Apa yang perlu dilakukan jika belakang anda menyakitkan

• Hernia

Bahagian belakang adalah bahagian badan yang berada di antara punggung bawah dan leher bawah. Sakit belakang disertai dengan banyak penyakit. Dan sering kali bahawa dengan jumlah lawatan ke institusi perubatan mengambil tempat kedua selepas jangkitan pernafasan akut.

Punca Sakit Umum

Apa yang perlu dilakukan apabila belakang anda sakit? Sudah tentu, berunding dengan doktor. Pakar neuropatologi, pakar ortopedik, pengamal am, doktor manual berurusan dengan rawatan belakang. Mereka akan mengetahui punca penyakit sebenar, menetapkan kursus rawatan. Penyebab kesakitan boleh jadi:

• osteochondrosis;
• spondyloarthrosis;
• ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis);
• lumbago;
• neuralgia intercostal;
• kehamilan;
• kelengkungan tulang belakang kongenital dan diperolehi - scoliosis, kyphosis, lordosis;
• faktor profesional;
• senaman fizikal yang berpanjangan dengan terikan pada otot belakang;
• tumor, metastasis di tulang belakang;
• kesakitan memberi kembali kepada beberapa penyakit organ dalaman.

Penyakit utama yang menyebabkan sakit belakang boleh dikelompokkan kepada beberapa kumpulan: degeneratif-dystrophic, radang, myofascial, penyakit jarang. Secara berasingan, kehamilan dianggap sebagai keadaan fisiologi badan.

Penyakit degeneratif tulang belakang

Osteochondrosis dan spondyloarthrosis adalah penyakit kerap disertai dengan sakit belakang. Alasannya terletak pada perubahan patologi dalam pelbagai struktur tulang belakang. Perbezaan dan persamaan antara kedua-dua penyakit adalah seperti berikut:

Radiculitis, lumbago, neuralgia intercostal, sindrom radikal adalah sinonim dengan penyakit tunggal. Ia adalah akibat dari osteochondrosis yang rumit oleh hernias. Hernias mengganggu, memerah akar-akar saraf, menyebabkan ketegangan dan kekejangan otot intercostal. Akibatnya, terdapat sakit yang teruk di bahagian bawah punggung, yang boleh memberi kaki. Penyakit yang tidak dirawat menyebabkan paresis. Pesakit merasakan "merangkak goosebumps, kebas, menurunkan sensitiviti anggota badan. Kaki sukar untuk mengangkat dan meluruskan. Sakit yang dahsyat berlaku semasa duduk, cuba bangkit atau meluruskan kaki yang sakit.

Sekiranya punggung anda sakit akibat osteochondrosis atau spondylarthrosis, anda perlu bersungguh-sungguh dalam rawatan. Pada peringkat awal, terutama pada golongan muda, penyakit itu boleh diterbalikkan. Jika tidak, ia memerlukan kursus kronik dengan tempoh pemburukan dan remisi. Dari masa ke masa, kekerapan keterpurukan akan bertambah, dan sakit belakang akan meningkat.

Penyakit radang

Ankylosing Spondylosis

Dia adalah ankylosing spondylitis, - kerosakan teruk kronik pada sendi tulang belakang. Mempunyai kecenderungan genetik. Selalunya ia memberi kesan kepada lelaki cekap muda dalam perdana mereka. Cepat atau lambat, penyakit ini membawa kepada ketidakupayaan. Spondylosis bermula dengan perubahan dalam cakera. Apabila penyakit itu berlangsung, ia bergerak ke vertebra, yang saling terhubung oleh tisu penghubung dalam struktur tetap (batang buluh). Tulang belakang sepenuhnya tidak bergerak.

Jika kekakuan, rasa sakit belakang yang kusam muncul pada waktu pagi, kelonggaran tulang belakang hilang, segera dapatkan nasihat doktor. Perkembangan penyakit ini masih boleh dihentikan dan berpanjangan untuk aktiviti fizikal.

Penyakit Kummel

Sebagai spondylitis ankylosis, kepunyaan kumpulan spondylosis tidak spesifik. Ia berlaku hanya selepas kecederaan. Tragedi penyakit ini adalah bahawa trauma sakit akan berlalu. Penyakit itu adalah "senyap" selama-lamanya. Orang yang cedera menganggap dirinya sihat. Penyakit ini secara tidak sengaja dimanifestasikan oleh perubahan nekrotik pada vertebra, patah tulang, kambuhan kerap, dan kesakitan yang mengerikan.

Spondylitis

Keradangan spesifik dan tidak spesifik tulang belakang yang disebabkan oleh sebab-sebab yang berbeza. Spondylitis spesifik yang disebabkan oleh:

• tuberkulosis vertebra (penyakit Pott);
• sifilis;
• gonorrhea;
• brucellosis;
• bacillus typhoid usus.

Penyakit disertai oleh pemusnahan badan vertebra dengan sakit belakang yang sangat kuat, kecacatan tulang belakang.

Kesakitan Myofascial

Nama ini menunjukkan bahawa penyakit itu memberi kesan kepada otot dan fascia belakang. Dengan ketegangan otot yang berlebihan, kecederaan, gangguan postur, dengan osteochondrosis, bentuk mata pencetus dalam fasciae dan otot. Ini adalah pendedahan yang menyakitkan padat dalam bentuk ketulan atau tyazh. Apabila menekan pada mata dan mengurut, kesakitan teruk berlaku.

Zon-kawasan Triger adalah aktif dan pasif. Zon aktif adalah tempat peningkatan kepekaan dan keceriaan otot, fascia. Tiba-tiba bereaksi terhadap pergerakan otot yang sedikit. Dalam zon pasif, sakit muncul hanya selepas menekan.

Penyakit dalaman

Pneumonia, pleurisy menyebabkan sakit belakang. Dalam penyakit jantung, sakit boleh memberi di bawah kambing. Penyakit buah pinggang disertai dengan sakit yang berpanjangan di belakang dan bahagian belakang. Tetapi untuk penyakit-penyakit somatik, selain sakit, gejala-gejala lain datang dahulu. Sebagai contoh, dengan pneumonia, pleurisy, batuk, demam, sesak nafas, dan lain-lain

Kesakitan fisiologi

Kehamilan - keadaan fisiologi seorang wanita, penuh dengan sakit belakang yang kerap. Dalam tempoh melahirkan badan wanita terjun ke dalam penstrukturan hormon radikal. Meningkatkan beban pada semua organ, sistem, tidak termasuk tulang belakang. Keadaan psiko-emosi seorang wanita hamil berubah.

Sakit belakang yang rendah pada permulaan kehamilan berlaku apabila mengancam keguguran. Mereka merengek, sakit, terkadang terkejut. Kesakitan yang lewat dikaitkan dengan peningkatan beban pada otot belakang dan tulang belakang. Perubahan postur wanita, peningkatan lintah lordosisosis - sebab lain untuk sensasi menyakitkan wanita hamil.

Dengan ancaman keguguran, penjagaan kecemasan diperlukan. Untuk mengurangkan beban pada tulang belakang, disarankan untuk memakai pembalut pranatal. Dalam tempoh yang penting ini, semuanya penting, walaupun ketinggian tumit, ia harus kecil.

Sebab lain

Neoplasma

Mentally dan malignan, metastasis ke tulang belakang dengan adenoma prostat, pelbagai mieloma adalah penyebab sakit yang tidak dapat ditanggung dari tulang belakang dan belakang.

Osteomyelitis tulang belakang

Penyakit jarang berlaku disebabkan oleh jangkitan dan keradangan vertebra dengan mikrob psikogen: staphylococcus, bacillus pus biru, streptococcus. Ia memberi kesan kepada bahagian tulang belakang yang berlainan. Selalunya berkembang pada lelaki selepas 40-50 tahun. Penyakit ini berlaku dengan kesakitan akut di jabatan yang terjejas, demam tinggi, mabuk.

Penyakit Paget

Atau osteodystrophy, berlaku dalam pelanggaran sintesis dan pemulihan tisu tulang. Muncul di latar belakang penyakit autoimun, dengan spondylosis ankylosis, selepas patah tulang. Ia dicirikan oleh kebodohan dan peningkatan kerapuhan tulang belakang.

