Bolehkah saya melakukan urut untuk hernia tulang belakang? Prinsip Prinsip Penting

• Kyphosis

Adakah mungkin untuk melakukan urutan untuk hernia tulang belakang? Ya, tetapi hanya selepas penghapusan manifestasi akut penyakit ini (dengan bantuan rawatan dadah dan fisioterapi).

Urutan yang sihat untuk hernia vertebra sangat melegakan kesakitan, menghilangkan ketegangan otot, mengembalikan kekuatan dan pergerakan anggota badan. Kesannya dapat dilihat selepas sesi pertama.

Tetapi tempoh pembengkakan hernia vertebrata adalah kontraindikasi untuk urutan.

Bolehkah hernia tulang belakang disembuhkan dengan urut?

Anda sering boleh mendengar pendapat bahawa chiropractors "menetapkan vertebra di tempat." Banyak terapi urut, terutamanya tanpa pendidikan perubatan, cenderung menyokong salah faham ini.

Sebenarnya, terdapat perubahan dalam cakera intervertebral, yang menyebabkan pelanggaran kekuatan, keanjalan dan integriti cakera intervertebral, tidak boleh diperbetulkan dengan bantuan urut.

Tetapi terapi urut dan traksi manual (iaitu, berdasarkan daya tarikan tulang belakang) benar-benar memperbaiki keadaan pesakit. Oleh kerana apa?

Semasa peregangan tulang belakang dalam cakera intervertebral terdapat tekanan negatif. Ia agak kecil, tetapi ternyata cukup sehingga bahagian dalaman cakera - nukleus pulpous - ditarik melalui cincin berserat patah ke cakera dan berhenti memerah akar saraf.

Urut yang menenangkan menghilangkan kekejangan otot, yang dengan sendirinya menyebabkan rasa sakit, kekakuan dan keletihan di bahagian belakang.

Sesi tetap dengan chiropractor membantu meningkatkan bekalan darah ke kedua-dua cakera intervertebral dan tisu di kawasan yang terjejas. Ini menyumbang, dalam satu tangan, kepada peningkatan keberkesanan rawatan yang bertujuan untuk memulihkan struktur tisu penghubung, dan pada yang lain, untuk memperlambat perkembangan penyakit kronik (hernia dari tulang belakang).

Mengurangkan kekuatan otot, pergerakan terhad pada bahagian yang terjejas adalah gejala hernia yang kerap. Kesakitan yang berpanjangan yang disebabkan oleh hernia tulang belakang (kemudian disingkat HP), bahkan boleh menyebabkan atrofi otot yang teruk, perkembangan sekatan pergerakan pasif yang tajam di sendi. Melalui urutan anda boleh mengelakkan semua masalah ini atau mengurangkan tahap manifestasi mereka.

Bagaimana untuk mengurut dengan hernia, supaya tidak membahayakan

Prinsip umum

Urut untuk hernia tulang belakang boleh dilakukan dengan serta-merta selepas gejala-gejala utama pemisahan dihapuskan.

Berikut adalah 5 prinsip asas prosedur yang betul:

Jangan gunakan teknik perkusi, kerana ia boleh mencetuskan masalah.

Anda tidak boleh menggunakan tekanan mekanikal pada tulang belakang - semua manipulasi dilakukan di kawasan paravertebral.

Urut harus santai, menenangkan, pesakit harus mengalami hanya perasaan relaksasi yang menyenangkan.

Apa-apa peningkatan kesakitan akibat kesan kiropraktik adalah sebab yang mencukupi untuk menghentikan sesi itu.

Ia adalah perlu untuk melakukan urut belakang dan anggota yang terjejas, kerana akibat meremas akar-akar saraf, rasa sakit, rasa mati rasa, penurunan kekuatan otot berlaku bukan sahaja di bahagian belakang, tetapi juga di bahagian badan pada bahagian yang terjejas.

Lima teknik urut

Pergerakan bulatan cahaya dari telapak tangan ke arah pinggang ke bahu dan dari kawasan paravertebral ke permukaan sampingan badan, urut belakang dengan kiri dan kemudian sebelah kanan.

Dengan tapak tangan dengan tekanan ringan di belakang, lakukan beberapa pergerakan tegak di sepanjang tulang belakang dari pinggang ke leher.

Secara visual membahagi bahagian kiri dan kanan belakang oleh garis longitudinal ke dalam dua bahagian. Gunakan hujung jari anda untuk bekerja otot belakang anda sepanjang garis mental ini dalam gerakan bulat dengan tekanan lembut untuk mencapai kelonggaran.

Melakukan pukulan, menggosok, merapikan telapak tangan: pergerakan langsung dan bulat dari pusat belakang ke permukaan sampingan belakang dan sedikit ke atas. Dengan cara ini, anda dapat meningkatkan aliran keluar vena daripada otot yang baru berlegar, yang akan mengurangkan rasa sakit dan keletihan yang menjadi ciri GP.

Dengan sawit yang bercerai ringan, lakukan beberapa pergerakan dari bawah ke bawah (dari pinggang ke kawasan bahu) di setiap sisi medan tulang belakang.

Untuk kursus urut, gunakan krim atau minyak urut dengan kesan yang menenangkan.

Anda boleh melakukan urutan ini setiap hari. Ini adalah alat yang sangat baik untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan: ia mengurangkan kesakitan dan kekakuan otot, mengembalikan kepekaan kulit dan kekuatan otot pada anggota badan. Urut untuk hernia vertebra dalam kombinasi dengan senaman fisioterapi membantu membentuk korset otot yang baik dan mencegah ketegangan SE atau mengurangkan tahap manifestasi mereka.

Pengarang: Elena Kulikova

(blok di bawah boleh ditatal ke kanan hingga akhir)

Bolehkah saya melakukan urut dengan hernia tulang belakang. Jenis urut

Doktor moden semakin menolak campur tangan pembedahan untuk hernia tulang belakang. Penyakit ini memerlukan rawatan yang kompleks, yang akan menggabungkan terapi dadah, elektroforesis, fisioterapi dan urutan. Pertikaian mengenai pelantikan urut dengan hernia tulang belakang masih berterusan. Pertimbangkan kes di mana urut dapat meningkatkan keberkesanan rawatan dan cara melakukannya dengan betul dalam pelbagai situasi.

Bolehkah saya melakukan urutan untuk hernia?

Urut dengan hernia tulang belakang mempercepatkan kembali berfungsi normal korset otot dan ligamen selepas tempoh eksaserbasi penyakit. Apabila menetapkan prosedur, doktor harus mengambil kira keadaan tulang belakang, keparahan dan manifestasi klinikal penyakit, ciri-ciri individu dan penyakit yang berkaitan.

• mengurangkan kesakitan;
• memperbaiki peredaran darah kawasan yang terjejas;
• berehat otot spastik, meregangkannya;
• mengurangkan keceriaan pengakhiran saraf;
• meningkatkan mobiliti tulang belakang;
• mengelakkan atrofi otot;
• menyebabkan rasa kehangatan, kelonggaran dan keselesaan di kawasan lumbal atau serviks.

Kenapa beberapa doktor tidak meluluskan urut hernia? Tekanan pada cakera meningkat, hernia lebih "memasuki" ke kanal saraf tunjang. Terdapat kesakitan yang teruk, dan mana-mana urutan hanya memperburuk keadaan. Sekiranya pesakit dikuasai secara bersungguh-sungguh, maka terdapat kebarangkalian tinggi peningkatan kekejangan otot, pecah cakera intervertebral dan peningkatan edema pada batang saraf. Semua ini akan menjadi cara langsung ke meja pembedahan.

