Penonjolan cakera tulang belakang lumbar bagaimana untuk merawat

  • Urut

Penonjolan cakera intervertebral adalah penonjolan kandungan teras cakera melebihi batasnya. Keutuhan kontur luar cincin berserabut cakera secara keseluruhan dipelihara (berbeza dengan anatomi hernia intervertebral).

Gejala

Perjuangan sahaja tidak boleh menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Tetapi membonjol kandungan cakera yang lambat laun mula memberi tekanan kepada struktur tulang belakang (kapal, ligamen, akar saraf tulang belakang) - dan dalam kes ini, gejala ciri muncul:

  • Sakit Ia boleh menjadi sakit belakang kronik dan kesakitan akut dengan pergerakan tertentu, bersin, batuk (orang memanggil ini "sakit belakang"). Nyeri boleh memancarkan ke punggung, kaki dari pinggul ke kaki.
  • Merasakan bahagian-bahagian tertentu paha dan kaki bawah, jari kaki.
  • Tukar warna kulit dan kelembapan pada kaki atau kaki.
  • Gejala "kakiku" - perasaan kelemahan otot.
  • Dalam kes-kes yang jarang berlaku, apabila penonjolan diabaikan, disfungsi kencing boleh berkembang.

Secara umumnya, gejala-gejala tersebut adalah serupa dengan manifata sciatica. Perjuangan mungkin nyata sendiri (atau tidak sama sekali), bergantung kepada lokasi dan arah penonjolan, saiznya.

Suspek penyakit ini mungkin berlaku jika:

  • Sakit belakang yang tajam berlaku akibat pergerakan tajam;
  • postur statik yang berpanjangan (berdiri atau duduk) menyebabkan kesakitan yang menyakitkan, yang secara beransur-ansur berkurang selepas mengubah kedudukan badan;
  • Pengangkat berat menimbulkan serangan sakit tiba-tiba, memanjang ke punggung dan kaki.

Dalam kes sedemikian, lawatan segera ke doktor adalah perlu. Ia tidak mencukupi untuk mengkaji gambar klinikal untuk diagnosis, kaedah penyelidikan instrumental diperlukan.

Punca

Penyebab utama protikan adalah:

  • perubahan degeneratif dalam struktur cakera intervertebral;
  • kecederaan tulang belakang.
  • Orang tua: perubahan yang berkaitan dengan usia yang tidak dapat dielakkan membawa kepada pemusnahan cakera intervertebral secara beransur-ansur, dan ini adalah jalan langsung kepada penonjolan.
  • Mereka yang memimpin gaya hidup tidak aktif dan sedentari: ini mengurangkan pemakanan semua struktur vertebra dan memulakan proses degenerasi.
  • Orang yang menderita kelebihan berat badan: beban pada tulang belakang bertambah, dan bekalan darahnya tidak dapat dielakkan.
  • Atlet angkat berat atlet profesional.
  • Orang yang mempunyai penyakit kronik sistem muskuloskeletal (osteochondrosis, osteopenia) dan kelengkungan tulang belakang.
  • Pekerja yang terlibat dalam buruh fizikal berat (pemuat, pembina).

Apa yang akan berlaku jika tidak dirawat?

Penonjolan cakera adalah bom masa. Dan pada bila-bila masa ia boleh memberi komplikasi dalam bentuk:

  • mampatan akar saraf terdekat dan gangguan gejala sehingga kelumpuhan;
  • pecah daripada anulus dan pembentukan hernia intervertebral.

Oleh itu, kita tidak sepatutnya mengabaikan rasa sakit di bahagian belakang dan kaki - selalunya ini adalah tanda pertama penonjolan, yang, jika tidak dirawat, boleh mengakibatkan kecacatan.

Rawatan

Dengan pengesanan patologi yang tepat pada masanya dan rawatan kompleks yang mencukupi, adalah mustahil untuk menghilangkan penularan dan pemulihan kesihatan. Hasilnya sangat bergantung pada ukuran penonjolan, lokasinya dan pematuhan ketat semua preskripsi terapeutik.

Rawatan cakera yang menonjol di ruang intervertebral boleh menjadi konservatif dan pembedahan. Dalam kes ini, operasi dianggap sebagai langkah kecemasan, apabila rawatan konservatif yang dijalankan tidak memberikan hasil yang sepatutnya atau terdapat ancaman hernia intervertebral dengan pelanggaran struktur tulang belakang dalam jumlah yang signifikan. Dalam artikel ini kita akan memberi tumpuan kepada kaedah konservatif.

Kaedah rawatan konservatif:

    1. Rawatan ubat penonjolan tulang belakang lumbar. Dadah yang melegakan kesakitan dan melegakan keradangan digunakan: Ketonal, Nimesulide, Diclofenac, Voltaren, dll.
  • Urut dan terapi manual untuk penonjolan lumbar. Pada peringkat awal adalah sangat berkesan. Pada peringkat seterusnya, rawatan harus dijalankan hanya oleh seorang pakar yang berkelayakan di bawah pengawasan yang tetap dari doktor yang hadir hanya selepas penghapusan sindrom kesakitan.
  • Terapi tarikan atau daya tarikan tulang belakang. Telah membuktikan dirinya dalam rawatan patologi ini dari segi positif. Hasil daripada prosedur, jarak antara vertebra meningkat dan tekanan pada endings saraf berkurangan. Terdapat kes-kes semasa menggunakan peregangan tulang belakang dalam rawatan rumit bantahan telah dihapuskan sepenuhnya.
  • Kaedah pendedahan fisioterapeutik semasa penonjolan:

Bagaimana untuk mengatasi sakit kepala dengan osteochondrosis serviks? Cara yang berkesan.

Mengenai simptom tulang belakang serviks boleh didapati di sini. Punca dan jenis protraksi.

  • Terapi fizikal untuk menonjolkan tulang belakang lumbar adalah penting kepada rawatan dengan cara konservatif. Otot belakang yang lemah dan tidak terlatih, ditambah dengan postur yang lemah dan berat badan berlebihan - ini adalah tanah yang subur untuk penyakit tulang belakang. Menguatkan sistem otot adalah cara terbaik untuk memulihkan fungsi tulang belakang.

Peraturan berikut mesti diikuti:

  • beban harus sederhana - pada separuh kekuatan atau pada 70% kebolehan fizikal;
  • sukan kuasa dan angkat berat dilarang;
  • sukan penonjolan terbaik: berenang, senaman bar mendatar, yoga dan pilates;
  • Manfaat terapi fizikal perlu dipersetujui dengan doktor.

