera lumbar yang terjejas.

Vacuum

Urutan vakum dilakukan menggunakan kaca biasa atau tin pneumatik khas. Udara dikeluarkan dari balang (pneumatik hanya diperas dengan tangan, dan pinset dengan swab kapas terbakar dimasukkan ke dalam kaca), dan kemudian dengan cepat diletakkan di atas badan pesakit.

Kerana vakum di bank - kulit diserap ke dalamnya. Tahap kulit yang diserap tidak boleh melebihi 2 cm.

Selanjutnya, ahli terapi urut dengan cara khas bergerak bank-bank ini di bahagian bawah. Pergerakan utama dijalankan sepanjang tulang belakang, tanpa menyentuhnya. Untuk menjadikannya lebih mudah untuk tergelincir pada kulit, gunakan krim minyak atau lemak terlebih dahulu.

Kesan sedutan menyumbang kepada darah yang tergesa-gesa ke kawasan yang dirawat badan, dengan itu memulihkan pemakanan pada cakera yang rosak.

Pembentukan luka kecil di kawasan urut (hematomas) adalah tindak balas semula jadi badan. Mereka hilang sendiri dalam masa beberapa hari.

Madu

Prosedur jenis ini dijalankan dengan menggunakan madu semulajadi, yang ditambah cemara atau minyak kelapa sawit.

Urutan madu dilakukan dalam dua peringkat:

Pada mulanya, kulit dipanaskan oleh pergerakan urut klasik biasa.

Kemudian lapisan madu yang nipis diaplikasikan ke zon hernia dan disapu sehingga ia menebal. Seterusnya, ahli terapi urut dengan ketat meletakkan telapak tangannya ke punggungnya dan meruntuhkannya dengan tajam.

Selain menguatkan tisu otot dan merangsang peredaran darah, urutan madu membantu memulihkan refleks yang lemah yang telah timbul semasa mampatan oleh trombosit hernia akar saraf. Oleh itu, ia ditetapkan untuk peringkat seterusnya penyakit.

Tutorial video

Teknik melakukan urut klasik untuk cakera herniasi dari ahli terapi urut dan ahli terapi pemulihan Svet Andrew, yang bercakap tentang kesan urutan terapeutik dan menunjukkan teknik asas.

Video ini mengenai urut madu belakang, di mana penulis menceritakan tentang kesan prosedur, teknik pelaksanaannya, prosedur persediaan dan akhir yang meningkatkan kesan urut.

Ringkasan

Untuk cakera intervertebral lumbar herniated, doktor sangat menyarankan penggunaan urut. Keadaan utama untuk keberkesanannya ialah pelaksanaan pakar yang kompeten selepas pemeriksaan menyeluruh dan di luar tempoh keterpurukan.

Penulis: Svetlana Levitskaya

(blok di bawah boleh ditatal ke kanan hingga akhir)

Bolehkah saya melakukan urutan untuk hernia tulang belakang?

Bolehkah saya melakukan urutan untuk hernia tulang belakang? Urut terapeutik dikontraindikasikan pada masa yang diperparah penyakit ini. Tetapi apabila sakit dan keradangan mereda, ia menjadi cara yang baik untuk memulihkan badan. Pemakanan selular dan peredaran darah diperbaiki. Prosedur melegakan kejang otot, perasaan kekakuan hilang.

Hanya ahli terapi urutan yang berpengalaman yang boleh mengurut untuk hernia vertebra.

Jangan sekali-kali tidak melawat urutan tanpa persetujuan doktor anda. Jika tidak, anda tidak hanya berisiko mengalami ketidakselesaan, tetapi juga memburukkan patologi.

Manfaat rawatan urut

Sebagai rawatan tambahan, urut oleh doktor dalam kes hernia vertebra mempunyai banyak kesan penyembuhan, termasuk:

• Tubuh mula memacu darah ke kawasan yang terjejas lebih kuat. Ini meningkatkan bekalan nutrien ke sel-sel dan tisu. Di samping itu, asid laktik terkumpul kerana tekanan dan keletihan daun lebih cepat. Otot dipulihkan selepas bersenam. Keadaan cakera intervertebral, yang ditekan oleh tekanan otot yang tegang, diperbaiki;
• Kekejangan otot mereda. Akibatnya, sakit lega, dan pesakit berasa lebih fleksibel dan tangkas;
• Terdapat pembebasan endorphin, yang meningkatkan keadaan emosi pesakit. Ia juga membantu mengurangkan ketegangan otot dan kesakitan.

Teknik Urutan Terapeutik

Semasa melakukan urut belakang semasa hernia, ia dibenarkan untuk melakukan teknik yang hanya menyiratkan pergerakan tekanan sedikit, otot santai di sepanjang tulang belakang. Jangan buat gerakan yang kuat. Anda tidak boleh memutar, membuka, tarik, tegas. Teknik sedemikian hanya boleh mengubah bentuk cakera masalah dengan lebih teruk.

Jenis dan teknik urutan perlu diselaraskan dengan doktor anda. Ia mungkin menjadi salah untuk menjadikan anda urut pada dasarnya, atau beberapa kaedahnya adalah dilarang sama sekali.

Man telah mencipta banyak jenis urut, tetapi untuk ruang tulang belakang yang herniated, tidak semuanya dibenarkan untuk digunakan. Selalunya doktor memberi nasihat klasik, vakum dan urut manual. Tugas mana-mana daripada mereka adalah untuk melegakan otot, meregangkan vertebra, mengurangkan kesakitan, memulihkan otot dan meningkatkan tropisme.

Klasik

Teknik yang paling popular. Urut klasik kurang sering mempunyai kontraindikasi dalam kes hernia dan pelbagai bentuknya. Stroking menjadi teknik utama dalam hernia intervertebral. Pounding, pergerakan bergetar dan menguli juga digunakan, tetapi tidak berkuat kuasa. Kursus terbaik adalah dua puluh sesi yang diadakan setiap hari. Prosedur ini sentiasa bermula dengan pukulan dan menggosok ringan. Otot yang santai dan panas kemudian digosok dalam bulatan. Selepas ini, ahli terapi urut meneruskan peregangan dengan teliti.

Selepas sesi urutan ketiga, cakera intervertebral berasa lebih bebas, tekanan pada hernia menurun.

Vacuum

Urut vakum membolehkan anda dengan cepat memulihkan keadaan badan dan memerlukan penggunaan peranti khas - aspirators atau tin. Sekiranya aspirator digunakan, outputnya diletakkan di bahagian belakang yang bermasalah dan menghasilkan tekanan negatif. Menggunakan bank, ini dicapai dengan memanaskan kaca. Peranti tetap perlahan bergerak ke belakang pesakit. Prosedur yang digunakan sekali setiap dua hari, akan cukup sepuluh sesi. Selepas mengeluarkan aspirator atau tin, ahli terapi urut membuat pergerakan mengusap.

Urut vakum membolehkan anda meningkatkan peredaran darah di tulang belakang, di mana hernia terletak.

Terapi manual

Chiropractor yang kompeten boleh membantu dalam rawatan hernia. Tetapi pada masa yang sama, teknik ini mempunyai bilangan terbesar kontraindikasi. Urutan manual dengan hernia tulang belakang mempunyai kesan terkuat dan terdalam pada tulang belakang. Hanya beberapa prosedur yang dapat memulihkan kedudukan terdahulu teras cakera.

Terapi boleh mengambil sehingga sedozen urut. Kekerapan pelaksanaannya dan aspek-aspek lain perlu dibincangkan dengan berhati-hati dengan doktor anda. Teknik ini mempunyai kesan positif yang besar pada fabrik. Terapi manual secara dramatik meningkatkan hasil rawatan perubatan.

Manusia manual akan menghilangkan proses keradangan hernia, meningkatkan mobiliti, mengembalikan otot dan sendi ke keadaan yang stabil, mengurangkan risiko yang diperparahkan akan kembali.

Urut hidro

Hydromassage digunakan jika hernia diselaraskan pada tulang belakang serviks atau lumbar. Ia menganggap kesan yang sangat ringan disebabkan oleh getaran air, dan mandi sendiri membantu untuk mengurangkan kekejangan. Perjalanan limfa dan darah normal, kerana edema itu hilang. Air mengambil sedikit berat pada dirinya sendiri, dan cakera yang terjejas mengalami kurang tekanan. Ia amat berguna untuk menggabungkan hydromassage dengan peregangan bawah air di belakang tulang belakang.