Diagnostik

Jika belakang anda menyakitkan, anda perlu diperiksa dengan teliti. Pertama, doktor dengan teliti meneliti pesakit. Diagnosis lanjut adalah berdasarkan petunjuk klinikal dan instrumental.

Pada pemeriksaan, sifat rasa sakit, penyetempatan, dan masa penampilan - pada waktu malam, apabila mengubah kedudukan badan, semasa kerja fizikal, berehat, dan sebagainya, dijelaskan. Kehadiran komorbiditi yang boleh mencetuskan sakit belakang, seperti pneumonia, pleurisy, neoplasma, penyakit mental, kecederaan belakang, diambil kira. Kemudian ada kajian lain:

• kiraan darah biokimia dan lengkap;
• radiografi dalam dua atau lebih ramalan;
• CT daripada tomografi tulang belakang - dikira;
• MRI tulang belakang - pengimejan resonans magnetik;
• tulang skintigrafi - memperoleh imej 2 dimensi selepas pengenalan isotop radioaktif dan jenis pemeriksaan lain.

Doktor tahu lebih baik jenis diagnostik yang perlu dilakukan. Kadang-kala, untuk mengetahui punca penyakit itu, radiografi yang mencukupi. Kadang-kadang mereka menggunakan jenis pemeriksaan tambahan yang lebih bermaklumat.

Taktik rawatan

Bergantung kepada jenis penyakit dan keparahan, kaedah rawatan yang diperlukan dipilih - konservatif atau pembedahan. Pesakit dengan sakit akut dan penyakit yang teruk dirawat di hospital, selebihnya adalah pesakit luar. Pembedahan tulang belakang amat jarang berlaku. Keutamaan diberikan kepada rawatan konservatif yang menjejaskan penyakit yang mendasari. Apabila rasa sakit ditunjukkan:

• dadah nonsteroid;
• hormon adrenal sintetik;
• relaxants otot;
• chondroprotectors;
• prostesis sinovial.

Yang terbaik dari NSAIDs adalah diclofenac dan analognya. Ubat-ubatan ini mempunyai kesan anti-radang, dibiakkan dengan baik, berbanding dengan NSAID yang lain, mempunyai kontraindikasi yang kurang, tidak menjejaskan proses metabolik di tulang belakang. Dalam kes penyakit radang, rawatan ubat disokong dengan antibiotik.

Kesakitan akut melegakan blokade Novocain, suntikan hidrokortison, analgesik. Di luar masalah eksaserbasi, salep, urut, fisioterapi, fisioterapi, manual dan refleksoterapi ditunjukkan. Hasil yang baik diberikan dengan tinggal di sanatorium. Untuk sementara meringankan tulang belakang, pakai korset penetapan khas.

Kesakitan bukan sahaja menjadi punca ketidakselesaan. Pada masa awal penyakit bertindak sebagai tindak balas pertahanan, mendorong sesuatu yang salah berlaku di dalam tubuh, dan anda perlu mengambil tindakan.

Ketahui apa yang boleh anda lakukan di rumah untuk sakit belakang.

Pemulihan rakyat untuk kesakitan belakang boleh digunakan untuk menghilangkan gejala dengan pendekatan bersepadu. Kesakitan belakang boleh dikaitkan dengan tulang belakang tulang belakang, cakera intervertebral, ligamen di sekitar tulang belakang, saraf tunjang dan saraf, otot punggung bawah, rongga abdomen dan organ dalaman panggul, dan juga kulit di sekitar tulang belakang lumbar. Sakit di bahagian atas belakang boleh dikaitkan dengan keabnormalan aorta, tumor dada dan keradangan tulang belakang. Bagaimana untuk menyembuhkan sakit belakang, baca artikel!

Petunjuk dan kontra untuk penggunaan ubat rumah

Biasanya, sakit belakang dibahagikan kepada dua jenis:

• Sakit belakang akut berlaku secara tiba-tiba dan berterusan selama maksimum tiga bulan;
• Kronik - kesakitan berkembang secara beransur-ansur dalam tempoh yang lebih lama, berlangsung lebih daripada tiga bulan dan menyebabkan masalah jangka panjang.

Kesakitan biasanya boleh dikurangkan oleh penghilang sakit kesakitan. Memohon memampatkan panas atau pek ais ke kawasan kesakitan juga boleh melegakan kesakitan.

Peratusan yang signifikan pesakit dengan sakit belakang mengalami pengalaman berulang-ulang serangan sakit yang lebih parah dan lebih kurang kesakitan sakit belakang yang berterusan, yang membuatnya sukar untuk membuat diagnosis yang betul. Apabila menggunakan ubat-ubatan di rumah, penambahbaikan perlu dilakukan dengan segera - pada hari kedua atau ketiga terapi, jika prosedur rumah tidak memberikan hasil yang diinginkan, pesakit dinasihatkan untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Gambaran keseluruhan dana yang digunakan

Cara merawat tajam, teruk ketika berjalan, menusuk atau sakit tajam, hanya memberitahu doktor.

Latihan dengan contoh

Kebanyakan nat. senaman yang dirancang untuk merawat sakit belakang yang lebih rendah dan beberapa sakit radikal (sakit yang menyebar melalui kaki) akan termasuk kombinasi teknik tradisional berikut:

• Peregangan Otot yang sesuai dengan senaman yang aktif akan membantu mengekalkan pelbagai pergerakan normal dan memberikan kelegaan kepada otot yang sering mengalami atrofi (penguncupan otot dari penggunaan yang tidak mencukupi) atau kekejangan dari postur yang tidak sesuai atau kerengsaan saraf. Bagi kebanyakan pesakit, lebih baik mengikuti prosedur regangan, yang dikembangkan secara individu untuk mereka dengan ahli terapi fizikal atau pakar tulang belakang. Sebagai peraturan, pesakit yang mengalami kesakitan lumbar harus menumpukan pada peregangan otot punggung bawah, otot perut, paha dan kaki. Pesakit tidak boleh melantun semasa meregang, dan semua regangan perlahan dan beransur-ansur;
• Latihan penstabilan dinamik. Latihan ini mungkin termasuk penggunaan bola untuk latihan, mengimbangi mesin, atau latihan menstabilkan tertentu. Matlamat penstabilan dinamik adalah untuk menguatkan otot-otot menengah tulang belakang dan menyokong tulang belakang dalam pelbagai pergerakan;
• Latihan untuk mengukuhkan teras. Ini adalah latihan khusus untuk menguatkan otot perut dan otot-otot belakang bawah (vertebra erektil) untuk memberi sokongan kepada tali pinggang otot yang disebutkan di sekeliling tulang belakang.

Air menyokong badan dan meminimumkan kesan graviti, yang memudahkan pesakit untuk bekerja pada tahap awal. Terapi air boleh sangat berguna untuk pesakit tua dan orang kurang upaya yang mungkin tidak mempunyai cukup kekuatan untuk melakukan beberapa latihan di luar lembangan air.

Jika selepas latihan tulang belakang sakit - penting untuk berhenti dan berunding dengan doktor anda!

Contoh latihan bagaimana untuk menyingkirkan sakit belakang

1. Kucing senaman. Berdiri pada semua empat kaki, kaki bengkok di lutut, mengepung punggung anda semasa anda menghembus nafas, menghirup ketika anda menghirup dan menghirup perut, meniru pergerakan kucing. Ulangi latihan sehingga 10 kali.
2. Peregangan "lutut ke dada". Berbaring di lantai, kaki diluruskan, bergantian tekan lutut ke dada anda, kiri pertama, kemudian kanan, ulangi latihan hingga 20 kali.
3. "Jambatan". Berbaring di lantai, bengkokkan kaki anda di lutut, letakkan tangan anda di atas lantai, angkat pelvis, meniru jambatan, ulangi latihan sehingga 7 kali.

Dan juga, pastikan menonton video dengan satu senaman yang berguna.

Resipi ubat tradisional

Memampatkan

Apabila bahagian belakang anda menyakitkan, "apa yang perlu dilakukan di rumah" adalah isu utama. Mengubati kompres untuk sakit belakang perlu memanaskan badan atau, sebaliknya, mendadak menyejukkan untuk mencapai kesan yang santai.