Satu set latihan yang berkesan disusun oleh pakar

Dengan tengkorak lumbar yang didiagnosis, 2-3 hari pertama menunjukkan rehat tidur dengan aktiviti motor minimum. Sehingga sindrom kesakitan dikeluarkan, adalah mustahil untuk melakukan senaman terapeutik.

  • Kaedah rawatan bukan tradisional untuk tegang termasuk akupunktur, terapi batu, moxoterapi, hirudoterapi. Semua prosedur ini menyumbang kepada penghapusan kekejangan otot, meningkatkan trophism (pemakanan) struktur vertebra. Tingkah laku mereka mesti dipersetujui dengan doktor anda.

Pencegahan penyakit

Setelah berjaya menonjolkan penonjolan, penting untuk mencegah penyakit itu berulang. Untuk melakukan ini, ikuti cadangan berikut:

    • Makan betul. Ia adalah perlu untuk mengecualikan dari diet produk-produk yang mencetuskan perkembangan aterosklerosis saluran darah, mengalirkan kalsium keluar dari tubuh dan menyebabkan obesiti. Lemak, pedas, makanan salai perlu dimakan dengan berhati-hati. Minuman berkarbonat jenis Coca-Cola adalah dilarang. Tetapi sayur-sayuran dan buah-buahan hijau, daging tanpa lemak, ikan dan makanan laut - banyak.
    • Tidak peduli betapa tritinya kedengarannya, anda perlu bergerak lebih jauh: berenang, bersenam yoga atau Pilates, bergantung di bar mendatar. Dengan berbuat demikian, cuba menghilangkan beban bersama paksi yang panjang di tulang belakang dalam bentuk berjalan kaki yang panjang atau berdiri di satu tempat. Latihan berlari, melompat dan barbariya dilarang.
  • Ikuti postur. Bahagian belakang haruslah walaupun duduk dan berdiri. Perhatian kepada pembentukan postur yang betul harus dibayar dari usia yang awal - ini adalah jaminan kesihatan tulang belakang.
  • Cuba lakukan urutan kesihatan kembali setiap enam bulan. Ia boleh menghilangkan kesesakan di tulang belakang dan mengurangkan kebarangkalian pembangunan semula penonjolan atau perkembangannya.

Tanya kepada kami soalan dalam komen di bawah. Tanya soalan >>

Bagaimana untuk merawat penonjolan cakera tulang belakang lumbar

Rusak tulang belakang lumbar adalah penyakit yang boleh mengakibatkan komplikasi serius. Dan tanpa itu, gejala termasuk kesakitan, kehilangan mobiliti dan prestasi. Tetapi jika patologi berada dalam keadaan yang diabaikan, mudah untuk mendapatkan hernia, lumpuh lengkap atau separa. Untuk mengelakkan pembedahan, ubat moden menawarkan ubat, fisioterapi, urutan dan terapi fizikal.

Tanda-tanda penonjolan

Dengan sendirinya, penonjolan cakera lumbar tidak dapat dilihat sendiri, tetapi penonjolan nukleus pulposal entah bagaimana menyebabkan mencubit atau memerah saraf, bundar saraf. Dan kemudian ia akan menyebabkan mampatan kabel tulang belakang. Dan dalam keadaan ini kita dapat melihat gejala berikut:

  • Menindik sindrom kesakitan. Dia boleh menyiksa secara berterusan, dan dapat mencari serangan. Tembak di lumbar apabila bersin, batuk, ketawa, pergerakan tajam. Kesakitan semasa penonjolan cakera tulang belakang lumbar mula memberi kepada pelvis, paha, kaki bawah dan tumit;
  • Pergerakan dan jari kaki yang lebih rendah tidak berfungsi;
  • Kulit kaki dan kaki menjadi pucat atau merah, peluh mereka terganggu;
  • Kelemahan muncul di kaki;
  • Duduk atau berdiri lama menyebabkan kesakitan menarik, yang hilang selepas perubahan postur;
  • Pada saat mengangkat nyeri tajam yang tajam di bahagian bawah menyebabkan ke panggul dan paha;
  • Kadang-kadang sukar bagi pesakit untuk buang air kecil.

Gejala tegang pada cakera intervertebral mudah dikelirukan dengan radiculitis dari pinggang. Symptomatology berubah disebabkan oleh lokasi yang berbeza dari penonjolan dan di mana saraf telah cacat.

Sekiranya anda mula menyeksa mana-mana manifestasi ini, anda perlu melawat ahli neurologi atau tulang belakang dan diperiksa untuk penonjolan cakera intervertebral lumbar. Sekiranya anda mengenali gejala dalam masa dan rawatan tidak mengambil masa yang lama, pesakit akan mengelakkan komplikasi berikut:

  • Lumpuh penuh atau separa;
  • Ketiadaan tulang belakang tulang cakera dan perkembangan hernia intervertebral.

Sebabnya

Gaya hidup moden menjejaskan vertebra dan cakera, dan terutama - di kawasan lumbar. Risiko untuk belajar dari pengalaman apa yang menonjol di rantau lumbar adalah untuk mereka yang:

  • Bekerja di komputer dan bergerak sedikit (metabolisme lumbal bertambah buruk, otot yang menyokong lemah, dan rantau lumbar menderita semasa duduk lama);
  • Ia adalah berat badan berlebihan (kilogram yang tidak perlu sentiasa menanggung beban pada bahagian bawah punggung, ditambah pula dengan proses metabolisme tisu rawan lagi menderita);
  • Mengejar rekod sukan, terutamanya dalam sukan dengan berat (latihan lengan membawa beban besar di belakang - cakera intervertebral tidak direka untuk mereka);
  • Sudah mengalami patologi tulang belulang lumbosacral (osteochondrosis, scoliosis);
  • Dia bekerja keras secara fizikal, sentiasa menundukkan otot-otot lumbar ke ketegangan yang berlebihan;
  • Merayakan ulang tahun ke-50 (proses metabolisme tisu tulang rawan yang bertambah buruk dengan usia).
  • Kami menasihatkan anda untuk membaca: apa yang menimbulkan protrusi cakera?

Rawatan

Sekiranya anda mengesan perkembangan patologi pada masa itu dan mula merawat tulang belakang cakera lumbar, anda akan dapat mengelakkan pembedahan. Bagaimana berkesan penonjolan tulang belakang lumbosacral akan disembuhkan bergantung kepada saiz dan kawasan penyetempatannya. Dan juga dari pematuhan dengan semua cadangan perubatan.