Dotted

Dalam kes acupressure, seorang pakar perlahan-lahan menekan jari-jarinya di kawasan sakit, yang melegakan otot yang tegang. Teknik ini sangat memudahkan kesakitan.

Penyejukan

Pukulan cahaya dengan beg ais plastik boleh menghasilkan hasil anestetik yang signifikan. Suhu yang rendah menjadikan tindak balas saraf terhadap patologi lebih perlahan, yang membolehkan melegakan kesakitan berdenyut. Selesema juga membolehkan anda membuang gejala biasa hernia - keradangan dan pembengkakan.

Rakyat

Kaedahnya juga menawarkan ubat tradisional. Sebelum sesi itu, kawasan rabung adalah tanah dengan minyak cemara. Kemudian pada kulit belakang di kawasan patologi diterapkan sedikit hangat madu. Pergerakan licin dari keseluruhan bahagian dalam telapak madu yang disapu ke dalam kulit. Anda tidak boleh meletakkan tekanan yang signifikan di belakang anda.

Semasa sesi itu, pesakit mungkin merasakan sensasi kesakitan atau terbakar, dan ahli terapi urut harus segera memberitahu tentang sakit.

Mengikut pengetahuan perubatan tradisional, madu mempunyai keupayaan untuk membersihkan tubuh produk stagnan metabolisme dan mengembangkan saluran darah. Kadang-kadang dinasihatkan untuk mencampurkan madu dengan mumi pada nisbah satu gram mumie per ratus gram madu. Sebelum sesi itu, pastikan pesakit tidak alah kepada madu dan tidak mengalami penyakit dermatologi.

Contraindications

Ia tidak dibenarkan untuk mengurut dengan hernia intervertebral dalam tempoh pemisahan. Di samping itu, contraindications termasuk:

• Jangkitan;
• Hipertensi dan hipotensi;
• Onkologi;
• Demam dan demam;
• Kehamilan;
• Alahan;
• Gangguan usus;
• Sclerosis kepak kepala;
• Kegagalan jantung;
• Luka purulen di belakang;
• Tuberkulosis dan osteomielitis tulang;
• Gumpalan darah

Adakah mungkin mempunyai urut untuk hernia tulang belakang?

Hernia tulang belakang adalah penyakit biasa. Orang cuba menyingkirkannya dengan pelbagai cara. Oleh itu, persoalannya sering timbul: adakah mungkin untuk mendapat urutan untuk hernia tulang belakang?

Dalam artikel ini, anda akan mempelajari jenis urut yang wujud dan bagaimana teknik ini berguna.

Bab 1. Mengenai hernia tulang belakang

Struktur tulang belakang

Punggung manusia terdiri daripada tiga puluh tiga vertebra, yang berada dalam kedudukan menegak satu demi satu. Ia dibahagikan kepada tiga bahagian: toraks (paling mudah alih), serviks dan lumbar (paling mudah alih). Secara berasingan, pilih sacrum dan tailbone, masing-masing yang terdiri daripada lima vertebra, digabungkan menjadi tulang keseluruhan.

Hernia vertebrata

Cakera intervertebral yang terdiri daripada cincin berserabut dan nukleus gelatin terletak di antara vertebra. Pergerakan tajam boleh menyebabkan ubah bentuk cakera. Jika cincin berserabut retak, teras gelatin memanjangkannya. Akhir saraf di dalam saraf tunjang menjadi terperangkap, yang menyebabkan kesakitan.

Doktor membezakan tiga jenis hernia:

1. Hernia tulang belakang serviks. Ia berlaku dalam dua puluh peratus kes.
2. Hernia tulang belakang toraks. Yang paling jarang dari ketiga-tiga bentuk hernia. Ia berlaku dalam lima peratus kes.
3. Hernia tulang belakang lumbosacral. Ia berlaku paling kerap. Dilihat dalam tujuh puluh lima peratus pesakit yang masuk.

Punca hernia

• Penyakit tulang belakang yang lain, seperti scoliosis, lordosis dan osteochondrosis. Sekiranya tidak dirawat, hernia boleh berkembang di tanah mereka.
• Kecederaan kepada ruang tulang belakang.
• Kurang pemakanan cakera intervertebral. Tiada saluran darah dalam cakera, dan mereka memakan pergerakan otot belakang dalam. Jika otot tidak menerima beban, pemakanan cakera intervertebral merosot, dan akibatnya, kekuatan mereka berkurang. Satu cakera lemah adalah cacat, dan terjadi hernia.

Terdapat juga punca-punca sekunder hernia tulang belakang. Ini termasuk:

• jantina - diperhatikan bahawa wanita lebih kerap daripada lelaki yang mengalami hernia;
• umur dan ketinggian;
• postur yang tidak baik;
• gaya hidup yang tidak aktif;
• berat badan berlebihan;
• tabiat buruk;
• hipotermia

Gejala hernia intervertebral

Senarai simptom hernia tulang belakang adalah luas. Sifat mereka bergantung pada lokasi cakera intervertebral yang rosak.

• Hernia di rantau serviks: rasa sakit di kepala, leher dan bahu, hipotensi, kerutan dan bunyi bising di telinga, pening kepala yang kerap, tidur yang kurang enak, masalah ingatan, ketakutan hingga jari-jari, kesemutan dan goosebumps.
• Hernia di rantau thoracic: kesakitan yang tidak dapat ditekan di dada, di kawasan jantung dan di antara bilah bahu. Terdapat kebas di dada. Pesakit menderita sesak nafas dan mengalami kesukaran bernafas. Seringkali hernia ini dikelirukan dengan penyakit sistem kardiovaskular dan mereka mula menyingkirkan penyakit sebenar yang terlambat.
• Hernia di tulang belakang lumbar: sakit di bahagian bawah punggung, memancar ke punggung, kaki, paling penting - di kaki dan kaki. Motilitas Lumbosacral terjejas. Adalah sukar bagi pesakit untuk berpaling. Selanjutnya, kebas pada kaki.

Ingat: Jika anda tidak menyembuhkan hernia dalam masa, ia akan menyebabkan lumpuh dan atrofi.

Bab 2. Mengenai urut.

Urut adalah kesan pada mata biologi aktif badan dengan bantuan tangan atau cara istimewa. Urut membantu memperbaiki keadaan pesakit, menguatkan aliran darah dan mengendurkan otot.

Contraindications

Malah urut - satu kaedah rawatan yang tidak berbahaya - mempunyai kontraindikasi sendiri:

• keadaan teruk;
• eksperimen hernia;
• suhu di atas 38 ⁰C;
• penyakit onkologi;
• hipertensi;
• masalah mental;
• urolithiasis (tidak membenarkan hydromassage);
• demam;
• penyakit akut;
• kehamilan;
• urat varikos;
• penyakit kulit.

Jenis urut

Sekiranya hernia vertebra, doktor menetapkan jenis urut berikut:

• klasik (generik);
• segmental (urut hanya kawasan terjejas);
• bertitik;
• vakum (dalam orang - tin);
• Sweden
• hydromassage;
• madu

Urut klasik

Doktor sering menetapkan urut umum kerana kesederhanaan teknik, keberkesanan dan kecekapan akhir, yang disahkan oleh statistik.

Therapist manual sering menggunakan urut klasik sebelum menyusun semula hernia, yang timbul akibat vertebra yang dipindahkan. Walau bagaimanapun, ini tidak sepenuhnya menyelesaikan masalah, jadi ia ditetapkan bersama dengan latihan fisioterapi.

Teknik yang digunakan dalam urutan klasik (mengusap, menggosok, menguli dan getaran), membantu melegakan otot belakang dan melegakan kekejangan.

Sebelum prosedur, pesakit terletak di meja urut atau duduk di sofa. Pakar itu memulakan sesi dengan mengusap perlahan dan menggosok pergerakan dengan telapak tangannya dan seterusnya meningkatkan daya tekanan.

Urutan Segmental

Jenis urut ini adalah terapeutik dan prophylactic. Ia dekat dengan yang klasik, tetapi jika dalam versi ini penekanan adalah pada tempat yang terjejas dan persekitarannya, maka dalam versi segmenter ahli terapi urut berfungsi dengan kawasan paravertebral.

Bantuan Rantaian paravertebral adalah tempat di mana akar kord rahim memanjang dari tulang belakang.

Ada perbezaan lain.