Pek ais

Letakkan kiub ais di dalam penyejuk beku, ambil daun lidah buas dan satu kiub ais, bungkus dalam tisu kosmetik, terpakai pada kawasan yang menyakitkan selama 5-7 saat selama 2-3 minit.

Tekanan halia

2 sudu teh halia dalam mangkuk 1 sudu teh. kunyit dan 2 titisan minyak zaitun. Panaskan campuran dalam gelombang mikro selama 2-3 minit, balutkan campuran hangat dalam kain kasa, pasangkannya ke tempat yang sakit, selesaikan dengan selendang atau perban, biarkan selama 25-35 minit.

Mampat dengan basil

Brew 10 daun basil dengan 250 ml air, mendidih campuran selama 15 minit dengan api yang rendah, letakkan sekeping kain kasa dalam larutan yang dihasilkan, kupas kasa, dan letakkan daun basil di atas kasa, letakkan di tempat yang sakit. Mampat dengan basil hendaklah digunakan setiap hari selama 2-2.5 minggu.

Tekanan bawang putih

Hancurkan 250 gram bawang putih, tuangkan campuran yang dihasilkan dengan segelas vodka, biarkan di tempat yang gelap selama 1-2 minggu, masukkan serbuk siap pada kain kasa, memohon kepada kawasan yang terjejas tidak lebih daripada 2 kali seminggu selama setengah jam selama 3 minggu.

Decoctions

Penggunaan decoctions untuk sakit belakang di rumah mempunyai antioksidan dan kesan tonik tempatan, mempunyai kesan analgesik yang sedikit.

Susu rebusan

Hancurkan beberapa daun buckthorn laut, tuangkan serbuk yang dihasilkan dengan susu (3.2%), letakkan kuah pada api yang rendah dan rebus selama 5-7 minit. Terikan sup yang dihasilkan, minum minuman susu setiap hari dari 3 hingga 4 kali sehari selama seminggu.

Susu adalah bahagian penting dalam diet harian dan merupakan sumber kalsium yang sangat baik, yang penting untuk tulang yang sihat. Susu mengandungi protein yang membantu memulihkan otot. Ia mengurangkan pengeluaran kolesterol dalam hati dan boleh berfungsi sebagai antacid. Vitamin A dan B dalam susu boleh membantu meningkatkan penglihatan dan mengurangkan risiko jenis kanser tertentu.

Merebus gandum

Tuangkan 1 sudu besar dedak gandum dengan satu gelas air (350 ml), rebus sup selama 30 minit, ambil berwarna dalam bentuk 50-70 ml 2-3 p / hari.

Merebus Chamomile

Tekanan boleh memburukkan lagi kesakitan lumbar dan tulang belakang. Chamomile membantu menghilangkannya, tisu otot yang menenangkan dan santai, dengan itu mengurangkan kesakitan.

Brew (gunakan 250 ml air) dua beg teh / minuman chamomile, tutupkan gelas dengan tudung atau piring, tunggu 25-30 minit, ambil rebus chamomile 1 sudu 3 kali sehari selama 3 minggu.

Menggosok

Menggosok Minyak Herba

Dalam 1 sudu teh minyak zaitun, tambah sebilangan herba (rosemary, lavender, wort St. John, thyme), campuran campuran dengan teliti, masukkan bekas dengannya di bawah sinar matahari selama 3 minggu, kacau setiap hari penyelesaiannya. Strain minyak siap melalui cheesecloth atau strainer.

Rempah-rempah semacam itu seperti pudina, lavender, thyme melegakan kesakitan dan mempunyai sedikit kesan penyejukan, dengan sakit belakang yang kuat adalah yang terbaik untuk menggunakannya.

Urut

Urut vakum

Tiada apa-apa yang lebih daripada urut boleh urut adalah rawatan yang sangat berkesan dan selamat untuk sakit belakang. Urut ini dapat melegakan otot-otot "keras", membuka kunci nodul saraf dan "melepaskan" perekatan myofascial. Vakum dibuat dalam tin khas yang diletakkan di belakang, bahu, pinggul, atau kaki pesakit. Ia boleh menarik serta-merta ke otot dan tisu, penyerapan ini "menarik" darah ke permukaan kulit dan membantu melegakan tisu otot yang padat. Urutan kalengan sering digunakan bersama dengan akupunktur dan urut untuk meningkatkan kelonggaran otot dan mengurangkan kesakitan. Apabila digunakan bersama-sama, ketiga terapi terapeutik ini memberikan kelegaan yang kuat dan melegakan tisu otot yang boleh menyebabkan kesakitan dan mengimbangi tulang belakang.

Urut vakum menghilangkan toksin daripada tisu melalui kulit. Prosedur ini meningkatkan saliran limfa, membantu badan menyingkirkan jangkitan virus dan bakteria. Apabila balang diletakkan pada bahagian atas dan bahu pada awal dada, ia dapat membantu mengeluarkan patogen dan nada sistem imun anda.

Mengurut sendiri

Untuk sakit belakang, urut diri tidak kurang berkesan dari semua kaedah. Dalam kedudukan rawan, peras tangan menjadi kepalan tangan dan urut punggung bawah dan tulang belakang dengan gerakan bulat, lembut selama 5-15 minit.

Alat Physio

Peranti fisioterapeutik untuk kegunaan rumah digunakan sebagai terapi tambahan dalam rawatan sakit belakang.

Berikut adalah peralatan yang paling popular.

Bagaimana untuk membuang kesakitan belakang akut

Secara bebas mengetahui apa yang menyebabkan sakit belakang, adalah mustahil. Sakit belakang di bahagian belakang, dalam bahasa sains, lumbago, dirasai di kawasan lumbar, disertai dengan kejang otot, patologi yang memburukkan. Sakit belakang yang tidak dapat diserap akut mempunyai pelbagai sebab, yang berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa bulan. Pesakit menjadi biasa dengan keadaan yang menyakitkan, sakit di tulang belakang menjadi sebahagian daripada kehidupan. Tanpa pergi ke doktor, ia memburukkan lagi kesihatan seseorang dan mengurangkan peluang pemulihan.

Sindrom nyeri

Kesakitan berlaku dalam kategori umur umur pertengahan dan matang. Tekanan, hipotermia, penuaan fizikal yang tidak bersedia menyebabkan kesakitan, tindakan yang terhad. Kesakitan belakang di kawasan lumbar terbahagi kepada dua kategori:

Yang pertama adalah disebabkan oleh patologi tulang belakang: atrofi ligamen, masalah tendon, cakera intervertebral. Diiringi dengan mencubit saraf, diikuti dengan kesakitan di kawasan lumbar. Osteochondrosis menjejaskan tisu tulang dan rawan, yang membawa kepada kemerosotan. Spondyloarthrosis menjejaskan sendi antara vertebra, yang bertanggungjawab terhadap prestasi dan fleksibiliti tulang belakang.

Kategori kedua ditumpukan kepada patologi organ, penyakit berjangkit, tumor, kecederaan, scoliosis. Termasuk arthritis rheumatoid, ankylosing spondylitis, Reiter, pembentukan tulang belakang tulang belakang.

Dalam kesakitan akut, masalah tidak dikecualikan: osteomalacia, penyakit metabolik, osteoporosis.

Bengkak vertebra merasakan sakit di bahagian bawah belakang di sebelah kanan, dan jangkitan di bahagian belakang belakang mempengaruhi cakera di antara tulang belakang tulang belakang dengan tuberkulosis, abses epidural, dan brucellosis. Dalam patologi strok, sakit di tulang belakang sakral adalah ketara.

Kesakitan lumbar dibahagikan kepada tiga jenis: kronik, akut, dan sekejap.