Peraturan umum

Mana-mana urut perlu dilakukan tertakluk kepada peraturan berikut:
1 Tidak mustahil untuk memijat ruang tulang belakang tanpa perundingan doktor atau ahli fisioterapi. Pergerakan ceroboh membawa kepada akibat yang paling sukar.

2 Dilarang menggunakan manipulasi kuat yang boleh menyebabkan anjakan vertebra atau mencederakan mereka.

3 Tugas utama ahli terapi urut adalah SOFT untuk membetulkan vertebra yang dipindahkan tanpa menyebabkan sakit teruk dan tanpa menyebabkan kerosakan tambahan.

4 Jika rasa sakit atau ketidakselesaan berlaku semasa mengurut, sesi ditamatkan. Pada masa akan datang, rawatan perlu dilaraskan.

Pesakit dan doktor perlu berinteraksi dengan teliti untuk mengelakkan daripada melumpuhkan pesakit.

Contraindications

Sebelum memulakan apa-apa jenis urut perlu berunding dengan doktor. Tulang belakang adalah zon risiko, hanya seorang profesional yang boleh bekerja dengannya.

Kontra untuk urut:

• hyperthermia;
• tempoh pemisahan penyakit;
• perkembangan penyakit virus dan proses berjangkit;
• penyakit kulit;
• pendarahan;
• kerosakan sistem kardiovaskular;
• kehamilan

Ia juga dilarang untuk menggunakan urutan di hadapan neoplasma jinak atau ganas, kerana ia meningkatkan risiko pertumbuhan tumor pesat.

Urut belakang

Sebelum melakukan urut belakang klasik, beberapa tindakan persediaan dilakukan: dalam gerakan bulat, mereka memanaskan kulit dan berehat di belakang. Ini menghapuskan kesakitan semasa pijat utama.

Urutan belakang klasik boleh dilakukan di mana-mana laman web. Dalam kebanyakan kes, ia digunakan sebagai peringkat persediaan sebelum membetulkan kecacatan vertebra atau peregangan.

Tugas urut belakang:

• mengurangkan ketegangan otot;
• untuk memperbaiki kerja pemakanan tisu;
• untuk berehat;
• memulihkan bekalan darah ke tulang belakang;
• mengurangkan kesakitan;
• keluarkan bengkak, menormalkan aliran limfa, mengurangkan pemampatan endings saraf;
• mengurangkan kesakitan.

Mula dengan mudah mengusap dan menggosok. Kemudian pergi ke kesan menggosok dan titik bulat. Ahli fisiologi mengesyorkan selepas urut untuk melakukan senaman pada peregangan vertebra, mengurangkan tekanan pada kawasan lumbar.

Urut tulang belakang lumbar

Pesakit diletakkan di atas pangkalan yang keras dengan perutnya ke bawah. Tulang belakang tidak boleh diganggu semasa urut. Roller diletakkan di bawah kaki bawah untuk memberikan kenaikan 45 darjah, dan bantal di bawah perut. Ini akan melonggarkan badan di rantau lumbosacral. Lengan perlu dilanjutkan sepanjang badan, dan kepala harus bertukar ke arah mana-mana dan terletak pada pipi.

Untuk melegakan kesakitan dan ketegangan melakukan urutan awal:

• menggabungkan strok kembali;
• sedikit meretas rusuk telapak tangan di belakang;
• cincin cincin permukaan otot yang panjang dan terluas;
• otot gluteus: pukulan gabungan, pukulan cincin berganda, long kneading, gemetar, sekali lagi stroke;
• mengusap belakang dengan dua tangan, push-up ringan, mengusap, mengasah otot-otot yang paling luas dengan pergerakan cincin biasa dan dua kali, mengusap, berjabat.

Hanya selepas persediaan, anda boleh meneruskan ke urut utama lumbar.

Ia termasuk:

1 Pukulan gabungan ke arah punggung belakang dari punggung. Seterusnya, dua tangan berbentuk lingkaran berbentuk lingkaran ke belakang mengikut arah jam dan otot latissimus lawan ke arah punggung.

2 Alternatif untuk menolak tepi kelapa sawit dan mengusap dengan menggetarkan pada punggung, dan kemudian di lumbar.

3 Pekeliling menggosok dengan hujung jari di sudut kanan sepanjang tulang belakang, kemudian memerah dengan mengusap.

4 Menggosok tepi telapak tangan sepanjang tulang belakang, kemudian menyeberang ke arah punggung (menggergaji).

5 Thumb menggosok sepanjang tulang belakang dengan garis lurus, sedikit menekan. Menggosok spiral, menggergaji, mengusap.

6 Menggosok secara serentak sepanjang tulang belakang (anjakan kulit perlu 3-4 cm). Ia harus diganti dengan meremas dan mengusap.

7 Memerah pinggir sawit di pinggang, sacrum. Kelebihan seterusnya atau asas sawit, gemetar, tunggal dan double kneading, kegelapan seperti gable.

8 Mengusap, menggosok, meremas punggung. Menggeledah melakukan beberapa kaedah secara bergantian: pangkal telapak tangan, jari-jari, penumbuk puncak. Kemudian berjabat dan mengusap. Anda juga harus bekerja tailbone.

Pergerakan yang diterangkan perlu diulang beberapa kali, secara beransur-ansur meningkatkan kekuatan dan jumlah kesan.

Urut tulang belakang serviks

Hernia tulang belakang serviks memerlukan pemijat, kerana patologi terletak berhampiran dengan otak dan mempengaruhi peredaran otak. Urutan ditetapkan untuk peringkat awal penyakit atau sebagai langkah pencegahan.

Urutan umum tulang belakang serviks lakukan dalam pengampunan setiap hari. Tempoh urut ialah 15-60 minit:

• Anda tidak boleh mula memberi kesan ke atas kawasan yang terjejas tanpa persediaan - melakukan cahaya yang mengusap dan menggosok. Menggabungkan kesan dan pecutan secara beransur-ansur membantu memanaskan badan dan menaikkan otot. Strok mestilah dari atas ke bawah dan belakang. Mereka akan mengurangkan kesakitan, meningkatkan aliran limfa dan mempercepatkan sistem saraf. Untuk pengisaran, lebih baik menggunakan minyak untuk mengekalkan pergerakannya dengan lancar. Ia perlu bekerja di kawasan yang menyakitkan, yang akan meningkatkan pergerakan vertebra, dengan ketara mengurangkan ketegangan otot dan mengaktifkan penguncupan gentian yang betul.
• Memerah - memerah, menggenggam dan menggosok kulit. Anda perlu bekerja dengan kedua-dua tangan pada masa yang sama, merebut dan meremas kulit. Teknik seperti ini akan berguna untuk sistem kardiovaskular, meningkatkan aliran darah dan mempercepat metabolisme.
• Patting digunakan untuk merangsang peredaran darah dan pengecutan otot yang lebih baik.
• Getaran - hujung jari tukang urut urutan, mewujudkan pergerakan kecil dan belakang yang kecil. Ia harus bermula dengan lumbar, secara beransur-ansur bergerak ke leher.
• Semasa urut klasik tulang belakang serviks, pergerakan tulang belakang mesti diguna pakai. Walau bagaimanapun, jika tiada keputusan selepas minggu pertama, peregangan itu dihentikan. Pesakit harus selalu tarik lehernya untuk mengurangkan tekanan intervertebral.
• Peringkat akhir harus gerakan santai yang lembut.