• Tempoh sesi - maksimum 25 minit.
• Dalam versi segmental urut, sikap di bahagian ahli terapi urut kepada tubuh pesakit adalah lebih jauh daripada versi klasik.
• Kesan keseluruhan urut meningkat disebabkan oleh interaksi dengan bahagian tertentu. Dalam kerja urut klasik berlaku dengan seluruh badan.
• Tiada gel, salap, krim semasa melakukan urutan segmental digunakan. Mereka menghalang tukang urut daripada mengenal pasti sensasi yang betul dan mempengaruhi tubuh pesakit.
• Kos yang lebih rendah. Oleh kerana sumber daya untuk urut itu dibelanjakan kurang, kos prosedur sedemikian akan lebih rendah.

Dalam urutan segmental, seperti dalam versi klasik, semua teknik asas digunakan. Ini menggosok, mengusap, getaran dan menguli. Untuk mendapatkan tindak balas yang diperlukan dari kawasan paravertebral pesakit, terapi urut boleh mengubah kekuatan pergerakan.

Urutan Segmental membantu menghilangkan "lumbago" di bahagian bawah dan di kaki atau dari keletihan umum badan. Pesakit meningkatkan kerja sistem kardiovaskular dan peredaran darah. Dia juga mempunyai pernafasan yang lebih mudah, kurang kesakitan apabila bergerak, dan badan mula lebih baik menangani penyakit ini.

Akupresur

Dengan urutan ini, penekanan diletakkan pada menekan pada titik bioaktif badan yang berkaitan dengan semua bidang badan. Apabila menekan mereka, orang berasa sakit, pecah, mati rasa - dan ini adalah perkara biasa. Mengikut lokasi, di mana tepatnya rasa sakit dirasakan lebih kuat, doktor menentukan organ mana yang terkena.

Sebahagian teknik akupresur diambil dari klasik: ia mengusap, getaran dan menggosok. Tetapi teknik lain digunakan: tekanan dan penyitaan.

Tekanan

Seorang tukang urut dengan telunjuk, tengah dan ibu jari menghasilkan pergerakan pekeliling dengan putaran. Pada mulanya pergerakannya perlahan, dan tekanannya lemah. Kemudian mereka menjadi lebih cepat dan lebih cepat, dan tekanan lebih kuat. Jika pesakit menjadi sakit, ahli terapi urut sama ada melegakan tekanan atau berhenti.

Menangkap

Penerimaan dilakukan dengan ibu jari, indeks dan jari tengah. Mereka terapi urut merebut tempat di mana titik bioaktif badan berada, dan mengukirnya. Selepas menghasilkan gerakan berputar cepat. Apabila merebut pesakit, kawasan yang terjejas mungkin menjadi kebas.

Urut vakum

Urut vakum adalah urut urut kuno, yang digunakan oleh nenek moyang kami. Teknik ini telah menerima kehidupan kedua di negara kita. Jika tidak, kaedah ini dikenali sebagai "terapi kalengan".

Dalam perjalanan prosedur urut vakum, balang khas digunakan. Tisu lembut "diserap" di dalamnya, dan tin dipindahkan ke seluruh punggung mereka. Terima kasih kepada kaedah ini, mungkin sama-sama mengurut kedua-dua tisu badan yang dangkal dan dalam.

Selepas urut ini dalam pesakit, kedua-dua saliran limfa dan peredaran darah dalam tisu dipertingkatkan dan bertambah baik.

Adalah lebih baik untuk menggabungkan pilihan urut tin dan klasik - supaya keberkesanan prosedur akan meningkat, dan keadaan pesakit akan bertambah dengan lebih cepat.

Urut Sweden

Urutan Sweden adalah teknik yang sama dengan urut klasik. Walau bagaimanapun, di urut Sweden, pemanasan otot dan sendi lebih sengit dan lebih teliti, yang membantu mengembalikan keanjalan sendi, serta melegakan otot dan meningkatkan aliran darah.

Jenis kompleks ini termasuk teknik berikut:

1. Mengusap Pergerakan mudah dan lembut, "gelongsor". Bermaksud untuk memanaskan dan meningkatkan kepekaan otot.
2. Mengeluh. Terapis urut tangan bergerak perlahan, tetapi aktif.
3. Menggosok Pergerakan sawit yang teliti. Mengempelas lapisan dalam. Parut menghilang, aliran darah dinormalkan.
4. Mengobrol dan getaran. Pergerakan jerawat dan pendek. Teknik ini boleh dilakukan dengan jari, kelebihan, tinju, atau telapak tangan yang dilipat.

Urut hidro

Pesakit terletak di dalam mandi hangat, dan urut adalah disebabkan oleh aliran air yang diarahkan. Faedah hydromassage adalah untuk meningkatkan peredaran darah dan metabolisme. Juga, pesakit mempunyai pergerakan normal sendi, dan fungsi motor selepas hernia pulih lebih cepat.

Jet air digunakan bersamaan dengan aliran udara. Oleh itu, kombinasi aero dan hydromassage diperoleh, yang menggabungkan kelebihan kedua-dua jenis.

Urut madu

Malah penyembuh dan penyembuh kuno menulis mengenai manfaat urutan madu. Ia menormalkan aliran darah, memudahkan laluan vitamin dan mineral ke dalam tisu yang dalam dan cetek, membantu memperbaiki fungsi organ dalaman.

Urutan itu sendiri adalah mudah. Ia boleh dilakukan di rumah, tetapi ia lebih baik untuk pakar untuk melakukannya.

Pada mulanya, ahli terapi urut "memanaskan" kulit dengan pergerakan cahaya, kemudian menerapkan madu di telapak tangan dan menepuk bahagian bawah leher, bawah belakang, paha, kaki, perut atas dengan mudah. Untuk beberapa waktu, madu harus ditinggalkan di kulit. Tidak lama kemudian, ahli terapi urut menekan tangannya ke kawasan masalah, seolah-olah melekat pada kulit pesakit. Dengan gerakan urut yang cepat dengan tekanan, dia mula merobeknya dari kulit. Secara beransur-ansur, peningkatan intensiti.

Ingat: Jika anda alah kepada madu, jenis urut ini sebaiknya dielakkan.

Pencegahan penyakit

Untuk mengelakkan timbulnya hernia, anda perlu mengikuti beberapa cadangan yang bertujuan untuk mengukuhkan tulang belakang dan pemulihan penuh fungsi sistem muskuloskeletal.

1. Terapi fizikal akan membantu menguatkan otot-otot rangka. Adalah lebih baik untuk melakukannya setiap hari untuk memperbaiki kesihatan dan pergerakan badan.
2. Beban yang mencukupi pada tulang belakang. Perhatian yang teliti perlu dibayar kepada pengedaran postur dan beban.
3. Pemakanan yang betul. Ia adalah perlu untuk memantau metabolisme dan makan supaya tubuh mendapat cukup vitamin dan unsur surih.
4. Gaya hidup yang sihat patut menyingkirkan tabiat buruk, jika anda menderita.
5. Jangan biarkan berat badan berlebihan - ia memunggah tulang belakang.
6. Pergi berenang. Doktor menasihati sukan ini terlebih dahulu. Berenang meningkatkan kesihatan seseorang, dengan sempurna menguatkan tulang belakang. Doktor menasihatkan merangkak berenang dan belakang.

Urut dianggap penyelesaian terbaik dalam memerangi hernia tulang belakang. Ia akan menguatkan saluran darah, meningkatkan aliran darah dan keadaan umum pesakit, serta melegakan keradangan. Jika anda menggabungkan urutan dengan kaedah rawatan konservatif lain, pemulihan akan datang lebih cepat.

Bolehkah saya melakukan urut dengan hernia tulang belakang. Jenis urut

Doktor moden semakin menolak campur tangan pembedahan untuk hernia tulang belakang. Penyakit ini memerlukan rawatan yang kompleks, yang akan menggabungkan terapi dadah, elektroforesis, fisioterapi dan urutan. Pertikaian mengenai pelantikan urut dengan hernia tulang belakang masih berterusan. Pertimbangkan kes di mana urut dapat meningkatkan keberkesanan rawatan dan cara melakukannya dengan betul dalam pelbagai situasi.

Bolehkah saya melakukan urutan untuk hernia?

Urut dengan hernia tulang belakang mempercepatkan kembali berfungsi normal korset otot dan ligamen selepas tempoh eksaserbasi penyakit. Apabila menetapkan prosedur, doktor harus mengambil kira keadaan tulang belakang, keparahan dan manifestasi klinikal penyakit, ciri-ciri individu dan penyakit yang berkaitan.