Kesakitan akut

• Sakit belakang akut ke kiri atau ke kanan disebabkan oleh peregangan otot. Terdapat sekatan pergerakan, tidak ada ketidakselesaan di kaki, kawasan pangkal;
• Tulang vertebra semasa lenturan yang berlebihan di belakang, jatuh menyebabkan sakit belakang akut. Seorang pesakit dengan kanser, penyakit Cushing, penyakit Paget, hiperparatiroidisme, osteoporosis adalah tertakluk kepada pemecahan vertebra tanpa tekanan luaran, disertai dengan rasa sakit yang tajam di punggung bawah, kiri atau kanan;
• Pemindahan cakera intervertebral menyekat pergerakan, menyebabkan sakit belakang lebih rendah di sebelah kanan;
• Kesakitan segera mungkin disebabkan oleh sindrom facet. Patologi tidak digunakan pada cakera, tetapi, yang menjejaskan akar yang dikeluarkan dari saluran tulang belakang, menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Sakit belakang yang lebih rendah menjadikan pergerakan lebih sukar dan membatasi prestasi;
• Sakit belakang yang tajam berlaku akibat abses epidural. Penyakit itu didiagnosis, rawatan segera. Keradangan di daerah tulang belakang tulang belakang mempunyai kesakitan ketika menekan dan mengetuk, memancar ke bahagian bawah punggung;
• Dengan sakit belakang yang lebih rendah, penyakit sendi pinggul, contohnya, coxariasis, diberikan kepada sakit belakang ke kiri, punggung dan kaki bawah ke lutut.

Kesakitan kronik

• Kesan pada tulang belakang adalah spondylosis yang cacat, yang meningkatkan jumlah tulang, merosakkan akar tulang belakang, menyempitkan kanal. Kelemahan kaki, kebas, gejala neurologi lain, disebabkan oleh terjadinya claudication sekejap;
• Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylarthrosis) dari tahap awal mengehadkan pergerakan pesakit, terutamanya pada waktu pagi, mengurangkan kecekapan toraks semasa bernafas. X-ray membolehkan anda merekodkan perubahan dalam sendi sacroiliac, yang mempunyai daya pemusnah di kawasan tulang belakang;
• Onkologi. Tumor, metastasis, pelanggaran proses pertukaran. Tumor saraf tulang belakang, termasuk meningioma, neurofibroma, lipoma;
• Osteomyelitis menjejaskan sakrum, merasakan sakit. Ia diperiksa oleh x-ray tisu tulang, sampel kulit dengan tuberculin, ESR ditentukan untuk kehadiran atau ketiadaan bakteria tuberkulosis, staphylococci, dan pembawa lain.

Kesakitan berselang

Patologi dengan kesakitan tiba-tiba yang dirasai di bahagian kiri dan kanan tulang belakang kawasan lumbar tidak menghalang pergerakan, dan sukar untuk menentukan di mana sindrom kesakitan terletak dengan kekuatan tidak bertambah. Apabila ditanya apa yang perlu dilakukan apabila rantau lumbar kadang-kadang menyakitkan, hanya ada satu jawapan - untuk mendapatkan bantuan perubatan yang berkelayakan.

Penyakit organ

Masalah organ pinggul, perut bawah dan bahagian atas, diberikan kepada kesakitan di kawasan yang berlainan di bahagian belakang bawah. Tindakan tulang belakang tidak dikekang, tiada gejala setempat, sakit tidak bertambah. Penyakit berikut adalah lebih biasa:

• Jenis-jenis tumor yang berkaitan dengan gastrik, pankreas, kolon, duodenum;
• Pathologi dirujuk sebagai diverticulitis, kolitis ulseratif;
• Patologi organ panggul di peringkat kronik. Jangan lupa tentang karsinoma rahim atau ovari, endometriosis;
• Kolal renal, yang berlaku semasa pendahuluan batu di tisu buah pinggang. Merasa ketika keluar melalui saluran kencing. Sensasi nyeri kuat dari peregangan dinding dengan batu besar;
• Dalam separuh lelaki, manifestasi disebabkan oleh prostatitis purulen, beberapa kelainan testicular;
• Kawasan lumbar, rantau toraks mengalami kesakitan semasa membedah aneurisma aorta;
• Lampiran, terletak pada atipikal, membawa kepada sakit di belakang dan belakang. Dengan keradangan, rasa sakit dirasai di sebelah kanan dan di belakang. Pesakit memerlukan rawatan perubatan kecemasan.

Kaedah rawatan

Rehat di tempat tidur, rehat - ikrar pemulihan cepat. Adalah penting untuk mengelakkan pergerakan pantas apabila meluruskan, meluruskan, melakukan segala perlahan-lahan. Untuk berbaring di permukaan ketegaran maksimum, mengubah tilam standard ke dalam tilam ortopedik, dengan bantuan perisai kadbod atau kunci kayu. Semasa perjalanan ke tandas, gunakan tongkat dan tali pinggang khas yang menstabilkan kawasan lumbar.

Dadah

Kesakitan yang meningkat berlaku apabila ketegangan otot refleks, yang menjejaskan kawasan yang rosak. Mengalami kesakitan - untuk membahayakan bahagian bawah, ini adalah salah satu kaedah pemulihan yang paling penting, jadi ubat penahan sakit perlu dilakukan.

Ubat-ubatan yang disyorkan untuk membantu melegakan kesakitan belakang akut, tetapi pengambilan tidak berlangsung lebih lama daripada 3-5 hari:

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paracetomol

Sekiranya ubat tidak membantu selepas setengah jam atau lebih sedikit, penerimaan diulang. Apabila kaedah tidak berfungsi, mereka mengambil cara yang kuat untuk mencapai kesannya, tetapi tidak lebih daripada 2-3 kali:

Untuk melegakan kekejangan otot dengan rasa sakit yang tajam di bahagian bawah belakang membolehkan No-shpa, ekstrak herba, diuretik (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) digunakan terhadap bengkak tulang belakang yang tercabut. Pemakanan ke kawasan yang terjejas akan menambah vitamin kompleks dengan B12, B6, C. Keutamaan diberikan kepada mineral: fosforus, kalium, magnesium, kalsium, mangan. Melegakan keradangan dengan ibuprofen, suppository rektum.

Mengenai persoalan bagaimana untuk membuang kesakitan belakang akut di sebelah kanan atau di sisi lain, terdapat beberapa pilihan jawapan:

• Crema, yang mengandungi chestnut kuda;
• Bermakna dengan piroxicam, butadion atau voltaren;
• Ubat-ubatan - Eskuzanom, Anestezinom, mentol persiapan.

Selepas tiga hingga empat jam, salap disapu, memberi keutamaan kepada:

• Finalgon;
• Krim panjang;
• Salap dengan racun ular atau lebah. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Terdapat kontraindikasi untuk wanita hamil, orang yang mempunyai masalah dengan hati, buah pinggang, mempunyai diabetes. Kursus ini dijalankan selama 5-6 hari, menggunakan ubat dua atau tiga kali. Sekiranya tindak balas alergi dikesan pada kulit, laraskan bulu kapas dengan vodka, ekstrak alkohol, keluarkan produk, ambil Tavegil, Claritin.

Urut

Urutan bebas dilakukan dalam posisi duduk, berdiri atau berbaring. Ia menimbulkan nada seluruh badan, meningkatkan prestasi buah pinggang, mengurangkan tahap sakit belakang akut.

• Telapak tangan hangat, bergabung bersama, mencubit di antara lutut, menggosok secara aktif. Ditempel di rantau lumbar, haba menembusi badan. Prosedur ini diulang lima kali;
• Palma yang hangat diterapkan ke bahagian bawah belakang, ibu jari dari sisi, diarahkan ke bawah. Lain-lain berbohong, kawasan itu memanas;
• Kawasan lumbar dipijat dengan hujung jari dari atas ke bawah. Jari diletakkan serenjang dengan tulang belakang tulang belakang, perlahan-lahan bergerak beberapa sentimeter ke sisi;
• Penumbuk terkulai, tahan tulang belakang iliac;
• Bahagian belakang tangan kiri diterapkan di pinggang, ditekan dengan tangan kanan, kawasan tulang belakang dihiasi dengan menggunakan gerakan bulat.

Postur selesa

Tisu-tisu otot belakang berehat jika seseorang sedang berehat di perutnya, di bawahnya diletakkan bantal yang tinggi, dan tangannya diperpanjang ke hadapan. Untuk berehat di bahagian belakang, kaki ditekuk, pinggul dipindahkan ke postur menegak, meletakkan bantal di bawah kawasan kaki bawah.

Meningkatkan bahagian atas badan ke tahap 45 darjah, dengan lengan belakang dan leher, pelepasan akan datang serta-merta. Untuk postur di bahagian bawah pinggang, masukkan bantal.