Rawatan tegang tulang belakang lumbar termasuk kaedah dan pembedahan konservatif. Yang terakhir ini hanya dilakukan dalam kes-kes yang melampau, sedangkan untuk masa yang lama rawatan tulang belakang tidak memberikan hasil, tetapi sebaliknya, penyakit itu berlangsung dan mengancam komplikasi.

Pada masa yang sama, majoriti pakar neurologi tidak pasti sama ada penyakit itu boleh sembuh sepenuhnya tanpa pembedahan. Tetapi untuk memulangkan prestasi pesakit, simpan dari komplikasi boleh dan kaedah konservatif. Artikel ini akan membincangkan bagaimana untuk merawat penonjolan cakera lumbar untuk mengelakkan pembedahan.

  • Maklumat penting: apa yang perlu dilakukan di rumah, jika ditembak melalui belakang

Ubat-ubatan

Sebelum merawat tengkorak lumbal, adalah perlu untuk menyelamatkan pesakit dari kesakitan, jadi pembunuh rasa sakit (Ketonal, Ketanov) dan ubat anti-radang nonsteroid (Diclofenac, Ibuprofen) ditetapkan. Yang terakhir bergelut dengan kesakitan, menghapuskan punca - proses keradangan. Keradangan tidak lagi menjengkelkan saraf, dan serangan itu hilang.

Untuk mengecualikan perkembangan selanjutnya proses degeneratif-dystrophik cakera intervertebral, doktor yang hadir akan menetapkan hondrotektori (Hondromiks, Rumalon). Ubat-ubatan ini mempunyai kesan positif pada tisu tulang rawan, menegaskan semula. Memerah vertebra akan lebih sukar untuk memecah integriti cakera lumbar.

Sekiranya pesakit mengalami kekejangan, relaksasi otot akan menyelamatkan (Sirdalud, Mydocalm). Otot rileks, dan sakit hilang, pulangan bergerak.

Kompleks vitamin dan mineral yang mengandungi vitamin B dan kalsium akan meningkatkan metabolisme tisu tulang rawan, menguatkan tulang, melegakan otot dan membantu menghilangkan keradangan.

Fisioterapi

Kaedah ini mempunyai banyak kesan positif:

  • Elektroforesis. Elektrik perlahan-lahan menguap dadah secara langsung ke bahagian belakang. Baik untuk mengurangkan kesan kesan sampingan;
  • Rawatan gelombang kejutan protikan. Pada cakera lumbar yang cacat, ada bunyi yang tidak dapat didengar oleh seseorang. Akibatnya, metabolisme dalam tisu rawan stabil, agregat garam menjadi lebih nipis, daun sindrom kesakitan;
  • Rawatan laser. Rasuk laser ditala ke kawasan berpenyakit, dan biokimia tisu bertambah baik, penjanaan semula mereka bermula;
  • Terapi Magnetik. Medan magnet memulihkan cakera lumbar, melegakan cacat dan saraf terperangkap;
  • Rawatan Lumpur. Memampatkan dari tanah liat asli adalah baik apabila tempoh akut berakhir. Mereka juga mempunyai kesan regenerasi pada tisu, dan memperbaiki bekalan darah.

Urut

Urutan belakang lumbar hanya boleh digunakan apabila krisis berakhir. Pesakit tidak harus menghadapi serangan cepat. Urut adalah ubat tambahan, tetapi berkesan. Ia akan memulihkan refleks lama, meningkatkan peredaran darah, melegakan spasme otot. Pemakanan tisu akan bertambah baik, dan akibatnya, rasa sisa akan hilang dan risiko kambuh akan berkurang.

Penonjolan lumbar memerlukan ahli terapi urut yang berpengalaman dan pendekatan yang lembut. Jangan mempercayai pakar terperinci atau melakukan sesi urut diri.

Untuk urut, teknik standard mengusap, mengisar, menguli dan getaran agak sesuai. Terutama berhati-hati berada di kawasan cakera intervertebral yang terjejas. Tidak boleh anda mempengaruhi dia, anda perlu memberi perhatian kepada tisu berdekatan.

Trafik yang kuat dan berat tidak dibenarkan. Anda tidak boleh memutar, menarik, membawa teknik perkusi - mereka hanya boleh memperburuk patologi.

Untuk hernia lumbar, urutan vakum akan membantu. Ia boleh dibuat hanya di bilik urut di mana terdapat peranti khas - aspirator atau bank. Prosedur sedemikian mempunyai kesan positif yang kuat terhadap aliran darah di kawasan yang terjejas. Dan juga tidak membenarkan penonjolan tulang belakang lumbar berkembang. Untuk menyelamatkan pesakit dari kesakitan dan meredakan kekejangan otot, ahli terapi urut boleh menggunakan teknik akupresur.

Terapi manual

Terapi manual adalah kaedah yang berkesan, tetapi juga berisiko. Perhatikan kontraindikasi prosedur sedemikian. Pakar akan dapat memulihkan atau memulihkan kedudukan lama cakera yang rosak. Ia amat berguna untuk menggabungkan terapi manual dengan rawatan dadah. Oleh itu, anda akan mempunyai kesan yang kompleks terhadap proses keradangan, mengembalikan mobiliti badan. Dan kembali ke otot dan sendi kedudukan yang stabil akan mengurangkan risiko kambuh semula. Terapi manual dan urut normal semasa penonjolan lumbar tidak boleh diterima jika terdapat penyakit kulit berjangkit, patologi jantung, trombosis, atau pesakit hamil.

Terapi Fizikal

Untuk berjaya menyembuhkan tunjang tulang belakang lumbal, semasa penonjolan tulang belakang lumbar, anda perlu melakukan gimnastik untuk meregangkan dan menguatkan otot. Peregangan tulang belakang, anda akan melepaskan cakera yang diperah dan mengendalikan akar saraf. Otot lumbal yang kuat akan sekali lagi memegang vertebra dalam kedudukan yang stabil, dan peredaran darah yang dipulihkan di kawasan masalah akan membantu mengatasi keradangan. Memilih latihan yang sesuai dengan anda, menonton perasaan anda dan mengelakkan ketidakselesaan semasa prestasi. Ia perlu melakukan senaman terapeutik setiap hari semasa penonjolan cakera lumbar, hanya rawatan itu akan memberi kesan yang tepat.