Apabila mengurut tulang belakang serviks, beberapa pergerakan boleh dikecualikan daripada prosedur standard untuk memastikan keselamatan maksimum.

Jenis urut

Terdapat beberapa cara pijat:

• air;
• madu;
• boleh (vakum);
• pelega kesakitan;
• thai

Setiap daripada mereka mempunyai ciri-ciri sendiri. Pelantikan dibuat oleh doktor hanya selepas pemeriksaan penuh terhadap pesakit, dengan mengambil kira jenis penyakit dan tempoh pemisahan.

Urut hidro

Urut jenis ini dianggap paling sesuai untuk rawatan hernia vertebra dan serviks. Jet air membantu dengan cepat mengeluarkan gejala negatif dan memperbaiki kesejahteraan pesakit.

Air harus mempunyai suhu yang selesa supaya tidak menyebabkan ketegangan di dalam badan. Urutan hidro melegakan tulang belakang, meningkatkan mobiliti cakera, dan menyumbang kepada pemulihan dipercepatkan aktiviti motor. Ia tergolong dalam kaedah terbaik daya tarikan vertebra, kerana tekanan dalam saraf yang dilepaskan dikeluarkan dengan cekap dan selamat. Pesakit tidak lagi merasakan kesakitan yang berkaitan dengan kekejangan otot.

Hydromassage dan peregangan mendatar tulang belakang

Kontraindikasi kepada hydromassage sama, seperti pada klasik. Tetapi dengan mematuhi peraturan prosedur, keberkesanannya lebih tinggi.

Vacuum (boleh)

Urut dalam tin atau vakum agak popular dalam rawatan hernia tulang belakang. Ia dilakukan secara tradisional dengan balang kaca atau bekas silikon khas. Urut vakum merangsang aliran getah bening, dan akibat kesan sedutan meningkatkan peredaran darah. Ia dibandingkan dengan lawatan ke bilik mandi atau sauna. Keputusan yang baik dicatatkan jika kerosakan pada cakera intervertebral oleh osteophytes (bentuk keluar dari bentuk akut).

Sebelum memasang bank-bank di belakang, kulit akan disejukkan dengan krim lemak. Untuk membuat vakum, udara di dalam tin perlu dipanaskan: masukkan fius api selama beberapa saat. Seterusnya, letakkan bekas itu pada kulit.

Vakum diwujudkan dalam tin dan kulit diserap. Kemudian perlahan-lahan dan perlahan-lahan bergerak bekas di sepanjang tulang belakang. Basis yang berminat membantu melancarkan permukaan kaca secara lancar tanpa menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan. Lebih banyak darah ditambah ke kawasan yang terjejas, memulihkan pemakanan cakera intervertebral. Tempoh pendedahan adalah 15 minit. Ia adalah perlu untuk menyelesaikan prosedur dengan pukulan ke arah laluan limfa dan vena.

Arah pergerakan tin

Urut vakum dilakukan setiap hari, berselang-seli dengan wajah yang lain. Kursus rawatan berlangsung 10-15 prosedur.

Urut madu

Urutan madu sering dirawat, tetapi beberapa doktor meragui keberkesanannya. Adalah lebih baik untuk berunding dengan tulang belakang untuk menjelaskan bentuk hernia.

Pesakit perlu diletakkan di atas perut, dan di bawah penggelek di bawah kaki. Dia harus berasa selesa mungkin. Untuk urutan, gunakan sedikit madu yang dipanaskan dengan beberapa titis minyak cemara atau minyak zaitun.
Pertama, badan disediakan dengan mengurut seperti yang dijelaskan di atas. Madu diterapkan ke bahagian belakang, menggosoknya ke kulit dengan telapak tangan sehingga ia menebal sepenuhnya. Seterusnya, telapak ditekan ke bahagian bawah dan pergerakan tajam untuk merobek kulit. Di tangan mesti kelihatan mekar putih.

Selepas urut, gel pemanasan digosok ke belakang dan pesakit dibalut selimut selama 30 minit.
Urutan madu merangsang peredaran darah dan memulihkan fungsian refleks, lemah akibat pemampatan saraf. Urut jenis ini ditetapkan pada peringkat akhir penyakit, ia membolehkan anda membuang gejala neurologi penyakit ini.

Urut Thailand

Urut hernia Thai jarang digunakan: sesetengahnya tidak tahu tentang jenis terapi ini, sementara yang lain tidak tersedia secara kewangan. Teknik ini datang dari Thailand dan akan mempengaruhi zon pencetus. Ia menunjukkan hasil yang baik dalam rawatan hernia tulang belakang di kawasan serviks dan lumbar. Masseur secara bergantian menekan pada mata dengan pelbagai bahagian badannya: belakang dipijat oleh lutut, jari, siku dan telapak tangannya. Jenis ini tidak sama dengan urut klasik, setanding dengan akupunktur, kelonggaran dan kesan sentuhan. Pesakit kekal di dalam pakaian, dan penggunaan krim dan minyak tidak disediakan.

Urutan Segmental

Urutan Segmental lebih berpatutan dari segi kewangan. Teknik ini didasarkan pada mengurut rantau paravertebral - tempat di mana akar saraf tunjang keluar dari tulang belakang. Ia membolehkan anda meningkatkan fungsi dan operasi.
Semasa urutan, tekanan, menggosok dan menguli intensif digunakan.

Perbezaan urutan segmental dari klasik:

• Tempoh pendek - sehingga 30 minit.
• Kecekapan tinggi terima kasih kepada kajian yang teliti terhadap segmen berasingan.
• Kesan pada tulang belakang adalah beransur-ansur - dari atas ke lapisan yang lebih rendah.
• Tidak perlu melumasi kulit dengan krim lemak. Adalah penting bagi tukang urut untuk menentukan sensitiviti tisu kepada pelbagai jenis pendedahan.

Tujuan jenis urut ini adalah individu.

Urut Sweden

Di tengah-tengah urut Sweden adalah teknik klasik. Perbezaannya adalah bahawa semua lapisan otot terjejas dan dikaji. Masseur bekerja dengan jari yang bengkok, memohon menggosok dan menguli intensif.

Ciri-ciri urut Sweden adalah:

• menguli dalam otot hampir ke tulang;
• semua gerakan diarahkan dari pusat ke sisi;
• memohon pukulan lembut tetapi berpanjangan;
• daya tarikan otot.

Selain patologi yang berkaitan dengan hernia, urut mempunyai kesan psikoterapi yang kuat. Peningkatan mood pesakit dan keadaan depresi hilang.

Urut Anestetik

Teknik urutan anestetik:

1 palma memegang pergerakan cahaya dari tulang belakang ke sisi, dari pinggang ke bahu. Pemijat bermula dari sebelah kiri, kemudian dari sebelah kanan.

2 Melakukan pergerakan menegak dari pinggang ke leher.

3 Bahagikan bahagian belakang visual secara menegak dan separuh. Sedikit menekan dengan hujung jari anda untuk membuat pergerakan bulat sepanjang garis yang ditandakan. Anda boleh beralih ke item seterusnya hanya selepas melegakan otot yang lengkap, yang dirasai dengan tip jari anda.