Tarik balik bahagian bawah pada 39 minggu kehamilan, apa yang perlu dilakukan?

Tembakan Radiculitis

Tarik balik bahagian bawah pada 40 minggu kehamilan, apa yang perlu dilakukan?

Tarik balik bahagian bawah pada 8 minggu kehamilan, apa yang perlu dilakukan?

Apa yang perlu dilakukan jika belakang anda menyakitkan

Diagnosis "osteochondrosis" dan "hernia intervertebral" dibuat kepada hampir semua orang yang telah beralih kepada doktor dengan sakit belakang. Tetapi dalam kenyataannya, penyakit-penyakit ini adalah penyebab kesakitan dalam kurang daripada 15% kes.

Apa yang menyebabkan sakit belakang dalam realiti?

• Dalam majoriti kes, kesakitan belakang disebabkan oleh sebab mekanikal yang tidak spesifik: lebih kerap merosakkan ligamen dan otot yang menyokong kolum tulang belakang (70%), keretakan yang kurang biasa pada osteoporosis (4%).
• Dengan proses degeneratif cakera dan sebatian intervertebral, yang dalam terminologi Rusia dipanggil osteochondrosis, ada kemungkinan untuk menyambung tidak lebih daripada 10% kes.
• Jarang, walaupun dengan tepat, kesakitan disebabkan oleh protrusi = herniasi cakera intervertebral, yang merangsang akar saraf; maka, sebagai contoh, paha atau shin (sciatica) mula menyakiti dan pergi mati rasa. Bencana seperti itu, yang dipanggil radiculopathy vertebral, menyebabkan tidak lebih daripada 1-3% daripada kesakitan lumbar akut.
• Selalunya seseorang harus menangani sakit idiopatik tanpa sebarang kerosakan organik (terutamanya sifat psikogenik).
• Penyebab tertentu sangat jarang dikesan: jangkitan atau tumor (0.8%) atau penyakit organ dalaman, apabila rasa sakit dijangka di belakang (1.5-2%).
• Berbeza dengan pendapat umum, kecacatan kongenital postur (kyphosis, scoliosis) dalam diri mereka membawa kepada sindrom kesakitan jarang (

Kesakitan lumbar adalah perkara yang membosankan, tetapi biasanya hilang dengan sendirinya. Kajian menunjukkan bahawa sakit belakang tanpa sebarang rawatan hilang selepas seminggu dalam 30-60% pesakit, selepas 6 minggu 60-90% adalah sihat, dan selepas setahun 95% pulih.

Bagaimana untuk mempercepat pemulihan

Dan di sini sudah ada pesakit yang dibiakkan - Mama Do not Cry. Kesakitan, kerana semuanya dianalisis di dalam otak, yang bermaksud bahawa kesan plasebo dalam dorsalgia akan berfungsi dalam apa jua keadaan - walaupun meletakkan lintah, bahkan memohon batu panas, bahkan cawan leppy. Konspirasi, horoskop yang menguntungkan dan juga homeopati akan membantu mereka yang terinspirasi. Satu perkara yang buruk - kesan plasebo adalah mengikut definisi terhad.

Dalam sakit belakang akut, rawatan berikut tidak berkesan:

Dalam fasa akut, kaedah ini bukan sahaja tidak ditunjukkan, tetapi juga boleh membahayakan.

Cara memakan masa dan kewangan yang berikut seperti: tidak mempunyai kelebihan berbanding terapi perubatan biasa:

• terapi manual (manipulasi chiropractors selain urut) - pautan di sini, di sini dan di sini.
• fisioterapi
• osteopati
• akupunktur = akupunktur (pautan)

Dalam tempoh akut, beberapa jenis kesan jangka pendek boleh diperolehi melalui kaedah terapi mengganggu seperti plaster lada, tin, dan sebarang salap pembakaran. Akupunktur berfungsi dengan prinsip yang sama. Di sini, kesannya dicapai dengan menukar otak dari fokus kesakitan kepada fokus kerengsaan baru. Akibatnya, otak tidak menumpukan perhatian kepada satu tempat dan rasa sakit semakin berkurangan.

Kesan yang baik disediakan oleh pemanasan haba otot yang ditarik. Kesan itu, walaupun berumur pendek, tetapi masih.

Apa yang benar-benar membantu dengan sakit belakang / leher akut

Hanya 3 perkara yang membuktikan keberkesanannya yang tidak dapat dinafikan:

• dadah dari kumpulan NSAID (ubat anti-radang nonsteroid);
• dadah dari kumpulan relaks otot pusat (contohnya, Sirdalud atau Mydocalm), ditetapkan bersama dengan NSAIDs;
• mengekalkan aktiviti bertenaga semasa sakit (rehat tidur bukan sahaja tidak membantu, tetapi, sebaliknya, mengganggu pemulihan) - rujukan.

Murah dan marah. Semua yang lain dalam tempoh akut - kesan plasebo atau perceraian untuk wang. Walaupun sekaligus saya akan membuat tempahan bahawa orang tua boleh disyorkan untuk pergi ke klinik seperti mana-mana prosedur plasebo, jika hanya mereka tidak berbaring. Dengan sendirinya, berjalan ke doktor mempunyai kesan penyembuhan pada mereka.

Adakah penting NSAID untuk diminum? Atau mungkin membuat suntikan? Atau mungkin ubat lebih baik untuk menggosok ke tempat yang sakit?

Jawapan kepada soalan pertama adalah tegas: kesakitan secara berkesan dilepaskan oleh mana-mana NSAIDs, sama ada ibuprofen atau etoricoxib yang baru fangled dan lornnosekam. Tetapi di mana-mana terdapat beberapa nuansa. Sesetengah NSAID mempunyai kesan yang lebih baik terhadap sakit, yang lain pada keradangan.

Tidak kira bagaimana anda mengambil ubat anti-peradangan - dengan mulut atau sebagai suntikan, dengan makanan atau perut kosong - kesan sampingan pada perut berfungsi dengan cara yang sama. Ulser itu diperburuk bukan kerana tablet menjengkelkan mukosa perut dengan sentuhan langsung, tetapi kerana sintesis COX-1 ditindas setelah ubat telah muncul di dalam darah.

Sekarang, seperti mana-mana salep, krim dan gel yang berdasarkan NSAID seperti gel Ketona dan Fastum: hanya kerana anda merapikan gel atau krim pada kulit di atas nidus kesakitan tidak bermakna bahawa keseluruhan penyediaan berjalan terus ke nidus ini, terutamanya jika nidus dalam. Sekiranya anda berfikir bahawa krim yang tersebar ke bahagian bawah belakang jatuh ke dalam tulang belakang, kerana iklan yang terdapat di dalam warna menggambarkan, anda menyusui ilusi.

Di luar tisu subkutaneus dan otot dan ligamen di sekelilingnya, ubat-ubatan tersebut hampir tidak menembusi, dan menembusi, menyebarkan aliran darah dan diedarkan secara merata ke seluruh tubuh. Walaupun dengan penyumbatan, ubat-ubatan disuntik dengan jarum panjang, membawanya terus ke saraf - anda tidak boleh membawa sentimeter dan kesannya mungkin tidak sama sekali.

Walau bagaimanapun, jika anda merengut dengan seringkali dan kerap, kepekatan NSAID yang mencukupi akan dicipta di dalam darah seluruh tubuh cepat atau lambat dan kemudian kesan anestetik akan tercapai, seolah-olah anda meminum ubat ini atau membuat suntikan. Di sini hanyalah pil untuk diminum lebih mudah, dan kepekatan bahan aktif yang betul dengan cara ini disediakan lebih pasti. Daya perubatan seperti NSAID lebih berkesan untuk lebam dan keseleo otot-otot dan ligamen.

Sekiranya anda boleh mengambil tablet, suntikan itu tidak berguna - walaupun begitu, walaupun ubat itu bertindak sama.

Apa yang perlu dilakukan apabila tempoh akut berakhir

Sebagai peraturan, sakit belakang berlaku terhadap latar belakang hypodynamia umum, yang membawa kepada kelemahan otot dan ligamen yang menyokong ruang tulang belakang. Dengan kelemahan yang lemah, mana-mana kelebihannya (pelanggaran ergonomik fit dan pergerakan atau berat yang tidak betul mengangkat dengan tangan) membawa kepada kecederaan ligamen dan otot atau kepada degradasi dan bantahan cakera intervertebral dengan semua akibatnya.