  • Berbaring di belakang anda, letakkan tangan anda di sepanjang badan, bengkokkan kaki anda sedikit. Terangkan abdominals anda ke maksimum. Bersantai, ulangi. Untuk mengawal ketegangan, anda boleh meletakkan tangan anda di media. Lakukan 15 pengulangan;
  • Berbaring di belakang anda, letakkan tangan anda di atas garis tubuh, luruskan kaki anda. Badan mengangkat sedikit, mengawal kedudukan awal kaki. Setelah naik, tahan selama kira-kira 10 saat, dan perlahan-lahan kembali ke kedudukan asal. Lakukan 15 pengulangan, berehat 10 saat di antara mereka.

Pencegahan

Untuk mengelakkan menjadi mangsa penonjolan tulang belakang lumbosacral, perhatikan kaedah pencegahan yang dicadangkan. Mereka akan membantu mencegah penyakit ini selepas terapi yang berjaya:

  • Pemakanan yang betul. Tolak dari asin, pedas, daging asap dan lemak, gula-gula, soda. Produk-produk seperti itu bukan sahaja membuat anda menambah kilogram, mencipta beban tambahan pada bahagian bawah, tetapi juga mencuci kalsium dari tisu tulang. Makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, ikan dan daging tanpa lemak;
  • Berlatih terapi fizikal dan sukan yang lembut. Jangan mengejar pada masa yang sama untuk rekod sukan. Peregangan sangat berguna - terima kasih, jarak antara peningkatan vertebra, dan cakera intervertebral punggung bawah tidak akan dijepit. Berenang mungkin pilihan terbaik. Di kolam renang, anda pada masa yang sama menguatkan korset otot tulang belakang dan meregangkannya;
  • Pastikan postur yang betul. Ini amat sukar untuk dilakukan dalam keadaan kerja moden, apabila seseorang perlu sentiasa duduk dalam postur statik dan melihat skrin komputer. Untuk mengelakkan proses bertakung di dalam badan dan ketegangan yang berlebihan di tulang belakang, cuba bangkit dan panaskan lebih kerap, menukar posisi. Masuk ke dalam kebiasaan melakukan senaman yang tidak mengganggu;
  • Lawati pejabat ahli terapi urut, yang akan melakukan pencegahan berulang yang berulang, memberi perhatian kepada otot-otot lumbal. Urut akan meningkatkan peredaran darah, melegakan kekejangan otot dan tekanan umum.

Penonjolan cakera cakera, apa itu?

Penonjolan cakera tulang belakang lumbar bagaimana untuk merawat

Perjuangan adalah penyakit saraf umum yang merupakan pendahulu hernia. Ciri utamanya adalah kebalikan dengan rawatan yang betul. Selalunya, patologi berkembang di tulang belakang lumbar disebabkan peningkatan tekanan dan mobiliti, bergantung kepada beban tertentu pada tulang belakang.

Masalah dengan tulang belakang adalah akibat daripada kecederaan, osteochondrosis dan masalah lain sistem muskuloskeletal. Mereka tidak pernah muncul dengan tiba-tiba, tetapi berkembang secara beransur-ansur. Tulang belakang di rantau lumbosacral sedang mengalami beban maksimum dan meningkatkan pergerakan. Setiap pesakit yang didiagnosis dengan penonjolan cakera vertebra lumbar mesti tahu kaedah rawatan untuk mencegah penampilan hernia.

Takrif penonjolan

Perjuangan di tulang belakang lumbar dikaitkan dengan kecacatan dystrophic dan degeneratif tisu tulang rawan. Secara beransur-ansur, bulging badan gelatin mula terbentuk. Ia meletakkan tekanan pada akar saraf dan menimbulkan sindrom kesakitan yang kuat. Dalam kes ini, cincin berserabut tidak rosak.

Anjakan boleh berada di salah satu sisi atau seragam di sekitar perimeter vertebra. Pergeseran seperti itu mengganggu fungsi normal tulang belakang, menyebabkan keradangan dan edema.

Patologi adalah peringkat perantaraan sebelum hernia

Seseorang mula melihat penurunan dalam otot, masalah dengan koordinasi dan perubahan lain yang menjejaskan kualiti kerja fizikal.

Sebabnya

Osteochondrosis berada di peringkat pertama di kalangan pelaku penunjuk perasaan. Hampir 90% pesakit yang diperiksa mengalami perubahan degeneratif dalam tisu yang berkaitan dengan metabolisme mineral yang tidak sesuai dan bekalan darah. The provoker kedua menjadi aktiviti fizikal yang tinggi. Sebab-sebab tambahan dipanggil:

  • Keturunan, yang menentukan struktur tulang belakang.
  • Pergerakan rendah
  • Autoimun, penyakit berjangkit.
  • Kerja fizikal
  • Gangguan hormon, metabolisme yang tidak betul.
  • Korset otot yang lemah, penyimpangan postur.
  • Kerosakan tulang belakang.
  • Umur
  • Berat yang berlebihan, pemakanan yang tidak betul.

Perjuangan vertebra L 4 L 5 - penyakit atlet pekerjaan yang telah mengalami kecederaan di masa lalu. Penting adalah umur orang itu, sejak umur 45 tahun, perubahan degeneratif mula berkembang.

Pengkelasan

Bergantung pada bentuk dan arah membonjol, klasifikasi patologi diperkenalkan:

  • Pekeliling - memerah badan gelatin di sekeliling perimeter vertebra.
  • Yang tengah terletak di bahagian belakang cakera dan merebak ke kord rahim.
  • Lateral - bantahan kiri atau kanan.
  • Penyebaran - pembengkakan berulang di pelbagai tempat.
  • Dorsal - gelatinous mencari jalan masuk ke bahagian dalam saluran tulang belakang.

Yang paling rumit ialah jenis dorsal, kerana ia meningkatkan risiko mampatan struktur tulang belakang. Kebas dan penurunan kekuatan anggota bawah, keseringan dan pembakaran biasa, lumpuh mungkin menunjukkan ini.

Klasifikasi adalah berdasarkan arah penonjolan.

Symptomatology

Dalam peringkat pertama pembentukan patologi, pesakit mencatatkan keletihan, sakit kesakitan di bahagian bawah punggung. Dengan gejala sedemikian, lebih baik untuk berunding dan diperiksa untuk memulakan rawatan dengan segera.

Tanda-tanda penonjolan akan bergantung pada jenis dan saiz tujahan. Ia mungkin tidak muncul untuk masa yang lama atau disertai dengan sedikit kesakitan. Tetapi dari masa ke masa, kemajuan berlaku, seperti yang mereka katakan:

  • kekakuan pergerakan;
  • sakit belakang yang terputus-putus;
  • prestasi rendah;
  • kelemahan otot.