4 Melakukan mengusap, menggosok dan menguli belakang. Mereka membuat slaid bulat dari pusat belakang ke sisi dan sedikit ke atas. Ini akan membantu meningkatkan aliran darah daripada otot-otot yang diperah, melegakan keletihan dan kesakitan.

5 Buka jari anda dan luncurkan ke bahu anda. Buat dari kedua-dua belah tulang belakang.

Prosedur itu terdiri daripada 10 sesi setiap hari. Kesan yang lembut dan menyenangkan akan meningkatkan kesihatan anda.

Sebagai urut anestetik, anda boleh menggunakan pijat dengan ais. Kecekapan tinggi dicapai kerana faktor-faktor berikut:

• Kesakitan hernia dikaitkan dengan tindak balas radang gentian saraf dalam tisu. Dingin mengurangkan keradangan dan melegakan bengkak.
• Apabila disejukkan, kesan anestetik tempatan diperhatikan, iaitu. pelepasan sakit.
• Kesejukan melambatkan penghantaran impuls saraf di kawasan yang terjejas, yang mengurangkan impuls sakit.

Seorang tukang urut dengan beg tekanan ringan dengan urutan ais di belakang pesakit.

Urut belakang ais

Mengurangkan kesakitan akan membantu melepaskan urut. Ia dilakukan dengan bantuan jari, siku dan penumbuk, melakukan tekanan pada titik tertentu di belakang. Tekanan tekanan akan berbeza, serta selang antara kesan. Urut dianggap tidak menyenangkan, tetapi agak berkesan.

Urut selepas penyingkiran hernia lumbar

Ia adalah mungkin untuk melakukan urut selepas pembedahan dalam masa beberapa hari, tetapi dalam mod yang tidak sihat. Ia dibuat pada anggota luka di hadapan sindrom radikal, penurunan refleks dan peningkatan kelemahan. Mengurut adalah perlu untuk menghapuskan kebas, meningkatkan peredaran darah tempatan dan meningkatkan pantulan.

Di rantau lumbosacral, manipulasi terapeutik dibenarkan hanya sebulan selepas pembedahan. Pada masa akan datang, ahli terapi urut tidak boleh cuba meluruskan atau menggantikan vertebra, kerana retikulum yang dimasukkan akan bergerak, yang menghadkan cakera.

Anda boleh mengurut bahagian belakang toraks di bahagian belakang; zon paravertebral segmen toraks, sacral, bawah toraks; kawasan panggul: punggung, puncak iliac, sacrum; kawasan hip dan titik kesakitan. Untuk mengembangkan ruang intervertebral posterior dan berehat otot paravertebral, bantal kecil diletakkan di bawah abdomen. Urut dijalankan dengan beban kecil, kerana pesakit sakit.

Untuk mempercepat pemulihan sistem badan dengan hernia tulang belakang, pesakit boleh diberikan urut. Terdapat beberapa jenis yang mempunyai kesan yang berbeza pada tubuh. Doktor dalam pelantikan itu harus mengambil kira keunikan perjalanan penyakit dan kontraindikasi, serta kesan yang diingini.

Urut belakang untuk hernia di tulang belakang lumbar: teknik

Pelbagai penyakit tulang belakang adalah punca dunia moden. Hernia di rantau lumbar merujuk secara khusus kepada mereka. Ini adalah penderitaan yang sangat biasa dan berbahaya. Selalunya ia menjejaskan vertebra lumbar ke-4 dan ke-5, serta bahagian awal rantau sakral.

Seperti hernia menyebabkan banyak penderitaan. Oleh itu, seseorang mengalami kesakitan yang teruk di bahagian belakang, dan tubuhnya boleh kehilangan mobiliti sepenuhnya.

Fumbling dengan penyakit ini telah lama dan serius. Urut terapeutik adalah salah satu komponen program komprehensif untuk menghilangkannya. Ia adalah masa yang diuji dan sangat berkesan.

Apa untuknya?

Urut manual jabatan vertebral diperlukan untuk:

• mengurangkan kesakitan yang menyakitkan;
• ketara mengurangkan ketegangan otot (hypertonia);
• meningkatkan peredaran darah di kawasan yang terjejas dan dalam tisu lembut di sekelilingnya;
• untuk cepat memulihkan keupayaan pesakit untuk bekerja;
• mengurangkan risiko membina bentuk penyakit akut dan kronik.

Bolehkah saya melakukan urutan untuk hernia lumbal?

Urut untuk hernia lumbal sangat berkesan. Tetapi anda tidak boleh terlalu bersemangat, jika tidak, anda boleh memburukkan keadaan vertebra. Sekiranya prosedur itu dilakukan dengan bersungguh-sungguh, kekejangan otot tunjang boleh meningkat.

Tekanan pada cakera akan meningkat, dan hernia bahkan lebih "terjepit" ke pembukaan terusan kord rahim. Kesakitan akan menjadi tidak tertanggung, dan mana-mana urut hanya akan membahayakan.

Lakukan prosedur hanya boleh pakar. Dan pada mulanya doktor harus meluluskannya, untuk perundingan yang pasti perlu dirujuk. Bahawa dia akan menentukan sama ada untuk melakukan urut dengan hernia tulang belakang lumbar.

Contraindications for

Prosedur ini adalah kontraindikasi apabila tanda-tanda penyakit yang muncul. Dalam tempoh ini, sebarang manipulasi boleh merosakkan tulang belakang. Terutamanya ia menyangkut jabatannya di mana terdapat hernia. Dalam keadaan sedemikian, urut dalam zon lumbar masalah hanya berguna selepas tanda-tanda utama yang diperincikan dihapuskan.

Terdapat beberapa kontraindikasi am untuk prosedur urutan pada pesakit dengan hernia. Berikut adalah:

1. Penyakit kulit:
   • pustular;
   • berjangkit;
   • tumor.
2. Hipertensi dalam bentuk sederhana dan teruk.
3. Neoplasma dalam organ dalaman.
4. Peningkatan suhu (38 darjah atau lebih).
5. Keadaan serius yang serius.
6. Ia juga dilarang menjalankan prosedur untuk wanita yang mengharapkan anak.

Bergantung kepada keadaan pesakit tertentu, sekatan tambahan atau larangan tambahan juga mungkin.

Peraturan umum urut

Prinsip asas urutan yang betul untuk hernia intervertebral ialah:

1. Ia harus digunakan pergerakan lembut (translasi dan menekan), yang melegakan otot belakang. Tekanan kuat adalah dengan ketat kontraindikasi. Semasa urutan, pesakit harus mengalami sensasi yang menyenangkan untuk bersantai.
2. Gerakan tangan intensiti tinggi yang dipanggil (berpaling, berpusing atau jerking) dikecualikan. Teknik sedemikian boleh membawa kerosakan kepada cakera tulang belakang yang sudah bermasalah.
3. Untuk tangan mudah tergelincir di belakang dan tidak menyebabkan sebarang kesakitan, perlu menggunakan minyak khas dengan kesan menenangkan.
4. Hanya kawasan di sekeliling hernia itu perlu diurutkan, tetapi tidak boleh menyentuh tempat penampilannya.
5. Tekanan mekanikal pada tulang belakang adalah dilarang. Manipulasi harus dilakukan di sekelilingnya.
6. Ia tidak menyakitkan untuk memegang dan mengurut anggota badan, yang tertakluk kepada pengaruh patologi penyakit. Sekiranya prosedur itu menyebabkan sakit pada lengan atau kaki, ia harus dihentikan.
7. Semua manipulasi perlu dilakukan dengan penuh perhatian.