• menguatkan punggung anda (jika anda sudah sakit, berunding dengan pakar untuk memilih terapi latihan yang kompleks, dan jika anda sihat, lakukan latihan pagi, latihan isometrik, berenang dan secara amnya menjalani gaya hidup mudah alih dengan pengaktifan fisiologi seluruh otot badan);
• memberi perhatian kepada ergonomik (bagaimana untuk duduk di pejabat, bagaimana untuk membawa alat dalam pengeluaran, bagaimana untuk menggali katil di negara ini).

Memperkukuh belakang dan ergonomik yang betul dalam aktiviti harian dan rumah tangga adalah satu-satunya cara pembedahan untuk merawat sakit belakang kronik tanpa masalah, dan juga berkesan mencegah kambuh.

Petua untuk Mencegah Kelebihan Beban:

• Jangan mengangkat berat semasa berdiri. Duduklah, ambil pemegang galas dan tahan dengannya. Angkat kaki anda, bukan punggung anda.

• Dalam keadaan apa pun, jangan angkat atau tarik apa-apa pada sudut 45 ° ke paksi tulang belakang. Spina di bawah beban mesti membuat pergerakan hanya dalam 2 pesawat - ketat ke belakang atau ke kiri.
• Tidak mustahil untuk membengkokkan dan melepaskan belakang dengan putaran serentak. Terutama berbahaya apabila mengangkat dan membawa beban.
• Apabila anda membawa beban berat dalam satu tangan, tekan tangan yang lain dengan ketat terhadap paha anda (teknik ini membolehkan anda mengedarkan kembali beban pada otot belakang dengan betul).
• Sejak monyet telah bangkit pada kaki belakangnya, belakangnya menjadi titik lemah. Jangan memuatkan belakang anda dengan tidak perlu. Beli beg pada roda, gunakan troli di lapangan terbang dan stesen kereta api, jangan berhemat dengan pemuat teh. Jika anda sudah memuatkan, ransel ortopedik yang betul, edarkan berat badan secara merata ke atas badan anda.
• Dan sememangnya, menguatkan punggung anda dengan senaman yang kerap, SEBAGAI HANYA SATU ACUTE BERSAMA. Sekiranya boleh, elakkan berat badan berlebihan.

Nasihat itu diberikan oleh pakar neurologi, pengarah perubatan Rangkaian Klinik Keluarga, Pavel Yakovlevich Brand

Apa yang perlu saya lakukan jika punggung saya sakit?

Kesakitan belakang adalah salah satu daripada aduan yang paling biasa pesakit. Ia sering berlaku bahawa sakit di tulang belakang atau toraks berlaku pada latar belakang penyakit yang tidak berkaitan secara langsung dengan bahagian belakang. Dalam hal ini, dengan sakit belakang adalah diagnosis yang sangat penting, berdasarkan kesaksian pesakit dan kajian khusus.

Penyebab sakit belakang mungkin:

Sifat kesakitan dan kejadian sebelum penampilannya akan membantu untuk membuat diagnosis yang betul. Sakit belakang boleh berlaku selepas jatuh atau kecederaan. Peluang kecederaan biasa, yang melibatkan penerimaan ubat penghilang rasa sakit dan pemerhatian diri dalam masa 12 jam. Sekiranya kesakitan tidak hilang, anda perlu berjumpa doktor. Jika pada masa yang sama gerakan anggota badan sukar, terdapat kesemutan atau kehilangan sensasi di dalamnya, kencing spontan atau pergerakan usus hadir - ini adalah gejala kecederaan saraf tunjang yang memerlukan kemasukan segera.

Sakit belakang yang rendah di bahagian pinggang, disertai oleh demam dan keadaan umum, mungkin menunjukkan jangkitan buah pinggang dan memerlukan rawatan segera ke klinik.

Sakit belakang sakit sering meningkat dengan usia, menyebabkan ketidakaktifannya. Penyebab yang mungkin adalah osteochondrosis, hernia intervertebral dan protrusi cakera, mengurangkan keanjalan rawan. Sekiranya rasa sakit berlaku selepas bersenam, kerja rumah, atau mengangkat berat badan, penyebabnya adalah peregangan otot atau ligamen, serta perpindahan cakera vertebra dan mencubit saraf. Terhadap latar belakang penyakit tulang belakang sedia ada, kemungkinan kes tersebut meningkat.

Rawatan sakit belakang

Rawatan kesakitan tulang belakang adalah sentiasa satu peristiwa yang kompleks yang merangkumi kaedah berikut:

• mengambil ubat penghilang rasa sakit, menindas proses keradangan;
• fisioterapi, terapi manual;
• urut, senaman terapeutik;
• memastikan keadaan bekerja dan rehat yang sihat;
• diet yang bertujuan untuk mengurangkan berat badan dan mendapatkan nutrien yang diperlukan untuk mengekalkan keanjalan otot, ligamen, tulang rawan.

Dalam beberapa kes akut, pembedahan mungkin diperlukan.

Pencegahan sakit belakang

Untuk mengelakkan sakit belakang, anda perlu mengawal beberapa faktor. Pertama sekali, anda harus menyediakan tempat yang selesa untuk tidur dan bekerja.

Sebuah katil yang tidak selesa atau kerusi kerja membawa kepada beban yang tidak teratur yang berterusan di tulang belakang. Lebih suka tilam, bantal dan kerusi ortopedik. Elakkan hipotermia, yang boleh mencetuskan proses keradangan.

Jika kerja anda melibatkan aktiviti fizikal, cuba lakukan sesedikit mungkin dalam bengkok ke hadapan. Untuk mengangkat berat lebih baik untuk duduk dengan lurus terus. Anda harus menonton berat badan anda dan cuba untuk mengekalkannya dalam lingkungan umur, supaya tidak membebani tulang belakang.

Pastikan untuk bersenam, terutama berenang, yang membentuk korset otot tanpa tekanan pada sendi. Pakai kasut yang selesa dengan insoles ortopedik, yang akan menghalang beban yang salah di kaki dan sistem muskuloskeletal secara keseluruhan.

Sekiranya anda mengalami sakit belakang yang berterusan, pastikan anda berjumpa doktor. Ingat bahawa hanya peperiksaan yang komprehensif dengan pengenalan penyakit kronik semasa akan dapat memberikan gambaran klinikal yang betul dan membolehkan anda memberikan rawatan yang mencukupi. Pematuhan terhadap cadangan doktor, ubat yang tepat pada masanya dan prosedur khusus akan membantu anda dengan cepat kembali ke kehidupan normal.

Mengapa sakit belakang lebih rendah berlaku?

Sakit di tulang belakang lumbar adalah fenomena yang sangat biasa. Pakar paleontologi dan ahli biologi percaya bahawa ini adalah akibat daripada pemerolehan evolusi sedemikian, seperti berjalan lurus.

Beban semasa berjalan tidak sama rata di semua jabatan, seperti kebanyakan haiwan, tetapi hampir sepenuhnya jatuh pada bahagian lumbar.

Sakit belakang berlaku untuk beberapa sebab dan mungkin menunjukkan kompleks penyakit yang berbeza.

Kandungan

Sebab utama ↑

Terdapat dua kumpulan sebab yang menyumbang kepada kesakitan di rantau lumbar.

Penyakit tulang belakang dan organ dalaman

Kesakitan boleh disebabkan oleh penyakit kongenital atau diperolehi.

Oleh itu, khususnya, kecacatan kongenital termasuk:

• perubahan dan lekukan vertebra;
• bentuk yang tidak teratur bagi proses vertebra, pemendekan atau pemanjangan mereka.

Fissures of vertebra: 1,2-posterior, 3,4-lateral, 5-7-anterior

Masalah ini mungkin tanpa gejala atau mungkin disertai dengan sakit akut ketika melakukan beberapa jenis kecenderungan, kesukaran bergerak, masalah kencing, keterbelakangan mental.