Kebanyakan jenis penonjolan pada tulang belakang lumbar, kecuali bahagian sisi, boleh dikenal pasti oleh gejala neurologi. Bengkak ke belakang dari perut dianggap berbahaya, kerana struktur tulang belakang mula menderita.

Secara berasingan, doktor mengeluarkan sejenis saraf "ekor kuda". Apabila tekanan pada kawasan ini muncul gejala yang lebih jelas dan kesakitan yang sengit. Pesakit mengalami masalah kencing dan buang air besar.

Diagnostik

Gejala bantahan haruslah menjadi alasan untuk melawat ahli fisioterapi atau pakar neurologi. Pakar akan menjalankan ujian fungsional dan menentukan jenis dan tepat penyetempatan patologi. Yang paling teruk terjejas ialah cakera vertebra L 4 dan L 5.

Kaedah diagnosis penting termasuk pengimbasan x-ray, yang membolehkan menganalisis keadaan tulang dan sendi. Resonans magnetik dan tomografi yang dikira akan membantu memilih rawatan yang betul.

Rawatan

Rawatan patologi tulang belakang boleh menjadi cakera pembetulan yang konservatif dan pembedahan. Operasi ini ditetapkan terakhir, apabila kaedah konservatif tidak menunjukkan hasil yang baik. Operasi di kawasan lumbal adalah tidak diingini, tetapi dengan tidak berkesannya cara konservatif ia dibenarkan.

Pada peringkat awal, doktor menetapkan rawatan berikut:

  • fisioterapi;
  • terapi fizikal dengan jurulatih atau secara bebas;
  • mengambil ubat;
  • terapi manual.

Rawatan dadah

Ubat-ubatan yang ditetapkan semasa diperparah penyakit. Ini adalah:

  • Painkiller - analgesik, kortikosteroid, anti-radang dalam bentuk tablet, salap dan suntikan.
  • Vitamin dan chondroprotectors untuk penubuhan metabolisme dalam tisu. Ini akan mempercepatkan proses regenerasi.
  • Relaxasi otot dan decongestants untuk menghapuskan kekejangan otot dan meningkatkan peredaran darah. Kombinasi ini mengurangkan tekanan pada gentian saraf dan menghilangkan beberapa tanda neurologi.

Fisioterapi

Selepas penyingkiran masalah, pelbagai kursus fisioterapi adalah wajib. Pertunjukan prestasi yang baik:

  • terapi magnet;
  • phono- dan elektroforesis;
  • akupunktur;
  • pendedahan laser;
  • urut

Terapi manual perlu menyediakan pakar. Kualifikasi dan pengalaman akan membolehkan doktor mengembalikan cakera ke kedudukan asalnya. Kesan di bahagian bawah adalah lembut, sepenuhnya tidak termasuk pergerakan secara tiba-tiba dan kesan langsung ke kawasan yang terjejas.

Daya tarikan tulang belakang pada simulator khas adalah berkesan. Ia menghilangkan rasa sakit dengan melegakan tekanan dari vertebra. Daya tarikan boleh bukan hanya kering, tetapi juga air. Aktiviti tetap menghentikan anjakan dan meningkatkan tekanan.

Tugas latihan semasa penonjolan adalah untuk menguatkan otot, meningkatkan aktiviti motor, mengurangkan sakit dan keradangan. Adalah lebih baik untuk memulakan amalan di bawah bimbingan pelatih dalam kumpulan khas, dan kemudian pergi ke latihan bebas. Sekiranya tidak ada kemungkinan sedemikian, maka anda boleh meminta doktor untuk membuat kompleks yang sesuai yang boleh dilakukan di rumah.

Set latihan yang disyorkan

Adalah lebih baik untuk memulakan dengan mandi hangat untuk mengurangkan kekejangan otot. Untuk apa-apa manifestasi yang menyakitkan segera berhenti kelas. Hanya latihan sistematik mempunyai kesan positif. Jangan melepaskan terapi senaman dalam setengah kursus.

Pesakit sering mencadangkan kecergasan ringan dan berenang. Tetapi anda harus mengecualikan latihan aktif - bina badan, berlari, dll.

Satu set latihan biasa untuk penonjolan tulang belakang lumbar:

  1. Berbaring di belakang dan buat gunting.
  2. Berbaring di belakang anda: bengkokkan kaki anda, meregang tangan anda. Perlahan menaikkan pelvis, bergantung pada kaki dan scapula. Betulkan kedudukan teratas selama beberapa saat.
  3. Bekerja dengan sokongan (najis). Berbaring di perut anda dengan sokongan dan condong ke hadapan untuk meregangkan tulang belakang. Berat perlu di antara bahu dan perut. Peregangan sisi dilakukan dengan cara yang sama, jika anda berbohong pada satu sisi.
  4. Berbaring di belakang dengan anggota badan yang terbentang. Cuba sampai ke dada dengan dagu.
  5. Berjalan pada semua empat dengan belakang lurus.
  6. Yang paling berkesan akan tergantung di dinding - sebuah analog regangan.

Latihan kali pertama diulang 2-3 kali, dengan masa meningkat hingga 6-8 kali. Semua latihan dijalankan di permukaan keras, ia dibenarkan menggunakan tikar khas. Selepas senaman, berehat selama 2-3 minit.

Diet

Tisu tulang rawan dimusnahkan oleh metabolisme yang tidak betul. Seseorang mesti mengawal dietnya, memberi keutamaan kepada vitamin dan mineral. Berguna ialah:

  • bijirin (soba, oat);
  • makanan laut, ikan;
  • produk susu yang ditapai.

Antara nota kontraindikasi seperti asin, asap dan berlemak. Jangan syorkan untuk digunakan:

  • gula;
  • makanan dalam tin;
  • sup dan asin;
  • gula-gula.

Perubatan rakyat

Kebanyakan ubat-ubatan rakyat bertujuan mengurangkan kesakitan. Mereka bukanlah satu-satunya rawatan - hanya untuk melengkapkan yang utama.
1 mandian Turpentine. Isikan air dengan air sebanyak 40 darjah, tambah 3 sudu besar. Campuran: 10 g sabun bayi, 200 ml turpentine, 50 g garam, 200 g alkohol salisil. Campuran ini merangsang peredaran darah dan mengurangkan kesakitan. Tempoh prosedur adalah 10 minit. Terdapat kontraindikasi: patologi kardiovaskular.