• mengurangkan kesakitan;
• memperbaiki peredaran darah kawasan yang terjejas;
• berehat otot spastik, meregangkannya;
• mengurangkan keceriaan pengakhiran saraf;
• meningkatkan mobiliti tulang belakang;
• mengelakkan atrofi otot;
• menyebabkan rasa kehangatan, kelonggaran dan keselesaan di kawasan lumbal atau serviks.

Kenapa beberapa doktor tidak meluluskan urut hernia? Tekanan pada cakera meningkat, hernia lebih "memasuki" ke kanal saraf tunjang. Terdapat kesakitan yang teruk, dan mana-mana urutan hanya memperburuk keadaan. Sekiranya pesakit dikuasai secara bersungguh-sungguh, maka terdapat kebarangkalian tinggi peningkatan kekejangan otot, pecah cakera intervertebral dan peningkatan edema pada batang saraf. Semua ini akan menjadi cara langsung ke meja pembedahan.

Peraturan umum

Mana-mana urut perlu dilakukan tertakluk kepada peraturan berikut:
1 Tidak mustahil untuk memijat ruang tulang belakang tanpa perundingan doktor atau ahli fisioterapi. Pergerakan ceroboh membawa kepada akibat yang paling sukar.

2 Dilarang menggunakan manipulasi kuat yang boleh menyebabkan anjakan vertebra atau mencederakan mereka.

3 Tugas utama ahli terapi urut adalah SOFT untuk membetulkan vertebra yang dipindahkan tanpa menyebabkan sakit teruk dan tanpa menyebabkan kerosakan tambahan.

4 Jika rasa sakit atau ketidakselesaan berlaku semasa mengurut, sesi ditamatkan. Pada masa akan datang, rawatan perlu dilaraskan.

Pesakit dan doktor perlu berinteraksi dengan teliti untuk mengelakkan daripada melumpuhkan pesakit.

Contraindications

Sebelum memulakan apa-apa jenis urut perlu berunding dengan doktor. Tulang belakang adalah zon risiko, hanya seorang profesional yang boleh bekerja dengannya.

Kontra untuk urut:

• hyperthermia;
• tempoh pemisahan penyakit;
• perkembangan penyakit virus dan proses berjangkit;
• penyakit kulit;
• pendarahan;
• kerosakan sistem kardiovaskular;
• kehamilan

Ia juga dilarang untuk menggunakan urutan di hadapan neoplasma jinak atau ganas, kerana ia meningkatkan risiko pertumbuhan tumor pesat.

Urut belakang

Sebelum melakukan urut belakang klasik, beberapa tindakan persediaan dilakukan: dalam gerakan bulat, mereka memanaskan kulit dan berehat di belakang. Ini menghapuskan kesakitan semasa pijat utama.

Urutan belakang klasik boleh dilakukan di mana-mana laman web. Dalam kebanyakan kes, ia digunakan sebagai peringkat persediaan sebelum membetulkan kecacatan vertebra atau peregangan.

Tugas urut belakang:

• mengurangkan ketegangan otot;
• untuk memperbaiki kerja pemakanan tisu;
• untuk berehat;
• memulihkan bekalan darah ke tulang belakang;
• mengurangkan kesakitan;
• keluarkan bengkak, menormalkan aliran limfa, mengurangkan pemampatan endings saraf;
• mengurangkan kesakitan.

Mula dengan mudah mengusap dan menggosok. Kemudian pergi ke kesan menggosok dan titik bulat. Ahli fisiologi mengesyorkan selepas urut untuk melakukan senaman pada peregangan vertebra, mengurangkan tekanan pada kawasan lumbar.

Urut tulang belakang lumbar

Pesakit diletakkan di atas pangkalan yang keras dengan perutnya ke bawah. Tulang belakang tidak boleh diganggu semasa urut. Roller diletakkan di bawah kaki bawah untuk memberikan kenaikan 45 darjah, dan bantal di bawah perut. Ini akan melonggarkan badan di rantau lumbosacral. Lengan perlu dilanjutkan sepanjang badan, dan kepala harus bertukar ke arah mana-mana dan terletak pada pipi.

Untuk melegakan kesakitan dan ketegangan melakukan urutan awal:

• menggabungkan strok kembali;
• sedikit meretas rusuk telapak tangan di belakang;
• cincin cincin permukaan otot yang panjang dan terluas;
• otot gluteus: pukulan gabungan, pukulan cincin berganda, long kneading, gemetar, sekali lagi stroke;
• mengusap belakang dengan dua tangan, push-up ringan, mengusap, mengasah otot-otot yang paling luas dengan pergerakan cincin biasa dan dua kali, mengusap, berjabat.

Hanya selepas persediaan, anda boleh meneruskan ke urut utama lumbar.

Ia termasuk:

1 Pukulan gabungan ke arah punggung belakang dari punggung. Seterusnya, dua tangan berbentuk lingkaran berbentuk lingkaran ke belakang mengikut arah jam dan otot latissimus lawan ke arah punggung.

2 Alternatif untuk menolak tepi kelapa sawit dan mengusap dengan menggetarkan pada punggung, dan kemudian di lumbar.

3 Pekeliling menggosok dengan hujung jari di sudut kanan sepanjang tulang belakang, kemudian memerah dengan mengusap.

4 Menggosok tepi telapak tangan sepanjang tulang belakang, kemudian menyeberang ke arah punggung (menggergaji).

5 Thumb menggosok sepanjang tulang belakang dengan garis lurus, sedikit menekan. Menggosok spiral, menggergaji, mengusap.

6 Menggosok secara serentak sepanjang tulang belakang (anjakan kulit perlu 3-4 cm). Ia harus diganti dengan meremas dan mengusap.

7 Memerah pinggir sawit di pinggang, sacrum. Kelebihan seterusnya atau asas sawit, gemetar, tunggal dan double kneading, kegelapan seperti gable.

8 Mengusap, menggosok, meremas punggung. Menggeledah melakukan beberapa kaedah secara bergantian: pangkal telapak tangan, jari-jari, penumbuk puncak. Kemudian berjabat dan mengusap. Anda juga harus bekerja tailbone.

Pergerakan yang diterangkan perlu diulang beberapa kali, secara beransur-ansur meningkatkan kekuatan dan jumlah kesan.

Urut tulang belakang serviks

Hernia tulang belakang serviks memerlukan pemijat, kerana patologi terletak berhampiran dengan otak dan mempengaruhi peredaran otak. Urutan ditetapkan untuk peringkat awal penyakit atau sebagai langkah pencegahan.

Urutan umum tulang belakang serviks lakukan dalam pengampunan setiap hari. Tempoh urut ialah 15-60 minit:

• Anda tidak boleh mula memberi kesan ke atas kawasan yang terjejas tanpa persediaan - melakukan cahaya yang mengusap dan menggosok. Menggabungkan kesan dan pecutan secara beransur-ansur membantu memanaskan badan dan menaikkan otot. Strok mestilah dari atas ke bawah dan belakang. Mereka akan mengurangkan kesakitan, meningkatkan aliran limfa dan mempercepatkan sistem saraf. Untuk pengisaran, lebih baik menggunakan minyak untuk mengekalkan pergerakannya dengan lancar. Ia perlu bekerja di kawasan yang menyakitkan, yang akan meningkatkan pergerakan vertebra, dengan ketara mengurangkan ketegangan otot dan mengaktifkan penguncupan gentian yang betul.
• Memerah - memerah, menggenggam dan menggosok kulit. Anda perlu bekerja dengan kedua-dua tangan pada masa yang sama, merebut dan meremas kulit. Teknik seperti ini akan berguna untuk sistem kardiovaskular, meningkatkan aliran darah dan mempercepat metabolisme.
• Patting digunakan untuk merangsang peredaran darah dan pengecutan otot yang lebih baik.
• Getaran - hujung jari tukang urut urutan, mewujudkan pergerakan kecil dan belakang yang kecil. Ia harus bermula dengan lumbar, secara beransur-ansur bergerak ke leher.
• Semasa urut klasik tulang belakang serviks, pergerakan tulang belakang mesti diguna pakai. Walau bagaimanapun, jika tiada keputusan selepas minggu pertama, peregangan itu dihentikan. Pesakit harus selalu tarik lehernya untuk mengurangkan tekanan intervertebral.
• Peringkat akhir harus gerakan santai yang lembut.

Apabila mengurut tulang belakang serviks, beberapa pergerakan boleh dikecualikan daripada prosedur standard untuk memastikan keselamatan maksimum.