Sebab-sebab sakit belakang boleh mempunyai sifat neuralgik dengan:

• mencubit saraf dalam ruang tulang belakang (rasa sakit boleh dicirikan sebagai kesakitan yang teruk dan mendadak);
• osteochondrosis lumbal, yang berkembang akibat gaya hidup yang tidak aktif dan sedentari dan menyebabkan kesakitan yang berulang disebabkan oleh ketegangan otot;
• lumboischialgia, dicirikan oleh perubahan atropik saraf sciatic (selalunya kesakitan semasa penyakit ini lulus ke punggung, berlaku tiba-tiba dan tiba-tiba).
• multiple sclerosis (penyakit autoimun kronik ini mempengaruhi membran gentian saraf dari saraf tunjang dan otak, menimbulkan kesakitan lokalisasi yang berbeza, keterukan dan sukar untuk menyembuhkan).

Di samping itu, sakit tajam yang serupa juga boleh menyebabkan:

• sacroiliitis degeneratif - penyakit yang serius, yang merupakan proses purulen-radang pada permukaan sendi sacroiliac;
• osteoporosis, sebabnya kekurangan kalsium dalam badan atau pelanggaran metabolisme (pada peringkat awal, penyakit ini dicirikan oleh sakit kronik, kekejangan, perubahan postur).

Satu lagi jenis kesakitan pada tulang belakang lumbar adalah rasa sakit yang tercermin.

Mereka boleh menjadi gejala ciri beberapa penyakit pelbagai organ dan sistem:

• jangkitan sistem genitouriner (klamidia, ureaplasmosis);
• usus tidak stabil dan penyakit neoplastik gastrousus;
• buasir yang timbul daripada kerja-kerja sedentari;
• tumor dan polip dalam rahim;
• komplikasi selepas selesema (selepas sakit tekak, selesema, ARVI);
• radiculitis (menimbulkan kesakitan lumbar, memanjang ke kaki).

Dalam sesetengah kes, punca mungkin:

• perubahan fisiologi (kehamilan, melahirkan anak, haid);
• aktiviti fizikal yang berlebihan (khususnya, angkat berat);
• keuntungan berat yang tajam;
• anestesia epidural.

Rajah: Bagaimana mengangkat berat

Faktor menyedihkan

Di samping penyakit dalaman, sakit lumbal dapat dicetuskan oleh faktor-faktor berikut:

Hypothermia

Akibat hipotermia yang paling biasa adalah sciatica.

Ia adalah proses keradangan yang mempengaruhi akar saraf.

Proses berjangkit berlaku di latar belakang imuniti yang dikurangkan. Pendedahan berkala atau berpanjangan kepada sejuk, serta udara lembap dengan ketara menjejaskan ketahanan badan.

Latihan tidak teratur

Selalunya, selepas tinggal lama dalam kedudukan duduk, terdapat sakit di bahagian belakang apabila berjalan.

Kurang senaman dan aktiviti motor menyebabkan stasis darah dan boleh membawa kepada perubahan tidak dapat dipertahankan dalam tisu tulang rawan.

Walau bagaimanapun, apa-apa beban perlu dikenakan, kekuatannya harus ditingkatkan secara beransur-ansur.

Stres yang berlebihan menimbulkan kecederaan dan tekanan otot, patah tulang, patah tulang.

Dengan peralihan yang tajam ke latihan yang kompleks, mungkin terdapat cengkeraman saraf, dislokasi yang menyakitkan organ-organ dalaman.

Sukan Profesional

Sukan berbahaya termasuk:

• bina badan;
• bina badan;
• angkat besi.

Mereka mencadangkan beban berlebihan pada otot belakang bawah.

Gejala yang membimbangkan adalah sakit selepas berjongkok, membuat giliran tajam dan lenturan.

Sekiranya atlit yang sakit berjalan, anda harus segera berhenti latihan dan berjumpa doktor.

Malnutrisi

Jumlah kalsium, fosforus dan fluorin yang mencukupi, yang merupakan komponen penting dalam tisu tulang, mesti hadir dalam diet.

Perhatian khas untuk pengambilan kalsium, fluorida dan fosforus perlu dibayar oleh wanita semasa mengandung, memberi makan dan menopaus.

Di samping itu, sembelit kerap dan kelebihan dalam diet makanan berlemak dan tinggi kalori mempunyai kesan traumatik pada rektum dan kolon.

Ini membawa kepada penyinaran sakit belakang.

Muntah-muntah dan loya yang sering menunjukkan gastritis atau ulser, yang boleh menarik bahagian belakang yang lebih kuat.

Kelengkungan tulang belakang

Nama lain untuk patologi adalah scoliosis. Ia boleh menjadi kongenital dan diperolehi.

Dalam bentuk yang ringan, ia boleh dengan mudah disembuhkan dengan satu set latihan; dalam bentuk yang teruk, ia memerlukan campur tangan pembedahan.

Dengan kelengkungan pesakit ia menjadi sukar untuk bertahan lama, untuk duduk tanpa sokongan.

Tekanan

Ketegangan saraf yang kuat, kebimbangan kerap dan kekurangan rehat yang berpanjangan mempunyai kesan negatif terhadap semua sistem badan. Ahli psikologi telah mendapati bahawa seseorang yang berada di bawah beban masalah mula membongkar secara tidak sengaja, "membungkuk" di bawah berat badan mereka.

Banyak penyakit kronik boleh diburukkan lagi oleh saraf dan tekanan.

Jika kemurungan dan keletihan berterusan selama sebulan, bantuan pakar diperlukan.

Satu lagi sebab penyebab kesakitan adalah radiculitis lumbar. Banyak maklumat berguna mengenai penyakit ini boleh didapati di sini.

Di bawah keadaan dan keadaan apa yang menyebabkan sakit pinggang? ↑

Punca kesakitan pada lelaki

Kesakitan lumbar pada lelaki mungkin mempunyai etiologi yang berbeza dan dicirikan oleh ciri khas mereka.

Perubahan umur dan hormon mempunyai sedikit kesan pada tulang belakang lelaki, tetapi selalunya masalah dengan kelenjar prostat boleh menyebabkan sifat mendalam, sakit ringan.

Penyebab utama kesakitan di rantau lumbar pada lelaki termasuk:

Tekanan otot

Sering kali, orang yang tidak terlibat dalam kerja-kerja fizikal akibat kerja mereka mempunyai otot yang lemah, terutama untuk otot yang paling luas.

Keupayaan untuk mengedarkan aktiviti fizikal dengan betul mesti dibangunkan.

Apabila mengangkat berat, seseorang yang tidak bersedia memindahkan semua berat ke bahagian bawah, dan bukan pada bisep, triceps, atau otot bahagian toraks. Akibat daripada ini adalah regangan latissimus dorsi.

Apabila anda meregangkan kesakitan yang muncul, kemudian timbul, jatuh dengan kompresi panas, salap penyejukan.

Ia boleh dirasai, jika anda berdiri untuk masa yang lama, dan lulus dalam kedudukan terlentang.

Pecah

Penyebab fraktur boleh menjadi kecederaan yang serius, serta kecederaan banal.

Apabila cakera intervertebral berkurangan, patah tulang belakang lumbar bahkan boleh menyebabkan langkah yang tidak berjaya atau kehilangan keseimbangan.

Gejala patah tulang adalah sakit akut di bahagian bawah atau di bahagian tulang ekor.

Kadang-kadang rasa sakit boleh bergerak ke bahagian atas atau bawah, menguatkan dengan perubahan kedudukan badan.

Metastasis tumor kemaluan

Kesakitan dari metastasis tisu tulang tulang belakang adalah yang terkuat, kadang-kadang berubah menjadi tidak tertanggung.

Lawatan ke ahli onkologi tidak boleh ditangguhkan apabila pinggang dan buah zakar atau zakar menjadi sakit.

Kesakitan sedemikian hanya dapat dilepaskan oleh ubat yang kuat, proses perubahan tisu nekrotik akan berhenti.

Penyakit buah pinggang

Kira-kira sepertiga pesakit lelaki dengan sakit belakang mengalami masalah buah pinggang.

Kesakitan di kawasan buah pinggang meningkat semasa pergerakan dan berdiri tegak. Semasa rehat, kesakitan semakin berkurang.

Sekiranya anda berdiri lama, rasa sakit boleh meningkat secara beransur-ansur.