Jenis urutan yang paling berkesan

Selepas memeriksa pesakit, doktor akan mengesyorkan jenis urut yang boleh dilakukan.

Pilihan bergantung kepada sebab-sebab yang menimbulkan kemunculan hernia. Memadamkan cakera antara vertebra adalah yang paling biasa. Dalam kes ini, jenis urut berikut adalah yang terbaik:

1. Klasik (ciri utamanya adalah regangan).
2. Urut madu. Ia seolah-olah "memperbaiki" tulang belakang, dan oleh itu ia amat berkesan jika otot belakang lemah.
3. Vacuum. Ia berkesan sekiranya berlaku kerosakan kepada osteophytes cakera intervertebral - pertumbuhan akut.

Bergantung pada ambang kesakitan individu pesakit, ada kemungkinan untuk menetapkan jenis urut:

1. Titik.
2. Segmental.
3. Sweden
4. Thai
5. Hydromassage.

Prosedur urutan lebih berkesan apabila, bersama-sama dengan hernia, anjakan sendi intervertebral juga berlaku. Ini berlaku dalam 70% kes.

Teknik dan teknik urut

Teknik-teknik dan kaedah urut yang berikut biasanya digunakan:

1. Pergerakan bulatan cahaya dari telapak tangan dari ruas lumbar ke bahu dan dari tulang belakang ke bahagian sisi badan dilakukan. Pertama, bahagian belakang belakang dipijat, maka hak.
2. Beberapa pergerakan menegak dilakukan dari bahagian lumbar ke leher.
3. Kedua-dua bahagian belakang visual "dipotong" secara menegak dan separuh. Kemudian, hujung jari membuat gerakan bulat (dengan tekanan yang sangat kecil) di sepanjang garis konvensional ini. Oleh itu badan pesakit sepenuhnya rileks. Apabila hujung jari merasakan bahawa otot tidak tegang, anda boleh meneruskan ke penerimaan seterusnya.
4. Pergerakan mengusap, menggosok dan menguli badan dilakukan. Slide pekeliling dibuat dari bahagian tengah ke belakang dan sedikit ke atas. Ini meningkatkan aliran darah dari otot yang meremas kekejangan. Mengurangkan kesakitan dan keletihan dengan ketara.
5. Jari-jari di telapak tangan tersebar, dan beberapa slaid dibuat ke bahu. Mereka perlu dilakukan di kedua-dua belah tulang belakang.

Prosedur itu termasuk 8-10 sesi. Lakukan lebih baik dalam sehari. Penderitaan yang menyenangkan dan lembut ini memberi kesan positif kepada kesejahteraan.

Teknik urut

Terdapat banyak dari mereka, dan hampir semuanya mempunyai kelebihan tertentu. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk menggunakan teknik ini dengan teliti, memilih yang akan membantu, dan tidak menjadikannya lebih teruk.

Sesetengah daripada mereka memberi tumpuan kepada otot-otot yang cetek, yang lain menjejaskan tisu yang terletak di dalamnya.

• Kaedah urut Thailand yang sangat biasa, yang berasal dari Thailand. Intinya ialah kesan pada zon-zat pencetus yang dipanggil badan. Di sini penekanan pada akupresur.
• Teknologi Sweden paling sesuai untuk kesan yang santai. Ia dicirikan oleh pergerakan yang panjang, yang kedua-duanya tergelincir dan menguli.
• Terdapat juga teknik yang menggabungkan tenaga dan kelonggaran.

Urut mempunyai banyak nuansa dan keunikan. Ia mesti dilakukan secara perlahan-lahan dan berhati-hati agar tidak menyebabkan kesakitan. Ini adalah terutamanya mengenai unsur-unsur kuasa urut. Sekiranya rasa sakit masih berlaku, prosedur itu harus dihentikan dan terus berjumpa doktor.

Berikut adalah akibat negatif utama dari urut yang "terlalu rajin" yang boleh membawa kepada jadual operasi:

• pecah cakera intervertebral;
• peningkatan kekejangan di sistem otot paravertebral;
• peningkatan edema pada batang saraf yang terjejas oleh kerosakan.

Ciri-ciri rawatan urut

Sebelum meneruskan secara langsung ke prosedur, anda mesti terlebih dahulu menyediakan kawasan lumbar. Untuk melakukan ini, tuannya dengan lembut menggerakkan tangannya ke punggungnya dan mengusapnya untuk menghangatkan kulit dan otot. Dengan cara ini anda boleh mengelakkan kesakitan yang tidak diingini semasa terapi.

Dengan urut klasik, pergerakan mengusap licin dilakukan, yang berselang dengan menggosok sedikit. Otot beransur-ansur memanaskan badan dan berehat. Kemudian anda boleh menggunakan pengisaran dalam bulatan dan menggunakan akupresur.

Vacuum atau boleh urut

Ia melibatkan penggunaan tin (konvensional atau pneumatik). Dua buah sudah cukup. Pertama sekali, anda perlu mengeluarkan udara. Untuk melakukan ini, boleh pneumatik dimampatkan secara manual, dan pinset dengan sepotong kapas dimasukkan ke dalam tin yang biasa, yang harus dinyalakan.

Selepas mengeluarkan udara, balang segera diletakkan di belakang pesakit. Penyerapan kulit berlaku di dalam. Yang boleh menariknya dalam 1-2 cm. Kesan sedutan menyumbang kepada banjir darah ke kawasan yang terjejas. Ini menyediakan pemulihan kuasa dalam cakera dengan patologi. Masseur menggerakkan tin secara menegak. Tulang belakang tidak boleh disentuh.

Lebam kecil (hematomas) mungkin muncul di belakang selepas tin. Ini adalah reaksi kulit semula jadi. Mereka akan cepat hilang.

Urut madu

Ia bermula dengan fakta bahawa madu semulajadi diterapkan dengan lapisan nipis di kawasan yang meradang. Dengan pergerakan lembut, ia diedarkan ke atas permukaan belakang.

Madu mudah dihancurkan sehingga menjadi lebih tebal. Tukang urut itu meletakkan telapak tangannya di belakangnya, dan kemudiannya mengetuk mereka dengan tajam, sementara kulit pesakit akan mematuhi mereka. Mungkin ada sakit kecil yang perlu ditanggung.

Selepas urut madu, gel pemanasan atau salap disapu ke dalam kulit. Pesakit dibalut selimut selama setengah jam. Keesokan harinya, keadaan kesihatannya bertambah dengan ketara.

Dengan ais

Prosedur yang agak berkesan adalah apabila beg yang dimeteraikan dipenuhi dengan ais digunakan. Keberkesanannya adalah disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

• Sensasi nyeri disertai dengan proses keradangan di tisu yang mengelilingi serat saraf. Kelembapan mengurangkan mereka dan menghalang penampilan edema.
• Penyejukan disertai dengan kesan analgesik.
• Potongan ais membantu mengurangkan perasaan yang menyakitkan dengan melambatkan pengaliran impuls saraf.