2 Rebus bawang putih: 300 g bawang putih dihancurkan tuang 250 g vodka, berkeras 10-14 hari. Semasa tempoh kepahitan sakit, letakkan kain lembap selama 20-30 minit. Mampat yang lebih lama menyebabkan terbakar.

3 Buat kompres di bahagian belakang daun lobak atau burdock. Tutup mereka dengan selofan dan lapisan tempat panas. Simpan beberapa jam.

Keadaan meringankan akan membantu menggosok dan memampatkan wort St. John, daun birch, Kalanchoe, wormwood. Sebelum menggunakan ubat-ubatan rakyat, berunding dengan doktor anda.

Mengenai daya tarikan tulang belakang dan rawatan hernia tanpa pembedahan, baca di sini.

Komplikasi

Perjuangan boleh dipanggil bom masa. Ia boleh menyebabkan komplikasi berikut:

  • memerah hujung saraf, tidak hanya merasakan kesakitan tetapi juga kelumpuhan;
  • pecah anulus dengan kemunculan hernia.

Anda tidak boleh mengabaikan rasa sakit pada anggota badan dan bahagian bawah belakang, yang boleh menjadi tanda-tanda penonjolan. Walaupun patologi berkembang secara beransur-ansur, tetapi ia tidak berhenti dan akan menjadi lebih teruk. Jika rawatan diabaikan, orang itu akan dilumpuhkan.

Pencegahan

Ia tidak perlu membawa tulang belakang kepada protusia, dan kemudian menjadi hernia. Adalah penting untuk mematuhi langkah-langkah pencegahan yang berkaitan dengan normalisasi gaya hidup:

  • Aktiviti fizikal yang betul: tidak boleh berlebihan, tetapi juga tidak aktif menyebabkan kerosakan pada badan.
  • Makanan yang sihat.
  • Kawalan berat badan.
  • Kawalan ketegangan otot.
  • Kurangkan prestasi kerja fizikal yang kompleks, jangan dedahkan badan kepada beban yang melampau.
  • Untuk mengekalkan nada otot, lakukan gimnastik dan mengambil kursus urutan.
  • Betulkan tempat tidur.

Patologi degeneratif tisu tulang rawan di rantau lumbar tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, kesakitan, kekakuan pergerakan boleh menjejaskan gaya hidup. Peringkat seterusnya selepas tontonan akan menjadi hernia, yang tidak boleh diubah dan sering memerlukan campur tangan pembedahan.

Tulang lumbar - 7 rawatan

Artikel Navigation:

Tempat yang biasa untuk penyetempatan protrusions cakera intervertebral adalah tulang belakang lumbar. Proses patologi tanpa perhatian yang betul berkembang menjadi hernia intervertebral. Bagaimana untuk merawat penonjolan cakera tulang belakang lumbar? Ini perlu dilakukan secara komprehensif. Tempoh pemulihan adalah panjang. Hanya rawatan perubatan profesional yang mampu menormalkan fungsi vertebra.

Perbezaan antara penonjolan dan hernia

Hernias dan bantahan cakera intervertebral (MTD) adalah konsep yang berbeza. Sebelum menerangkan intipati masalah, anda perlu meringankan struktur MTD.

  • bahagian tengah nukleus pulpa;
  • kawasan luar - cincin berserabut;
  • plat akhir - rawan hyaline nipis, terletak di atas dan di bawah cakera intervertebral.

Bahagian tengah dan kawasan luar terdiri daripada protein fibrillar kolagen yang direndam dalam gel komponen-komponen matriks ekstraselular - proteoglikan. Senyawa ini membentuk dan mengekalkan bentuk sel, membentuk rangka semasa pembentukan tisu.

Di bawah pengaruh pelbagai faktor, keretakan muncul di kawasan luar. Lama kelamaan, mereka meningkat. Cincin berserabut koyak. Nukleus gelatin timbul di tempat pecah, menekan pada akar saraf. Inilah cara hernia cakera terbentuk - penyakit degeneratif-dystrophik yang diperolehi yang berkaitan dengan kesakitan dan gangguan kepekaan.

Apakah penonjolan cakera tulang belakang lumbar? Ini membonjol MTD di luar batas-batas badan vertebra dengan pecah minima dinyatakan adalah akibat daripada peregangan cincin berserabut. Tulang tulang belakang tulang belakang secara klinikal penting apabila saluran tulang belakang dipersempit ke tahap berbahaya 10 mm.

Pesanan cakera tulang belakang adalah pendahuluan hernia. Apabila ia terbentuk, bahan nukleus pulpa memasuki bahagian dalam cincin berserabut. Proses yang disebutkan itu sebenarnya selalu berkembang dengan latar belakang osteochondrosis, sering disebut "pencerobohan". Rusak tulang belakang lumbar kadang-kadang merupakan variasi norma, biasanya dalam segmen L5-S1. Tali fisiologi cakera ke arah terusan tunjang tidak melebihi 3 mm, ia berhenti apabila lenturan.

Kejayaan cincin berserabut dengan keluar dari nukleus pulpa ke dalam saluran tulang belakang dipanggil "penyemperitan", atau histia MTD secara keseluruhannya. Hernia hadir pada sesaran tempatan bahan cakera, dan bukan pada lebihan batasan pembentukan fibro-kartilage, seperti halnya dengan penonjolan.

Gejala dan diagnosis

Tanda-tanda awal penonjolan cakera intervertebral lumbar diperhatikan semasa remaja, rawatan bergantung kepada gejala. Semuanya bermula dengan kerumitan dan kesakitan. Pertama, sakit di beluk rantau lumbosacral terganggu di belakang. Kemudian memancar ke hujung bawah.

Kehancuran tidak selalu sakit. Sindrom nyeri berlaku jika cakera menyentuh saraf. Klinik ini bergantung pada tahap di mana proses patologi berkembang. Apabila protrusions cakera intervertebral di tulang belakang lumbar, terdapat kecenderungan di pangkal paha, kaki, masalah belakang.