Jenis urut

Terdapat beberapa cara pijat:

• air;
• madu;
• boleh (vakum);
• pelega kesakitan;
• thai

Setiap daripada mereka mempunyai ciri-ciri sendiri. Pelantikan dibuat oleh doktor hanya selepas pemeriksaan penuh terhadap pesakit, dengan mengambil kira jenis penyakit dan tempoh pemisahan.

Urut hidro

Urut jenis ini dianggap paling sesuai untuk rawatan hernia vertebra dan serviks. Jet air membantu dengan cepat mengeluarkan gejala negatif dan memperbaiki kesejahteraan pesakit.

Air harus mempunyai suhu yang selesa supaya tidak menyebabkan ketegangan di dalam badan. Urutan hidro melegakan tulang belakang, meningkatkan mobiliti cakera, dan menyumbang kepada pemulihan dipercepatkan aktiviti motor. Ia tergolong dalam kaedah terbaik daya tarikan vertebra, kerana tekanan dalam saraf yang dilepaskan dikeluarkan dengan cekap dan selamat. Pesakit tidak lagi merasakan kesakitan yang berkaitan dengan kekejangan otot.

Hydromassage dan peregangan mendatar tulang belakang

Kontraindikasi kepada hydromassage sama, seperti pada klasik. Tetapi dengan mematuhi peraturan prosedur, keberkesanannya lebih tinggi.

Vacuum (boleh)

Urut dalam tin atau vakum agak popular dalam rawatan hernia tulang belakang. Ia dilakukan secara tradisional dengan balang kaca atau bekas silikon khas. Urut vakum merangsang aliran getah bening, dan akibat kesan sedutan meningkatkan peredaran darah. Ia dibandingkan dengan lawatan ke bilik mandi atau sauna. Keputusan yang baik dicatatkan jika kerosakan pada cakera intervertebral oleh osteophytes (bentuk keluar dari bentuk akut).

Sebelum memasang bank-bank di belakang, kulit akan disejukkan dengan krim lemak. Untuk membuat vakum, udara di dalam tin perlu dipanaskan: masukkan fius api selama beberapa saat. Seterusnya, letakkan bekas itu pada kulit.

Vakum diwujudkan dalam tin dan kulit diserap. Kemudian perlahan-lahan dan perlahan-lahan bergerak bekas di sepanjang tulang belakang. Basis yang berminat membantu melancarkan permukaan kaca secara lancar tanpa menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan. Lebih banyak darah ditambah ke kawasan yang terjejas, memulihkan pemakanan cakera intervertebral. Tempoh pendedahan adalah 15 minit. Ia adalah perlu untuk menyelesaikan prosedur dengan pukulan ke arah laluan limfa dan vena.

Arah pergerakan tin

Urut vakum dilakukan setiap hari, berselang-seli dengan wajah yang lain. Kursus rawatan berlangsung 10-15 prosedur.

Urut madu

Urutan madu sering dirawat, tetapi beberapa doktor meragui keberkesanannya. Adalah lebih baik untuk berunding dengan tulang belakang untuk menjelaskan bentuk hernia.

Pesakit perlu diletakkan di atas perut, dan di bawah penggelek di bawah kaki. Dia harus berasa selesa mungkin. Untuk urutan, gunakan sedikit madu yang dipanaskan dengan beberapa titis minyak cemara atau minyak zaitun.
Pertama, badan disediakan dengan mengurut seperti yang dijelaskan di atas. Madu diterapkan ke bahagian belakang, menggosoknya ke kulit dengan telapak tangan sehingga ia menebal sepenuhnya. Seterusnya, telapak ditekan ke bahagian bawah dan pergerakan tajam untuk merobek kulit. Di tangan mesti kelihatan mekar putih.

Selepas urut, gel pemanasan digosok ke belakang dan pesakit dibalut selimut selama 30 minit.
Urutan madu merangsang peredaran darah dan memulihkan fungsian refleks, lemah akibat pemampatan saraf. Urut jenis ini ditetapkan pada peringkat akhir penyakit, ia membolehkan anda membuang gejala neurologi penyakit ini.

Urut Thailand

Urut hernia Thai jarang digunakan: sesetengahnya tidak tahu tentang jenis terapi ini, sementara yang lain tidak tersedia secara kewangan. Teknik ini datang dari Thailand dan akan mempengaruhi zon pencetus. Ia menunjukkan hasil yang baik dalam rawatan hernia tulang belakang di kawasan serviks dan lumbar. Masseur secara bergantian menekan pada mata dengan pelbagai bahagian badannya: belakang dipijat oleh lutut, jari, siku dan telapak tangannya. Jenis ini tidak sama dengan urut klasik, setanding dengan akupunktur, kelonggaran dan kesan sentuhan. Pesakit kekal di dalam pakaian, dan penggunaan krim dan minyak tidak disediakan.

Urutan Segmental

Urutan Segmental lebih berpatutan dari segi kewangan. Teknik ini didasarkan pada mengurut rantau paravertebral - tempat di mana akar saraf tunjang keluar dari tulang belakang. Ia membolehkan anda meningkatkan fungsi dan operasi.
Semasa urutan, tekanan, menggosok dan menguli intensif digunakan.

Perbezaan urutan segmental dari klasik:

• Tempoh pendek - sehingga 30 minit.
• Kecekapan tinggi terima kasih kepada kajian yang teliti terhadap segmen berasingan.
• Kesan pada tulang belakang adalah beransur-ansur - dari atas ke lapisan yang lebih rendah.
• Tidak perlu melumasi kulit dengan krim lemak. Adalah penting bagi tukang urut untuk menentukan sensitiviti tisu kepada pelbagai jenis pendedahan.

Tujuan jenis urut ini adalah individu.

Urut Sweden

Di tengah-tengah urut Sweden adalah teknik klasik. Perbezaannya adalah bahawa semua lapisan otot terjejas dan dikaji. Masseur bekerja dengan jari yang bengkok, memohon menggosok dan menguli intensif.

Ciri-ciri urut Sweden adalah:

• menguli dalam otot hampir ke tulang;
• semua gerakan diarahkan dari pusat ke sisi;
• memohon pukulan lembut tetapi berpanjangan;
• daya tarikan otot.

Selain patologi yang berkaitan dengan hernia, urut mempunyai kesan psikoterapi yang kuat. Peningkatan mood pesakit dan keadaan depresi hilang.

Urut Anestetik

Teknik urutan anestetik:

1 palma memegang pergerakan cahaya dari tulang belakang ke sisi, dari pinggang ke bahu. Pemijat bermula dari sebelah kiri, kemudian dari sebelah kanan.

2 Melakukan pergerakan menegak dari pinggang ke leher.

3 Bahagikan bahagian belakang visual secara menegak dan separuh. Sedikit menekan dengan hujung jari anda untuk membuat pergerakan bulat sepanjang garis yang ditandakan. Anda boleh beralih ke item seterusnya hanya selepas melegakan otot yang lengkap, yang dirasai dengan tip jari anda.

4 Melakukan mengusap, menggosok dan menguli belakang. Mereka membuat slaid bulat dari pusat belakang ke sisi dan sedikit ke atas. Ini akan membantu meningkatkan aliran darah daripada otot-otot yang diperah, melegakan keletihan dan kesakitan.

5 Buka jari anda dan luncurkan ke bahu anda. Buat dari kedua-dua belah tulang belakang.

Prosedur itu terdiri daripada 10 sesi setiap hari. Kesan yang lembut dan menyenangkan akan meningkatkan kesihatan anda.

Sebagai urut anestetik, anda boleh menggunakan pijat dengan ais. Kecekapan tinggi dicapai kerana faktor-faktor berikut:

• Kesakitan hernia dikaitkan dengan tindak balas radang gentian saraf dalam tisu. Dingin mengurangkan keradangan dan melegakan bengkak.
• Apabila disejukkan, kesan anestetik tempatan diperhatikan, iaitu. pelepasan sakit.
• Kesejukan melambatkan penghantaran impuls saraf di kawasan yang terjejas, yang mengurangkan impuls sakit.

Seorang tukang urut dengan beg tekanan ringan dengan urutan ais di belakang pesakit.

Urut belakang ais

Mengurangkan kesakitan akan membantu melepaskan urut. Ia dilakukan dengan bantuan jari, siku dan penumbuk, melakukan tekanan pada titik tertentu di belakang. Tekanan tekanan akan berbeza, serta selang antara kesan. Urut dianggap tidak menyenangkan, tetapi agak berkesan.