Di bawah air

Anda boleh menggunakan urutan bawah air. Prosedur ini berlaku di dalam air, di mana pesakit dibenamkan. Tubuh diurutkan oleh jet yang diberi makan melalui hos khusus. Ia mewujudkan tekanan ke atas badan. Bath membantu meningkatkan kesan dengan melegakan pesakit.

Tanpa meninggalkan rumah anda, anda boleh menggunakan alat khas yang dibeli sebelum ini: kerusi urut, bantal, tukang urut tangan.

Urut adalah manipulasi pada permukaan badan, sementara hernia terletak di dalam. Itulah sebabnya mustahil untuk menyembuhkannya dengan bantuan urut. Tetapi prosedur itu akan berjaya membantu mengurangkan manifestasi yang menyakitkan. Jadilah sihat.

Urut untuk hernia tulang belakang - jenis, keberkesanan

Hernia tulang belakang adalah salah satu kedudukan utama di kalangan penyakit di mana kaedah rawatan yang digunakan diterapkan, walaupun pada hakikatnya kategori utama pesakit adalah orang yang berusia di bawah 45 tahun. Umur yang lebih tua adalah persekitaran yang tidak menyenangkan untuk perkembangan formasi hernia akibat perubahan struktur tisu intervertebral. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan moden cuba untuk mematuhi selamat dan pada masa yang sama sama-sama berkesan untuk kesan kaedah rawatan konservatif, yang sering termasuk urut untuk tulang belakang tulang belakang dan pelaksanaan beberapa elemen mudah gimnastik terapeutik.

Apakah urutan untuk hernia intervertebral

Dengan sendirinya, rawatan pembentukan hernia di kawasan tulang belakang adalah tugas yang sangat sukar yang perlu diselesaikan hanya bersama pakar. Kaedah hernia intervertebral terapeutik boleh dibahagikan kepada tiga jenis:

• rawatan konservatif, di mana matlamat utama adalah untuk mengelakkan pembedahan tulang belakang;
• kaedah operasi;
• tempoh pemulihan pasca operasi.

Perhatikan bahawa tumpuan konservatif mempunyai peluang kejayaan yang lebih baik, bergantung kepada lokasi dan tahap penyakit. Perkara yang paling penting ialah untuk mencapai kesan positif untuk tempoh yang lebih lama, dan untuk mengurangkan tempoh pemisahan kepada minimum.

Terapi manual mempunyai masa yang paling utama dengan penyakit kord tengkorak yang berkenaan, ia tidak mempunyai sekatan yang digunakan: ia berguna untuk orang tua dan bayi. Kelebihannya adalah bahawa tekanan bukan traumatik yang lembut memberikan kesan ringan pada sistem otot-ligamentous, yang membolehkan anda mengurangkan kesakitan di kawasan yang terjejas.

Marilah kita membuang beberapa manipulasi asas campur tangan yang tidak invasif yang disediakan dalam rawatan hernia ruang tulang belakang:

1. Rawatan hernia intervertebral yang konservatif di bawah pengawasan pakar - terapi dadah
2. Rawatan hernia intervertebral dalam keadaan sanatorium.
3. Kesan fisioterapi - akupunktur, refleksologi.
4. Urut untuk hernia vertebra.
5. Rawatan hernia tulang belakang dengan bantuan yoga.
6. Rawatan hernia intervertebral dengan bantuan senaman.

Urutan belakang: keberkesanan kaedah ini

Sebelum anda bercakap tentang kemungkinan tersembunyi dari kaedah ini, kami perhatikan bahawa urut adalah kontraindikasi pada hari-hari pertama tempoh pemisahan penyakit. Fakta adalah bahawa urut tulang belakang dapat menyebabkan ketidakstabilannya, terutama di daerah-daerah dimana terdapat formasi hernia. Fakta ini secara semulajadi mempunyai kesan negatif pada ruang tulang belakang secara menyeluruh.

Perlu diingatkan bahawa keberkesanan penggunaan urutan urut dalam kes-kes di mana pembentukan hernia disertai oleh anjakan sendi intervertebral (gabungan ini berlaku dalam 7 kes daripada 10).

Titik penting prosedur urut untuk pembentukan hernia adalah sesi mandatori hanya oleh pakar yang berkelayakan dan berpengalaman. Sesungguhnya, hanya dalam kes ini, adalah mustahil untuk mencapai penawar yang berjaya untuk penyakit ini dan mengelakkan akibat-akibat buruk.

Teknik urut mempunyai banyak nuansa dan subtleties. Ia perlu dilakukan secara perlahan-lahan dan dengan teliti, tanpa sebarang sensasi yang menyakitkan, terutamanya untuk unsur kuasa. Sekiranya impuls kencing berlaku, anda harus menangguhkan prosedur untuk beberapa waktu dan hubungi doktor anda.

Kesan yang terlalu tajam sangat mengerikan kerana ia boleh menyebabkan pecahnya lagi cakera intervertebral, memburukkan kejang sistem otot paravertebral dan membangkitkan bengkak batang saraf yang rosak. Semua luka ini adalah punca pembedahan.

Urut untuk hernia vertebra mempunyai beberapa jenis:

1. boleh urut;
2. urut badan penuh;
3. urut segmental belakang;
4. akutekanan;
5. Urut Thailand;
6. urut terapeutik keseluruhan bahagian vertebral.

Menurut kaedah tradisional urut dengan hernia tulang belakang, seseorang harus bermula dengan menggosok kawasan yang meradang belakang dengan minyak cemara. Dari atas anda boleh memohon madu dengan mumia yang diencerkan (rasio 100: 1). Urut diperlukan untuk dilakukan, seolah-olah menepuk. Kulit pada masa yang sama akan berpegang pada telapak tangan, mungkin penampilan sakit kecil, tetapi ia disyorkan untuk bertahan.

Madu mempunyai kesan pembersihan, bergelut dengan hernia, seolah-olah menarik keretakan tua. Selepas prosedur urut madu, anda boleh sapu gel pemanasan atau salap (contohnya, Finalgon) dan bungkus diri anda dalam selimut. Ramai pesakit berasa lebih baik pada hari berikutnya.

Sudah tentu, keberkesanan kaedah ini adalah kesan yang kompleks pada penyakit secara keseluruhan: urut, terapi manual, fisioterapi, penggunaan blokade perubatan dan gimnastik. Walau bagaimanapun, dalam kes hernia intervertebral, kaedah terapi manual harus sangat penting.

Langkah-langkah pencegahan untuk hernia tulang belakang

Untuk mengelakkan dan menghalang perkembangan penyakit yang sedang dipertimbangkan, adalah perlu untuk mematuhi beberapa cadangan yang akan membantu bukan sahaja kesihatan tulang belakang, tetapi juga sistem muskuloskeletal secara keseluruhan.

1. Latihan terapeutik untuk tulang belakang - dengan bantuan kaedah ini, korset otot diperkuat, tekanan pada ruang tulang belakang lega, dan postur diperbaiki. Latihan memerlukan latihan harian untuk meningkatkan mobiliti dan kesejahteraan.
2. Peningkatan aktiviti motor - terutamanya bagi pesakit yang aktiviti profesionalnya dikaitkan dengan aktiviti tidak aktif dan tidak aktif.
3. Beban rasional pada jabatan vertebral - memantau postur, menyebarkan beban fizikal secukupnya.
4. Diet yang seimbang akan membantu memastikan metabolisme anda teratur.
5. Mengekalkan gaya hidup yang sihat.
6. Kawalan berat badan - orang-orang pound tambahan berfungsi sebagai beban tertentu pada sistem vertebra, dengan itu mewujudkan persekitaran yang menggalakkan untuk pembentukan hernia.
7. Berenang - sukan ini mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan umum kesihatan manusia, terutamanya pada tulang belakang. Ia berada di dalam air bahawa lajur vertebral mengekalkan kedudukannya yang betul. Berenang di belakang dan merangkak adalah yang paling berkesan.