Menilai lokasi sumber gangguan neurologi, memberi tumpuan kepada penyetempatan proses sepanjang panjang kanal tulang belakang:

  1. Perlindungan cakera L3-L4, L4-L5 menyebabkan sensasi yang mengganggu di bahagian hadapan paha. Terdapat sensasi kesemutan berhampiran lutut, perasaan "merangkak goosebumps." Keadaan ini disertai dengan kesakitan. Kesakitan memberikan paha bahagian depan, kaki bawah, buku lali. Jerk lutut berkurang atau hilang.
  2. Semasa penonjolan cakera intervertebral L4-L5, rasa sakit memancarkan dari kuadran gluteal atas ke paha luar, kaki bawah. Dalam beberapa ketika, memanjang ke kaki belakang, tiga jari pertama. Segera diamati hypoesthesia (mengurangkan kepekaan).
  3. Protrusi cakera L5 S1 muncul di rantau gluteal tengah. Dari laman web ini, dia memberikan ke belakang paha, kaki bawah. Kadang-kadang ia pergi ke tumit, pinggir luar kaki, menjejaskan 4-5 jari. Hypesthesia adalah mungkin di kawasan ini. Dystrophy gluteus maximus dan otot gastrocnemius. Akhil dan refleks plantar berkurangan. Dalam melampau, dengan penonjolan cakera median pada tahap L5-S1, paresis pada anggota badan yang lebih rendah berlaku, sukar bagi pesakit untuk berjalan.

Gejala penonjolan lumbar adalah petunjuk langsung untuk peperiksaan terperinci menggunakan semua kaedah yang ada. Kenal pasti cakera hernial membonjol tidak sukar. MRI dianggap sebagai kaedah diagnostik yang sangat bermaklumat. Kajian ini membolehkan secara tepat mendiagnosis penyetempatan protrusi bersama, tahap degenerasi cakera intervertebral.

  • tomografi yang dikira;
  • Sinar-x;
  • kajian electroneurophysiological;
  • elektromilogi jarum.

Gejala klinikal dan rawatan tulang belakang atau hernia tulang belakang lumbar bergantung kepada arahnya, di tapak keradangan kompleks pulpa dalam hal pelanggaran cincin berserabut. Disebabkan anjakan nukleus cakera intervertebral dan pemampatan struktur penting sistem saraf, kualiti hidup pesakit semakin berkurangan.

Punca pembangunan

Proses degeneratif, yang membawa kepada penampakan tulang belakang lumbosacral, ditemui pada orang yang mempunyai kecenderungan keturunan. Penyebab utama ubah bentuk cakera intervertebral adalah gangguan pemakanan normal sel-selnya. Mereka sensitif terhadap kekurangan glukosa, oksigen, perubahan keasidan. Fungsi-fungsi unsur selular terganggu, komposisi serat antara sel serat berubah. Ia bermula atau mempercepat perubahan yang merosakkan dalam cakera.

Berbanding dengan luka-luka lain lumbal tulang belakang, penonjolan cakera intervertebral di kawasan L5-S1 lebih kerap didiagnosis.

  • beban atau beban yang tidak mencukupi pada cakera intervertebral;
  • kecederaan;
  • postur yang tidak baik;
  • kecacatan kongenital sistem muskuloskeletal;
  • perubahan umur;
  • merokok, tabiat buruk yang lain;
  • berat badan berlebihan.

Penyebab penyakit itu berbeza-beza. Berisiko adalah wanita, pemandu kereta, pekerja pejabat yang menghabiskan banyak masa di komputer.

Jenis tindanan

Klasifikasi dijalankan bergantung kepada lokasi dan sifat kecacatan. Perlu mengambil kira konvensionalitas tertentu klasifikasi, yang berkaitan dengan kepelbagaian transformasi bentuk MTD.

  1. Pucuk cakera pekeliling dalam segmen L4-L5. Apa itu? Isu ini relevan, memandangkan berlakunya patologi. Pencerobohan seperti ini dicirikan oleh penonjolan seragam dalam bulatan. Ia boleh membentuk serpihan L3-L4 MTD. Penonjolan cakera berada pada tahap L5-S1. Berikut ini adalah plexus saraf yang mengawal fungsi bahagian bawah kaki, organ-organ dari pelvis kecil. Saiz kecacatan dalam julat 3-12 mm.
  2. Penonjolan foraminal dicirikan dengan penonjolan saluran intervertebral, akar saraf, di sisi. Kekalahan boleh menjadi dua hala. Kawasan yang lemah dari segi pembentukan kemungkinan kecacatan tersebut adalah persimpangan lumbosakral L5-S1.
  3. Penonjolan cakera dorsal atau posterior L4 L5. Penumpuan berlaku kepada saluran tulang belakang. Risiko kecederaan saraf tunjang meningkat. Menumbuk MTD mengancam peralihan ke hernia, beberapa akar saraf boleh mencubit sekaligus. Jenis penonjolan cakera intervertebral di rantau lumbar menyebabkan mampatan kord rahim. Ia menimbulkan kelumpuhan separa pada bahagian kaki yang lebih rendah (paresis), inkontinensiai urin dan najis. Penonjolan cakera belakang di kawasan L5-S1 mungkin saiz mikroskopik, tetapi dinyatakan dalam sindrom kesakitan yang teruk, kebas kelamin, kadangkala lumpuh.
  4. Penonjolan cakera medial biasanya terletak di segmen L4-L5, L5-S1. Penumpuan berlaku ke pusat saluran tulang belakang. Di bahagian bawah, prolaps menyebabkan memerah ekor kuda - kluster akar lumbar, saraf sacral dan tulang belakang. Fungsinya berfungsi untuk aktiviti motor kaki, usus dan kandung kemih. Kawasan lesi semasa protraksi cakram L4-L5 dan L5-S1 adalah besar, membawa risiko kehilangan cacat. menimbulkan komplikasi seperti stenosis tulang belakang.
  5. Tangkai Paramedia - penonjolan MTD sedikit dari pusat saluran tulang belakang. Lebih kerap didiagnosis di antara 5 lumbar dan 1 tulang belakang sakral. Penekan cakera intervertebral tahap L5-S1 digabungkan dengan spondylitis, spondylarthrosis.

Penempatan sebelah kanan adalah kurang biasa daripada penyetempatan sebelah kiri. Ini dijelaskan oleh perkembangan terbaik otot dan ligamen di sebelah kanan kerana ciri-ciri anatomi struktur segmen vertebral.

Kaedah rawatan

Pada peringkat awal, dengan sindrom kesakitan yang tidak diekspresikan, gangguan kecil sistem muskuloskeletal, rawatan penonjolan lumbal berlaku oleh kaedah konservatif. Salah satu masalah utama dalam memilih taktik terapeutik adalah diagnosis sumber dan mekanisme kesakitan.

  • kelembapan proses degeneratif, normalisasi bekalan kuasa MTD;
  • pemulihan cakera dan pergerakan tulang belakang.