Urut selepas penyingkiran hernia lumbar

Ia adalah mungkin untuk melakukan urut selepas pembedahan dalam masa beberapa hari, tetapi dalam mod yang tidak sihat. Ia dibuat pada anggota luka di hadapan sindrom radikal, penurunan refleks dan peningkatan kelemahan. Mengurut adalah perlu untuk menghapuskan kebas, meningkatkan peredaran darah tempatan dan meningkatkan pantulan.

Di rantau lumbosacral, manipulasi terapeutik dibenarkan hanya sebulan selepas pembedahan. Pada masa akan datang, ahli terapi urut tidak boleh cuba meluruskan atau menggantikan vertebra, kerana retikulum yang dimasukkan akan bergerak, yang menghadkan cakera.

Anda boleh mengurut bahagian belakang toraks di bahagian belakang; zon paravertebral segmen toraks, sacral, bawah toraks; kawasan panggul: punggung, puncak iliac, sacrum; kawasan hip dan titik kesakitan. Untuk mengembangkan ruang intervertebral posterior dan berehat otot paravertebral, bantal kecil diletakkan di bawah abdomen. Urut dijalankan dengan beban kecil, kerana pesakit sakit.

Untuk mempercepat pemulihan sistem badan dengan hernia tulang belakang, pesakit boleh diberikan urut. Terdapat beberapa jenis yang mempunyai kesan yang berbeza pada tubuh. Doktor dalam pelantikan itu harus mengambil kira keunikan perjalanan penyakit dan kontraindikasi, serta kesan yang diingini.

Urut betul untuk hernia tulang belakang lumbar

Apakah hernia lumbal dan boleh dirawat dengan urutan? Bagaimanakah kontraindikasi dan petunjuk untuk prosedur? Urut kembali dengan madu, apa gunanya? Artikel ini membincangkan teknik terjamin yang membawa kepada pemulihan.

Jenis penyakit yang paling biasa, berlaku dalam 90% semua hernia intervertebral. Penyakit ini memberi kesan kepada orang yang berusia pertengahan dan tua, lebih tua dari 30-35 tahun. Penyakit ini ditunjukkan oleh sakit belakang, kesukaran dalam pergerakan. Di bawah ini akan dibincangkan bagaimana untuk melegakan gejala yang tidak menyenangkan dan merangsang penyembuhan hernia dengan bantuan urut.

Kawasan lumbar adalah yang paling terdedah kepada kecederaan yang mempengaruhi orang-orang pertengahan umur.

Apa ini?

Hormon lumbar intervertebral - penyakit yang dicirikan oleh pecah cincin berserabut cakera dan kebocoran nukleus, membentuk protrusi. Pendidikan meletakkan tekanan pada tisu berdekatan, akar saraf, menyebabkan sakit dan keradangan. Bolehkah saya mendapatkan urut untuk hernia tulang belakang lumbar? Kami akan membincangkan perkara ini di bawah.

Petunjuk dan kontraindikasi

Kehadiran protrusi - petunjuk utama untuk sesi rawatan, tetapi tidak wajib. Doktor mengesyorkan melaksanakan prosedur dengan:

• sakit belakang yang rendah disebabkan oleh perubahan, lenturan, berjalan;
• kekakuan pergerakan, kesukaran semasa aktiviti normal;
• kehadiran tambahan kelengkungan belakang pesakit;
• ketegangan otot yang menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan.

Gejala sedemikian hendaklah disuarakan oleh doktor yang menjalankan prosedur anda untuk bersama-sama memilih satu set kesan yang bertujuan untuk menghapuskan sensasi yang tidak menyenangkan.

Urut untuk hernia intervertebral tulang belakang lumbar tidak selalu ditetapkan. Terdapat penyakit atau keadaan di mana sesi yang dijalankan betul-betul kontraindikasi atau memerlukan perhatian yang besar dari orthopedis:

• kesakitan teruk dalam kedudukan yang tenang;
• radang, berjangkit, proses virus dalam badan;
• tempoh kehamilan;
• suhu badan tinggi, demam;
• patologi organ dalaman yang dikaitkan dengan ubah bentuk, anjakan atau pembentukan batu;
• kehadiran luka, tumor, tahi lalat pada kulit belakang;
• kecederaan, kerosakan mekanikal kepada rangka;

Prosedur ini tidak ditetapkan pada bulan pertama selepas pembedahan untuk hernia, kerana tisu lemah, kesan mekanikal akan memperlahankan penyembuhan.

Bagaimana untuk melakukannya

Adakah mungkin mempunyai urut belakang dengan hernia tulang belakang? Sekiranya tiada kontra, maka anda pasti boleh mematuhi peraturan. Pertama, sesi dijalankan hanya mengikut preskripsi doktor yang merawat, kedua, urut dilakukan oleh doktor dengan kelayakan yang sesuai.

Kursus urutan terpilih yang betul akan membolehkan tubuh memulihkan diri dengan cepat.

Untuk mencapai kesan terapeutik, semua jenis prosedur digunakan: klasik, Sweden, Turki, boleh, segmen, titik, Thai. Apabila memilih sesuatu yang khusus untuk diri anda, dapatkan nasihat doktor.

Urut madu di bahagian belakang

Kesan terapeutik tambahan dalam rawatan protikan, proses radang tulang belakang lumbar, dicapai dengan bantuan madu. Selepas penyediaan permukaan kulit untuk sesi, menggosok awal, sedikit madu bercampur dengan mumi dalam nisbah 50: 1 digunakan. Oleh kerana separuh cecair, konsisten madu madu, teknik bertepuk tangan digunakan.

Manfaat dicapai kerana sifat-sifat perubatan madu, yang, menembusi tisu, memberi mereka nutrien. Oleh itu, kesan pembersihan dicapai, keradangan dikeluarkan. Pattings menyebabkan tergesa-gesa darah, yang, tepu dengan komponen madu, menyebarkannya ke seluruh badan, meningkatkan keadaan umum, meningkatkan imuniti.

Video yang dilampirkan menunjukkan bagaimana sesi berjalan.

Penggunaan madu semasa sesi itu dikontraindikasikan untuk orang dengan:

• penyakit tetingkap;
• dermatitis berjangkit;
• jangkitan kulat;
• penyakit hati dan buah pinggang;
• tindak balas alergi terhadap produk lebah.

Dalam kes sedemikian, bahan digantikan dengan minyak pati dengan sifat yang sama.

Di rumah

Sekiranya pangsapuri anda mempunyai sofa khusus, dan anda boleh mengundang rumah ahli terapi urut, maka prosedur itu dibenarkan untuk dilakukan di rumah. Dalam kes lain:

• kekurangan perabot khusus;
• apabila tidak ada peluang untuk menarik seorang pakar ortopedik atau kiropraktik.

Mengadakan sesi di rumah tidak digalakkan.

Di rumah, anda harus mengelakkan sikap tidak selesa ketika duduk atau berbaring, gerakan mendadak, bertukar. Sekiranya tidak mungkin untuk menjemput ahli terapi urut, cuba gunakan pad urut. Mereka digunakan semasa tidur bukannya bantal biasa, di dalam kereta atau tempat duduk, meletakkannya di bawah punggung anda. Mempengaruhi belakang, mereka bekerja di otot, melegakan ketegangan di dalamnya, melepaskan pesakit dari kesakitan. Kos peranti dari 4500 rubel.

Mari singkirkan

Kami bercakap mengenai rawatan tulang belakang tulang belakang dengan bantuan urut, kami memeriksa secara terperinci prosedur jenis hotel menggunakan madu. Perhatikan kontraindikasi prosedur, supaya tidak mendatangkan kemudaratan kepada kesihatan anda. Kongsi pengalaman anda dengan kami dalam ulasan dan tanya soalan yang menarik minat anda.

Urut belakang untuk hernia

Urut untuk hernia tulang belakang menghilangkan sisa-sisa kesakitan.

Sehingga kini, penyakit tulang belakang menduduki salah satu tempat pertama dari segi kekerapan kejadian. Dan kini penyakit ini muncul walaupun pada lelaki dan perempuan. Contohnya, penampilan kronik osteochondrosis, hari ini muncul pada pesakit dari 20 tahun. Sumber utama penampilan dan perkembangan penyakit tulang belakang adalah hypodynamia dan pemakanan berkualiti rendah.

Hypodynamia (mengurangkan pergerakan, dari bahasa Yunani. - "di bawah" dan δύνᾰμις - "kekuatan") - fungsi badan terjejas (sistem muskuloskeletal, peredaran darah, pernafasan, pencernaan) semasa mengehadkan aktiviti motorik, mengurangkan daya kontraksi otot.