Urut untuk hernia tulang belakang adalah elemen terapi yang paling optimum dalam memerangi jenis sakit belakang ini, yang akan meningkatkan peredaran darah, melegakan keradangan dan memperbaiki keadaan umum pesakit tanpa sebarang kesan tambahan. Ia adalah mungkin untuk melakukan kursus urut berkala dan sebagai langkah pencegahan.

Adakah mungkin mempunyai urut untuk hernia tulang belakang?

Hernia tulang belakang adalah penyakit biasa. Orang cuba menyingkirkannya dengan pelbagai cara. Oleh itu, persoalannya sering timbul: adakah mungkin untuk mendapat urutan untuk hernia tulang belakang?

Dalam artikel ini, anda akan mempelajari jenis urut yang wujud dan bagaimana teknik ini berguna.

Bab 1. Mengenai hernia tulang belakang

Struktur tulang belakang

Punggung manusia terdiri daripada tiga puluh tiga vertebra, yang berada dalam kedudukan menegak satu demi satu. Ia dibahagikan kepada tiga bahagian: toraks (paling mudah alih), serviks dan lumbar (paling mudah alih). Secara berasingan, pilih sacrum dan tailbone, masing-masing yang terdiri daripada lima vertebra, digabungkan menjadi tulang keseluruhan.

Hernia vertebrata

Cakera intervertebral yang terdiri daripada cincin berserabut dan nukleus gelatin terletak di antara vertebra. Pergerakan tajam boleh menyebabkan ubah bentuk cakera. Jika cincin berserabut retak, teras gelatin memanjangkannya. Akhir saraf di dalam saraf tunjang menjadi terperangkap, yang menyebabkan kesakitan.

Doktor membezakan tiga jenis hernia:

1. Hernia tulang belakang serviks. Ia berlaku dalam dua puluh peratus kes.
2. Hernia tulang belakang toraks. Yang paling jarang dari ketiga-tiga bentuk hernia. Ia berlaku dalam lima peratus kes.
3. Hernia tulang belakang lumbosacral. Ia berlaku paling kerap. Dilihat dalam tujuh puluh lima peratus pesakit yang masuk.

Punca hernia

• Penyakit tulang belakang yang lain, seperti scoliosis, lordosis dan osteochondrosis. Sekiranya tidak dirawat, hernia boleh berkembang di tanah mereka.
• Kecederaan kepada ruang tulang belakang.
• Kurang pemakanan cakera intervertebral. Tiada saluran darah dalam cakera, dan mereka memakan pergerakan otot belakang dalam. Jika otot tidak menerima beban, pemakanan cakera intervertebral merosot, dan akibatnya, kekuatan mereka berkurang. Satu cakera lemah adalah cacat, dan terjadi hernia.

Terdapat juga punca-punca sekunder hernia tulang belakang. Ini termasuk:

• jantina - diperhatikan bahawa wanita lebih kerap daripada lelaki yang mengalami hernia;
• umur dan ketinggian;
• postur yang tidak baik;
• gaya hidup yang tidak aktif;
• berat badan berlebihan;
• tabiat buruk;
• hipotermia

Gejala hernia intervertebral

Senarai simptom hernia tulang belakang adalah luas. Sifat mereka bergantung pada lokasi cakera intervertebral yang rosak.

• Hernia di rantau serviks: rasa sakit di kepala, leher dan bahu, hipotensi, kerutan dan bunyi bising di telinga, pening kepala yang kerap, tidur yang kurang enak, masalah ingatan, ketakutan hingga jari-jari, kesemutan dan goosebumps.
• Hernia di rantau thoracic: kesakitan yang tidak dapat ditekan di dada, di kawasan jantung dan di antara bilah bahu. Terdapat kebas di dada. Pesakit menderita sesak nafas dan mengalami kesukaran bernafas. Seringkali hernia ini dikelirukan dengan penyakit sistem kardiovaskular dan mereka mula menyingkirkan penyakit sebenar yang terlambat.
• Hernia di tulang belakang lumbar: sakit di bahagian bawah punggung, memancar ke punggung, kaki, paling penting - di kaki dan kaki. Motilitas Lumbosacral terjejas. Adalah sukar bagi pesakit untuk berpaling. Selanjutnya, kebas pada kaki.

Ingat: Jika anda tidak menyembuhkan hernia dalam masa, ia akan menyebabkan lumpuh dan atrofi.

Bab 2. Mengenai urut.

Urut adalah kesan pada mata biologi aktif badan dengan bantuan tangan atau cara istimewa. Urut membantu memperbaiki keadaan pesakit, menguatkan aliran darah dan mengendurkan otot.

Contraindications

Malah urut - satu kaedah rawatan yang tidak berbahaya - mempunyai kontraindikasi sendiri:

• keadaan teruk;
• eksperimen hernia;
• suhu di atas 38 ⁰C;
• penyakit onkologi;
• hipertensi;
• masalah mental;
• urolithiasis (tidak membenarkan hydromassage);
• demam;
• penyakit akut;
• kehamilan;
• urat varikos;
• penyakit kulit.

Jenis urut

Sekiranya hernia vertebra, doktor menetapkan jenis urut berikut:

• klasik (generik);
• segmental (urut hanya kawasan terjejas);
• bertitik;
• vakum (dalam orang - tin);
• Sweden
• hydromassage;
• madu

Urut klasik

Doktor sering menetapkan urut umum kerana kesederhanaan teknik, keberkesanan dan kecekapan akhir, yang disahkan oleh statistik.

Therapist manual sering menggunakan urut klasik sebelum menyusun semula hernia, yang timbul akibat vertebra yang dipindahkan. Walau bagaimanapun, ini tidak sepenuhnya menyelesaikan masalah, jadi ia ditetapkan bersama dengan latihan fisioterapi.

Teknik yang digunakan dalam urutan klasik (mengusap, menggosok, menguli dan getaran), membantu melegakan otot belakang dan melegakan kekejangan.

Sebelum prosedur, pesakit terletak di meja urut atau duduk di sofa. Pakar itu memulakan sesi dengan mengusap perlahan dan menggosok pergerakan dengan telapak tangannya dan seterusnya meningkatkan daya tekanan.

Urutan Segmental

Jenis urut ini adalah terapeutik dan prophylactic. Ia dekat dengan yang klasik, tetapi jika dalam versi ini penekanan adalah pada tempat yang terjejas dan persekitarannya, maka dalam versi segmenter ahli terapi urut berfungsi dengan kawasan paravertebral.

Bantuan Rantaian paravertebral adalah tempat di mana akar kord rahim memanjang dari tulang belakang.

Ada perbezaan lain.