Doktor mana yang merawat tunjang tulang belakang lumbal? Ini dilakukan oleh pakar neuropatologi yang menggunakan kaedah bukan invasif. Mengabaikan cadangan pakar neurologi menyebabkan hernia. Penonjolan cakera intervertebral lumbal memerlukan rawatan jangka panjang, dan ini bukan proses yang mudah.

Campur tangan pembedahan

Selepas penggubalan diagnosis yang tepat, terapi manual, doktor terapi senaman, dan ahli fisioterapi menyertai rawatan cakera intervertebral tulang belakang lumbar. Prosedur terapeutik yang ditetapkan oleh pakar profil yang berbeza untuk rawatan patologi lumbosacral, meningkatkan pemakanan tulang belakang, meredakan kekejangan otot, menguatkan korset otot.

Tidak mustahil untuk memulihkan sepenuhnya MTD dengan cara yang konservatif, tetapi terapi melegakan pesakit kesakitan dan mencegah komplikasi. Campur tangan bedah tidak disarankan.

Rawatan Ubat

Dalam hal rawatan dadah tulang belakang tulang belakang, hasilnya ditentukan oleh diagnosis yang mencukupi, bergantung kepada pilihan rawatan individu yang dipilih secara tepat oleh pesakit.

  1. Ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) adalah ubat-ubatan utama yang ditunjukkan dalam rawatan penonjolan cakera lumbar lumbar. Penggunaan: ibuprofen, diclofenac, indomethacin, ketoprofen, ksefokam, movalis.
  2. Relax otot - ubat untuk mengurangkan nada otot rangka. Tambahan mereka kepada terapi piawai membawa kepada rangsangan yang lebih cepat dari kesakitan, mobiliti tulang belakang yang lebih baik. Selari dengan NSAID yang digunakan mydocalm, sirdalud, tetrazepam.
  3. Analgesik bukan narkotik. Mereka mempunyai sifat analgesik, anti-radang. Dengan kesakitan yang teruk, mereka berkesan dalam bentuk suntikan intramuskular. Untuk melegakan kesakitan, analgin dan reopyrin digunakan.
  4. Antidepresan. Ditunjukkan pada pesakit dengan tempoh sakit lebih daripada 6-7 minggu.
  5. Persediaan untuk pembetulan gangguan peredaran mikro. Actovegin adalah agen yang berkesan dengan aktiviti antihipoksik, antioksidan.

Doktor anda harus menetapkan dos untuk mengambil mana-mana orang atau ubat.

Rawatan dengan ubat-ubatan rabung, termasuk tulang belakang tulang belakang, melibatkan penindasan kesakitan, penciptaan sokongan untuk menjalani pemulihan selepas terapi perubatan.

Terapi manual

Rawatan komprehensif juga termasuk teknik manual. Mereka membolehkan anda dengan cepat menghilangkan rasa sakit, mengurangkan pengambilan dadah. Bagaimana untuk merawat protrusi tulang belakang lumbar MTD dengan cara ini?

Siswazah - chiropractor, tangan membawa sistem otot dalam kedudukan yang semula jadi, perlahan-lahan regangan ligamen, mengubah kedudukan tulang dan sendi. Teknik terapi manual tidak mudah, harus dilakukan dengan hati-hati tanpa beban pada punggung bawah, agar tidak menyebabkan pelanggaran akar.

Terapi magnetik

Terapi magnetik menjejaskan pesakit dengan medan magnet yang berubah-ubah atau berterusan. Prosedur ini mengurangkan keradangan, menghentikan pemusnahan cakera intervertebral, meningkatkan mobiliti bersama. Oleh kerana rangsangan metabolisme dalam sel, bekalan darah dipercepatkan. Tergesa-gesa darah melegakan otot, mengurangkan kekejangan. Rawatan tulang belakang lumbar tulang belakang dengan penggunaan terapi magnet mengurangkan masa pemulihan hampir separuh, memberikan pengampunan jangka panjang.

Video

Video - Rawatan hernia dan bantahan tulang belakang

Terapi laser

Terapi laser - arah fisioterapi, yang digunakan bersendirian atau digabungkan dengan medan magnet. Laser memanaskan tisu lembut, nod neurovaskular, merangsang pemulihan mereka. Sinaran laser menjejaskan titik akupuntur, ujung saraf, segmen kord rusuk. Rawatan laser terhadap tujahan rantau lumbosacral mengurangkan saiznya, mengembalikan semula bahan cakera intervertebral.

Terapi latihan gimnastik

Matlamat gimnastik semasa protraksi pada tulang belakang lumbar adalah untuk memulihkan keadaan fungsi tulang belakang.

  • melegakan gejala kesakitan;
  • peningkatan kekuatan otot yang membentuk korset lumbar otot;
  • peningkatan keseimbangan dan koordinasi pergerakan.

Untuk mencapai hasil yang positif, gunakan urut belakang, latihan khusus untuk menguatkan otot lemah dan dengan "bola" Swiss.

Remedi rakyat

Rawatan protikan dan hernia tulang belakang lumbar hanya dengan ubat-ubatan rakyat tidak boleh berkesan. Tetapi ubat tradisional melengkapkan kursus umum rawatan yang ditetapkan oleh doktor. Di arsenal terdapat pelbagai salep berdasarkan lemak dari asal hewan dan sayuran, menggosok. Urut madu yang popular. Untuk rawatan cakera intervertebral tulang belakang lumbar di rumah, memampatkan dengan tanah liat merah digunakan.

Komplikasi

Kemerosotan cakera untuk jangka masa yang lama tidak diketahui, adalah asimtomatik. Patologi berjalan membawa kepada pembentukan hernia intervertebral. Selain kesakitan, ada risiko mampatan saluran tulang belakang, gangguan peredaran darah. Inilah sebabnya mengapa penonjolan lumbar berbahaya. Kualiti hidup pesakit berkurangan.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk menyokong kolum tulang belakang, seseorang harus mengelakkan beban berlebihan, menjalani gaya hidup yang dinamik, tidak berlebihan, jangan menghindar dari aktiviti fizikal. Adalah penting untuk mengelakkan osteochondrosis. Berat badan - beban pada otot belakang, jadi makanan mesti betul. Pencegahan masalah yang paling mudah dengan tulang belakang berjalan. Ia dibongkar semasa berenang, gaya dada breast sangat berguna.

Kaedah untuk merawat penonjolan cakera bergantung kepada gejala. Salah satu cara utama untuk melawan selain ubat adalah latihan.

Semua senaman yang bertujuan untuk pemulihan dan pencegahan penyakit sistem muskuloskeletal harus dilakukan dengan kerap.