Pelbagai penyakit tulang belakang adalah kesan negatif terhadap keadaan semua organ dan sistem badan. Mereka boleh mengehadkan mobiliti seseorang, atau bahkan menyebabkan kecacatan. Mungkin penyakit paling teruk adalah cakera herniated. Kebanyakan doktor menyebutnya manifestasi yang terabaikan osteochondrosis.

Rawatan hernia tulang belakang boleh berlaku secara bebas, di rumah, tetapi kerana ini adalah tugas yang sangat sukar dan berbahaya, adalah yang terbaik untuk mengamanahkannya kepada pakar. Pada masa ini terdapat dua cara untuk merawat pesakit dengan hernia intervertebral - rawatan dan pembedahan konservatif.

Jika kaedah pembedahan lebih atau kurang jelas, maka rawatan konservatif termasuk:

• terapi dadah;
• fisioterapi (akupunktur, hirudoterapi, dan sebagainya);
• senaman khas;
• terapi manual;
• urut untuk hernia tulang belakang.

Apakah urutan yang berguna?

Urut meningkatkan peredaran darah di kawasan yang terjejas.

Dalam kebanyakan kes, urut digunakan untuk pemulihan. Adalah lebih baik untuk melakukannya selepas melengkapkan terapi utama untuk hernia intervertebral. Urut merangsang peredaran darah di kawasan cakera yang terjejas, serta melegakan dan membentangkan otot. Menghadiri sesi urut akan mengurangkan kesakitan, mengurangkan keceriaan pengakhiran saraf, dan mencegah atrofi otot. Adalah penting untuk mengetahui bahawa prosedur ini diberikan hanya jika tiada kesakitan!

Perlu diperhatikan bahawa ahli terapi urut tanpa pendidikan perubatan bukanlah seorang doktor. Oleh itu, meminta nasihatnya mengenai laluan urut tidak seharusnya. Adalah lebih baik terlebih dahulu berunding dengan doktor anda (pakar neurologi atau ahli terapi).

Merumuskan, kita boleh perhatikan kelebihan utama sesi rawatan urut:

• Meningkatkan peredaran darah, yang membawa pemakanan yang tepat kepada otot dan tisu, dan juga mengurangkan kesakitan otot;
• Ia menghilangkan ketegangan dalam otot, yang membawa kepada peningkatan fleksibiliti, pengurangan kesakitan, kerana ketegangan otot dan mengurangkan tekanan pada cakera;
• Ia meningkatkan tahap endorphins dalam badan - bahan kimia yang menjadikan tubuh "berasa baik".

Urutan belakang berkesan

Selepas menjalani sesi urut, pesakit perlu merasakan kelonggaran, kehangatan dan keselesaan dalam bidang kesan. Keseluruhan kesejahteraan dan mobiliti perlu ditingkatkan. Keberkesanan urut belakang dengan hernia tulang belakang bergantung pada pengabaian penyakit. Edema yang teruk, keradangan teruk, sakit kesakitan yang berterusan - mereka mengatakan bahawa pesakit mempunyai bentuk penyakit akut, yang bermaksud urut dalam kes ini akan menjadi sangat berkesan. Dalam kes hernia lama, keberkesanan urut sangat dikurangkan. Ini kerana, dalam kes ini, perubahan fungsi motor menengah memainkan peranan. Dari sini adalah perlu untuk menyimpulkan bahawa rawatan urut adalah yang terbaik untuk ahli terapi urut dengan pendidikan perubatan, kerana mereka tahu teknik urut mana yang boleh digunakan untuk penyakit tertentu.

Teknik urut

Penggunaan minyak khas, dengan kesan menenangkan, mempunyai kesan positif terhadap pemulihan.

Hampir semua ahli terapi urut yang berkelayakan menganggap urut klasik dan kalengan sebagai teknik yang paling berkesan. Dan walaupun menggunakan teknik ini, mereka ingat peraturan penting:

1. Kesan pada badan, harus lembut. Iaitu, anda tidak boleh menggunakan pengisaran tajam atau menguli;
2. Tekanan kuat adalah sangat kontraindikasi;
3. Semasa prosedur, anda perlu menggunakan minyak khas dengan kesan menenangkan;
4. Anda tidak boleh memegang urut di kawasan hernia! Anda perlu mengurut kawasan sekitar;
5. Dalam kes hernia tulang belakang, anda perlu mengurut anggota badan, yang dipengaruhi oleh patologi ini. Tetapi jika tangan atau kaki menunjukkan rasa sakit, maka lebih baik jangan mengurutnya.

Kursus dan tempoh sesi mungkin berbeza. Ini sangat dipengaruhi oleh keadaan tulang belakang, serta kesejahteraan pesakit. Ia juga perlu diperhatikan bahawa urut untuk hernia tulang belakang semasa tempoh pemulihan harus digabungkan dengan kaedah fisioterapeutik lain, serta dengan menjalankan kelas terapi fizikal.

Keberkesanan akupunktur dalam hernia tulang belakang dengan aktiviti fizikal dalam hernia tulang belakang Suntikan untuk hernia tulang belakang Latihan untuk hernia tulang belakang - kami merawat belakang dengan betul

Perkara utama mengenai urut untuk hernia tulang belakang lumbar

Urut adalah komponen penting bagi mana-mana kursus rawatan untuk cakera intervertebral herniasi tulang belakang lumbar. Sesi melegakan ketegangan otot dan kesakitan, memulihkan kuasa cakera yang rosak, merangsang sistem kekebalan tubuh untuk secara aktif memerangi penyakit.

Ini adalah rawatan yang sangat berkesan untuk hernia. Dengan terapi yang betul, termasuk gimnastik urut dan gim, 90% kes mungkin untuk menghentikan proses degeneratif dan mengembalikan cakera kepada kekuatan dan keanjalannya. Dan di peringkat perkembangan hernia dalam 70% kes mungkin untuk mengelakkan pembedahan.

Prosedur ini dilakukan dengan tangan atau dengan peranti khas. Keputusan mengenai pelantikan kursus itu hanya mengambil seorang doktor.

Urut tunggal tidak mempunyai kesan yang diingini - hasilnya hanya kursus tetap.

Apakah jenis urut yang berkesan untuk hernia lumbal?

Jenis urut yang disyorkan bergantung kepada punca patologi.

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

Jenis urut yang disyorkan

Mampatan cakera intervertebral (penyebab yang paling biasa)

Klasik dengan elemen penyemperitan

Kelemahan otot yang menyokong tulang belakang

Madu, mempunyai kesan pengukuhan

Kerosakan pada cakera intervertebral oleh osteophytes (pertumbuhan akut di pinggir vertebra yang terjadi di osteochondrosis)

Bergantung pada kecenderungan individu, doktor mungkin menetapkan jenis urut berikut:

Peraturan urut am untuk hernia intervertebral

Secara tidak sengaja melakukan urutan adalah sangat tidak diingini - hanya seorang pakar yang sepatutnya melaksanakannya. Pergerakan yang tidak beretika dan cuai boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada kesihatan.

Prosedur dalam tempoh diperparah dengan kehadiran rasa sakit dan tanda-tanda keradangan dilarang sama sekali.

Ciri khas semua jenis kesan urut dengan herniasi tulang belakang lumbar adalah larangan kategori pada sebarang pergerakan kuasa. Pergerakan mesti secara eksklusif membebaskan, di mana kerosakan pada cakera berpenyakit oleh segmen tulang dikecualikan.

Dalam 70% kes, cakera herniasi tulang belakang lumbar diiringi oleh anjakan vertebra terdekat. Dan salah satu tugas ahli terapi urut adalah membetulkan vertebra ini ke tempat tanpa memburukkan keadaan kesihatan semasa.

Dengan penampilan kesakitan yang lebih kecil, sesi itu akan segera ditamatkan.

Teknik pelbagai jenis urutan

Sebelum melaksanakan teknik asas, penyediaan awal bahagian belakang yang lebih rendah dilakukan: ahli terapi urut memanaskan kulit dan otot dengan gerakan bulat dan strok cahaya untuk mengelakkan kesakitan semasa bahagian utama prosedur.

Urut klasik

Tukang urut itu melakukan pergerakan yang licin, menggantikannya dengan menggosok sederhana. Selepas pemanasan dan melegakan otot, pakar menggunakan unsur akutekanan dan menggosok bulat. Kemudian dia membuat pergerakan yang bertujuan untuk meregangkan vertebra dan mengurangkan tekanan pada cakera lumbar yang terjejas.