• Tempoh sesi - maksimum 25 minit.
• Dalam versi segmental urut, sikap di bahagian ahli terapi urut kepada tubuh pesakit adalah lebih jauh daripada versi klasik.
• Kesan keseluruhan urut meningkat disebabkan oleh interaksi dengan bahagian tertentu. Dalam kerja urut klasik berlaku dengan seluruh badan.
• Tiada gel, salap, krim semasa melakukan urutan segmental digunakan. Mereka menghalang tukang urut daripada mengenal pasti sensasi yang betul dan mempengaruhi tubuh pesakit.
• Kos yang lebih rendah. Oleh kerana sumber daya untuk urut itu dibelanjakan kurang, kos prosedur sedemikian akan lebih rendah.

Dalam urutan segmental, seperti dalam versi klasik, semua teknik asas digunakan. Ini menggosok, mengusap, getaran dan menguli. Untuk mendapatkan tindak balas yang diperlukan dari kawasan paravertebral pesakit, terapi urut boleh mengubah kekuatan pergerakan.

Urutan Segmental membantu menghilangkan "lumbago" di bahagian bawah dan di kaki atau dari keletihan umum badan. Pesakit meningkatkan kerja sistem kardiovaskular dan peredaran darah. Dia juga mempunyai pernafasan yang lebih mudah, kurang kesakitan apabila bergerak, dan badan mula lebih baik menangani penyakit ini.

Akupresur

Dengan urutan ini, penekanan diletakkan pada menekan pada titik bioaktif badan yang berkaitan dengan semua bidang badan. Apabila menekan mereka, orang berasa sakit, pecah, mati rasa - dan ini adalah perkara biasa. Mengikut lokasi, di mana tepatnya rasa sakit dirasakan lebih kuat, doktor menentukan organ mana yang terkena.

Sebahagian teknik akupresur diambil dari klasik: ia mengusap, getaran dan menggosok. Tetapi teknik lain digunakan: tekanan dan penyitaan.

Tekanan

Seorang tukang urut dengan telunjuk, tengah dan ibu jari menghasilkan pergerakan pekeliling dengan putaran. Pada mulanya pergerakannya perlahan, dan tekanannya lemah. Kemudian mereka menjadi lebih cepat dan lebih cepat, dan tekanan lebih kuat. Jika pesakit menjadi sakit, ahli terapi urut sama ada melegakan tekanan atau berhenti.

Menangkap

Penerimaan dilakukan dengan ibu jari, indeks dan jari tengah. Mereka terapi urut merebut tempat di mana titik bioaktif badan berada, dan mengukirnya. Selepas menghasilkan gerakan berputar cepat. Apabila merebut pesakit, kawasan yang terjejas mungkin menjadi kebas.

Urut vakum

Urut vakum adalah urut urut kuno, yang digunakan oleh nenek moyang kami. Teknik ini telah menerima kehidupan kedua di negara kita. Jika tidak, kaedah ini dikenali sebagai "terapi kalengan".

Dalam perjalanan prosedur urut vakum, balang khas digunakan. Tisu lembut "diserap" di dalamnya, dan tin dipindahkan ke seluruh punggung mereka. Terima kasih kepada kaedah ini, mungkin sama-sama mengurut kedua-dua tisu badan yang dangkal dan dalam.

Selepas urut ini dalam pesakit, kedua-dua saliran limfa dan peredaran darah dalam tisu dipertingkatkan dan bertambah baik.

Adalah lebih baik untuk menggabungkan pilihan urut tin dan klasik - supaya keberkesanan prosedur akan meningkat, dan keadaan pesakit akan bertambah dengan lebih cepat.

Urut Sweden

Urutan Sweden adalah teknik yang sama dengan urut klasik. Walau bagaimanapun, di urut Sweden, pemanasan otot dan sendi lebih sengit dan lebih teliti, yang membantu mengembalikan keanjalan sendi, serta melegakan otot dan meningkatkan aliran darah.

Jenis kompleks ini termasuk teknik berikut:

1. Mengusap Pergerakan mudah dan lembut, "gelongsor". Bermaksud untuk memanaskan dan meningkatkan kepekaan otot.
2. Mengeluh. Terapis urut tangan bergerak perlahan, tetapi aktif.
3. Menggosok Pergerakan sawit yang teliti. Mengempelas lapisan dalam. Parut menghilang, aliran darah dinormalkan.
4. Mengobrol dan getaran. Pergerakan jerawat dan pendek. Teknik ini boleh dilakukan dengan jari, kelebihan, tinju, atau telapak tangan yang dilipat.

Urut hidro

Pesakit terletak di dalam mandi hangat, dan urut adalah disebabkan oleh aliran air yang diarahkan. Faedah hydromassage adalah untuk meningkatkan peredaran darah dan metabolisme. Juga, pesakit mempunyai pergerakan normal sendi, dan fungsi motor selepas hernia pulih lebih cepat.

Jet air digunakan bersamaan dengan aliran udara. Oleh itu, kombinasi aero dan hydromassage diperoleh, yang menggabungkan kelebihan kedua-dua jenis.

Urut madu

Malah penyembuh dan penyembuh kuno menulis mengenai manfaat urutan madu. Ia menormalkan aliran darah, memudahkan laluan vitamin dan mineral ke dalam tisu yang dalam dan cetek, membantu memperbaiki fungsi organ dalaman.

Urutan itu sendiri adalah mudah. Ia boleh dilakukan di rumah, tetapi ia lebih baik untuk pakar untuk melakukannya.

Pada mulanya, ahli terapi urut "memanaskan" kulit dengan pergerakan cahaya, kemudian menerapkan madu di telapak tangan dan menepuk bahagian bawah leher, bawah belakang, paha, kaki, perut atas dengan mudah. Untuk beberapa waktu, madu harus ditinggalkan di kulit. Tidak lama kemudian, ahli terapi urut menekan tangannya ke kawasan masalah, seolah-olah melekat pada kulit pesakit. Dengan gerakan urut yang cepat dengan tekanan, dia mula merobeknya dari kulit. Secara beransur-ansur, peningkatan intensiti.

Ingat: Jika anda alah kepada madu, jenis urut ini sebaiknya dielakkan.

Pencegahan penyakit

Untuk mengelakkan timbulnya hernia, anda perlu mengikuti beberapa cadangan yang bertujuan untuk mengukuhkan tulang belakang dan pemulihan penuh fungsi sistem muskuloskeletal.

1. Terapi fizikal akan membantu menguatkan otot-otot rangka. Adalah lebih baik untuk melakukannya setiap hari untuk memperbaiki kesihatan dan pergerakan badan.
2. Beban yang mencukupi pada tulang belakang. Perhatian yang teliti perlu dibayar kepada pengedaran postur dan beban.
3. Pemakanan yang betul. Ia adalah perlu untuk memantau metabolisme dan makan supaya tubuh mendapat cukup vitamin dan unsur surih.
4. Gaya hidup yang sihat patut menyingkirkan tabiat buruk, jika anda menderita.
5. Jangan biarkan berat badan berlebihan - ia memunggah tulang belakang.
6. Pergi berenang. Doktor menasihati sukan ini terlebih dahulu. Berenang meningkatkan kesihatan seseorang, dengan sempurna menguatkan tulang belakang. Doktor menasihatkan merangkak berenang dan belakang.

Urut dianggap penyelesaian terbaik dalam memerangi hernia tulang belakang. Ia akan menguatkan saluran darah, meningkatkan aliran darah dan keadaan umum pesakit, serta melegakan keradangan. Jika anda menggabungkan urutan dengan kaedah rawatan konservatif lain, pemulihan akan datang lebih cepat.