Urutan vakum dilakukan menggunakan kaca biasa atau tin pneumatik khas. Udara dikeluarkan dari balang (pneumatik hanya diperas dengan tangan, dan pinset dengan swab kapas terbakar dimasukkan ke dalam kaca), dan kemudian dengan cepat diletakkan di atas badan pesakit.

Kerana vakum di bank - kulit diserap ke dalamnya. Tahap kulit yang diserap tidak boleh melebihi 2 cm.

Selanjutnya, ahli terapi urut dengan cara khas bergerak bank-bank ini di bahagian bawah. Pergerakan utama dijalankan sepanjang tulang belakang, tanpa menyentuhnya. Untuk menjadikannya lebih mudah untuk tergelincir pada kulit, gunakan krim minyak atau lemak terlebih dahulu.

Kesan sedutan menyumbang kepada darah yang tergesa-gesa ke kawasan yang dirawat badan, dengan itu memulihkan pemakanan pada cakera yang rosak.

Pembentukan luka kecil di kawasan urut (hematomas) adalah tindak balas semula jadi badan. Mereka hilang sendiri dalam masa beberapa hari.

Prosedur jenis ini dijalankan dengan menggunakan madu semulajadi, yang ditambah cemara atau minyak kelapa sawit.

Urutan madu dilakukan dalam dua peringkat:

Pada mulanya, kulit dipanaskan oleh pergerakan urut klasik biasa.

Kemudian lapisan madu yang nipis diaplikasikan ke zon hernia dan disapu sehingga ia menebal. Seterusnya, ahli terapi urut dengan ketat meletakkan telapak tangannya ke punggungnya dan meruntuhkannya dengan tajam.

Selain menguatkan tisu otot dan merangsang peredaran darah, urutan madu membantu memulihkan refleks yang lemah yang telah timbul semasa mampatan oleh trombosit hernia akar saraf. Oleh itu, ia ditetapkan untuk peringkat seterusnya penyakit.

Tutorial video

Teknik melakukan urut klasik untuk cakera herniasi dari ahli terapi urut dan ahli terapi pemulihan Svet Andrew, yang bercakap tentang kesan urutan terapeutik dan menunjukkan teknik asas.

Video ini mengenai urut madu belakang, di mana penulis menceritakan tentang kesan prosedur, teknik pelaksanaannya, prosedur persediaan dan akhir yang meningkatkan kesan urut.

Untuk cakera intervertebral lumbar herniated, doktor sangat menyarankan penggunaan urut. Keadaan utama untuk keberkesanannya ialah pelaksanaan pakar yang kompeten selepas pemeriksaan menyeluruh dan di luar tempoh keterpurukan.

Penulis: Svetlana Levitskaya

(blok di bawah boleh ditatal ke kanan hingga akhir)

Bolehkah saya melakukan urut untuk hernia tulang belakang? Prinsip Prinsip Penting

Adakah mungkin untuk melakukan urutan untuk hernia tulang belakang? Ya, tetapi hanya selepas penghapusan manifestasi akut penyakit ini (dengan bantuan rawatan dadah dan fisioterapi).

Urutan yang sihat untuk hernia vertebra sangat melegakan kesakitan, menghilangkan ketegangan otot, mengembalikan kekuatan dan pergerakan anggota badan. Kesannya dapat dilihat selepas sesi pertama.

Tetapi tempoh pembengkakan hernia vertebrata adalah kontraindikasi untuk urutan.

Bolehkah hernia tulang belakang disembuhkan dengan urut?

Anda sering boleh mendengar pendapat bahawa chiropractors "menetapkan vertebra di tempat." Banyak terapi urut, terutamanya tanpa pendidikan perubatan, cenderung menyokong salah faham ini.

Sebenarnya, terdapat perubahan dalam cakera intervertebral, yang menyebabkan pelanggaran kekuatan, keanjalan dan integriti cakera intervertebral, tidak boleh diperbetulkan dengan bantuan urut.

Tetapi terapi urut dan traksi manual (iaitu, berdasarkan daya tarikan tulang belakang) benar-benar memperbaiki keadaan pesakit. Oleh kerana apa?

Semasa peregangan tulang belakang dalam cakera intervertebral terdapat tekanan negatif. Ia agak kecil, tetapi ternyata cukup sehingga bahagian dalaman cakera - nukleus pulpous - ditarik melalui cincin berserat patah ke cakera dan berhenti memerah akar saraf.

Disebabkan ini, sudah ada satu sesi terapi daya tarikan dapat menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam kesejahteraan pesakit.

Urut yang menenangkan menghilangkan kekejangan otot, yang dengan sendirinya menyebabkan rasa sakit, kekakuan dan keletihan di bahagian belakang.

Sesi tetap dengan chiropractor membantu meningkatkan bekalan darah ke kedua-dua cakera intervertebral dan tisu di kawasan yang terjejas. Ini menyumbang, dalam satu tangan, kepada peningkatan keberkesanan rawatan yang bertujuan untuk memulihkan struktur tisu penghubung, dan pada yang lain, untuk memperlambat perkembangan penyakit kronik (hernia dari tulang belakang).

Mengurangkan kekuatan otot, pergerakan terhad pada bahagian yang terjejas adalah gejala hernia yang kerap. Kesakitan yang berpanjangan yang disebabkan oleh hernia tulang belakang (kemudian disingkat HP), bahkan boleh menyebabkan atrofi otot yang teruk, perkembangan sekatan pergerakan pasif yang tajam di sendi. Melalui urutan anda boleh mengelakkan semua masalah ini atau mengurangkan tahap manifestasi mereka.

Bagaimana untuk mengurut dengan hernia, supaya tidak membahayakan

Prinsip umum

Urut untuk hernia tulang belakang boleh dilakukan dengan serta-merta selepas gejala-gejala utama pemisahan dihapuskan.

Berikut adalah 5 prinsip asas prosedur yang betul:

Jangan gunakan teknik perkusi, kerana ia boleh mencetuskan masalah.

Anda tidak boleh menggunakan tekanan mekanikal pada tulang belakang - semua manipulasi dilakukan di kawasan paravertebral.

Urut harus santai, menenangkan, pesakit harus mengalami hanya perasaan relaksasi yang menyenangkan.

Apa-apa peningkatan kesakitan akibat kesan kiropraktik adalah sebab yang mencukupi untuk menghentikan sesi itu.

Ia adalah perlu untuk melakukan urut belakang dan anggota yang terjejas, kerana akibat meremas akar-akar saraf, rasa sakit, rasa mati rasa, penurunan kekuatan otot berlaku bukan sahaja di bahagian belakang, tetapi juga di bahagian badan pada bahagian yang terjejas.

Lima teknik urut

Pergerakan bulatan cahaya dari telapak tangan ke arah pinggang ke bahu dan dari kawasan paravertebral ke permukaan sampingan badan, urut belakang dengan kiri dan kemudian sebelah kanan.

Dengan tapak tangan dengan tekanan ringan di belakang, lakukan beberapa pergerakan tegak di sepanjang tulang belakang dari pinggang ke leher.

Secara visual membahagi bahagian kiri dan kanan belakang oleh garis longitudinal ke dalam dua bahagian. Gunakan hujung jari anda untuk bekerja otot belakang anda sepanjang garis mental ini dalam gerakan bulat dengan tekanan lembut untuk mencapai kelonggaran.

Ulangi sehingga anda merasakan bagaimana ketegangan otot di belakang menurun.

Melakukan pukulan, menggosok, merapikan telapak tangan: pergerakan langsung dan bulat dari pusat belakang ke permukaan sampingan belakang dan sedikit ke atas. Dengan cara ini, anda dapat meningkatkan aliran keluar vena daripada otot yang baru berlegar, yang akan mengurangkan rasa sakit dan keletihan yang menjadi ciri GP.

Dengan sawit yang bercerai ringan, lakukan beberapa pergerakan dari bawah ke bawah (dari pinggang ke kawasan bahu) di setiap sisi medan tulang belakang.

Untuk kursus urut, gunakan krim atau minyak urut dengan kesan yang menenangkan.

Anda boleh melakukan urutan ini setiap hari. Ini adalah alat yang sangat baik untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan: ia mengurangkan kesakitan dan kekakuan otot, mengembalikan kepekaan kulit dan kekuatan otot pada anggota badan. Urut untuk hernia vertebra dalam kombinasi dengan senaman fisioterapi membantu membentuk korset otot yang baik dan mencegah ketegangan SE atau mengurangkan tahap manifestasi mereka.

Pengarang: Elena Kulikova

(blok di bawah boleh ditatal ke kanan hingga akhir)