Ini disebabkan oleh hakikat bahawa cecair bergegas ke buah pinggang dan menyebabkan tekanan yang berlebihan pada tulang belakang.

Selepas alkohol, sakit belakang mungkin juga bertambah buruk.

Prostatitis

Penyakit ini menyebabkan sakit lumbal di bahagian kanan dan belakang. Kadangkala kesakitan memberi di pangkal paha.

Gejala lain dari prostatitis adalah sensasi yang membakar apabila kencing, masalah dengan pendirian.

Penyebab utama penyakit itu adalah stagnasi darah dalam kapilari atau jangkitan bakteria.

Punca kesakitan pada wanita

Tubuh wanita sentiasa tertakluk kepada perubahan dan kejutan hormon.

Sesetengah jenis sakit di badan wanita timbul secara normal dan bukan isyarat penggera.

Sakit yang dikaitkan dengan kitaran haid

Kesakitan yang berlaku dalam tempoh yang berbeza kitaran haid tidak semestinya menunjukkan sebarang patologi:

• Dengan haid, rahim yang diperbesarkan menekan otot belakang, menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan;
• Jika sakit berlaku sebelum haid selama 7-8 hari dan memberi perut, ini menunjukkan keperluan untuk menyemak semula diet. Adalah lebih baik untuk memasukkan dalam diet lebih banyak makanan kaya serat dan asid buah.
• Kesakitan di tengah kitaran boleh dikaitkan dengan pembebasan telur dari ovari;
• Sakit selepas haid menunjukkan masalah dalam sistem pembiakan, dalam kes ini, lawatan ke pakar adalah perlu.

Kesakitan yang disebabkan oleh kehamilan

Pada minggu pertama, ketika seorang wanita belum tahu tentang kedudukannya, punggung bawah dan perut bawahnya dapat terluka. Kesakitan semacam itu menyerupai pramenstruasi dan selalunya bertepatan dengan mereka dari segi.

Kelewatan haid dalam kes ini boleh menunjukkan kehamilan atau proses menular.

Kadang-kadang mungkin pendarahan kecil, mereka dikaitkan dengan pengenalan ovum ke dinding rahim.

Sekiranya abdomen bawah dan bahagian bawah belakang menyakitkan, tetapi tidak ada haid, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah ujian kehamilan.

Seringkali sakit semacam itu akan menemani seorang wanita selama beberapa bulan, dalam kes-kes seperti itu doktor menyarankan untuk mengambil ubat-ubatan dengan magnesium.

Semasa kehamilan, terutamanya dalam tempoh yang lalu, kebanyakan wanita mengalami kesakitan di bawah atau di bahagian belakang belakang.

Ini disebabkan oleh perut yang semakin meningkat menghasilkan beban yang lebih tinggi pada otot belakang.

Sekiranya kesakitan adalah tetap dan dikaitkan dengan aktiviti yang kuat, ibu hamil memerlukan pembalut sokongan yang akan mengagihkan beban antara kumpulan otot yang berbeza.

Jika loin menyakitkan semasa tidur dan pada waktu pagi, kemungkinan wanita itu tidur dalam kedudukan yang tidak selesa.

Bantal tidur khas boleh membantu, yang menyokong badan dan mencegah ketegangan otot. Nyeri punggung yang rendah mesti hilang.

Foto: bantal untuk wanita hamil

Menjelang akhir istilah, rasa sakit mungkin tertumpu di bahagian bawah belakang di sebelah kanan atau di sebelah kiri: ini tidak menunjukkan kedudukan janin, tetapi menunjukkan penyimpangan postur.

Kesakitan boleh berlalu pada seorang wanita hamil ketika dia duduk, bersandar sepenuhnya terhadap sokongan.

Selepas pengguguran

Wanita yang memutuskan untuk menamatkan kehamilan mereka atau yang telah membuatnya atas sebab-sebab perubatan, hampir 100% kes mengadu sakit selepas pengguguran.

Punca kesakitan boleh:

• keradangan lapisan dalaman rahim (endometritis);
• wanita yang tertekan;
• penguncupan rahim selepas pengguguran.

Pada masa yang sama, rasa sakit boleh menyerah di kaki atau menumpukan perhatian pada kawasan lumbar yang lebih rendah.

Kesakitan kelahiran

Setelah melahirkan, wanita sering mengalami sakit belakang. Kadangkala kesakitan diselaraskan di mana tailbone adalah atau di mana sakrum itu. Ini disebabkan oleh kecederaan dan kekejangan yang diterima semasa bersalin.

Anda boleh menghalang kesakitan dengan melakukan gimnastik khas semasa kehamilan atau melawat kolam renang.

Ibu-ibu kejururawatan juga boleh melakukan satu set latihan, memberi perhatian khusus kepada postur mereka.

Jika kesakitan diiringi oleh kenaikan suhu sehingga 37 darjah dan ke atas, wanita itu terasa panas, anda perlu berjumpa doktor.

Mungkin ini adalah satu proses yang menular.

Sakit yang disebabkan oleh penyakit sistem reproduktif wanita

Biasanya penyakit wanita, gejala yang sakit di bahagian belakang, termasuk:

Cystitis

Ini adalah keradangan pundi kencing yang lebih biasa pada wanita. Cystitis mudah dirawat dan didiagnosis.

Untuk menjalani ujian air kencing untuk kehadiran penyakit ini adalah, jika terdapat sensasi terbakar semasa buang air kecil, menarik bahagian bawah ketika membongkok ke hadapan, suhu badan meningkat.

Pic.: Cystitis

Proses berjangkit dalam faraj

Sejumlah keradangan di kalangan wanita menyebabkan kesakitan dalam kedudukan terdedah.

Ini mungkin candidiasis, vaginosis bakteria atau penyakit virus.

Kesakitan sedemikian juga boleh menjadi gejala kerosakan buah pinggang.

Keradangan pelengkap

Jika seorang wanita mengalami kesakitan lumbal atau ovari, terdapat sensasi yang membakar apabila kencing, suhu meningkat melebihi 38 darjah, diagnosis ultrasound dan rawatan diperlukan di bawah pengawasan pakar (kursus suntikan atau ubat oral).

Sakit yang berkaitan dengan penyakit dalaman

Penyakit usus atau perut boleh menimbulkan rasa sakit pada tulang belakang.

Kadang-kadang rasa sakit dalam gangguan ini boleh menjadi sangat menyinari - untuk menyerah atau memberi perut.

Gambar klinikal sedemikian berkaitan dengan fakta bahawa otak disalah tafsirkan oleh isyarat bahawa organ-organ itu membekalkannya.

Sekiranya pinggang dan bahagian kanan menyakitkan, ia menunjukkan masalah dengan hati atau pankreas. Sakit di sebelah kiri menunjukkan usus buntu atau kolik usus.

Di sebelah kiri, rasa sakit mungkin berlaku semasa berlari atau latihan lain. Ia berlalu dengan cepat dan tidak menimbulkan bahaya kesihatan.

Dalam kawasan coccyx, sakit menusuk dan menarik mungkin.

Pada kanak-kanak

Penyebab utama sakit belakang pada kanak-kanak adalah postur yang lemah.

Dalam proses pembelajaran, jika kerusi dan jadual untuk kelas dipilih secara salah untuk kanak-kanak, perkembangan kelengkungan tulang belakang adalah mungkin.

Scoliosis boleh menyebabkan:

• kasut yang salah;
• kaki rata;
• ransel tidak selesa.

Pada peringkat awal penyakit ini, kelengkungan dengan mudah dapat diperbetulkan dengan bantuan terapi fizikal yang ditetapkan.

Kesakitan yang ringan, yang muncul pada seorang anak pada waktu pagi, selepas kerja keras atau tinggal lama dalam satu kedudukan, mungkin juga merupakan tanda pertama hernia tulang belakang.

Penyebab hernia boleh:

• kelengkungan tulang belakang;
• terlalu banyak latihan;
• latihan berlebihan.

Melompat ke atas kepala, mengangkat berat, berpusing, squats sangat berbahaya pada zaman kanak-kanak.

Sekiranya kanak-kanak secara berkala mengeluh tentang sakit belakang selepas melakukan senaman, maka dia memerlukan bantuan pakar.

Apakah coccygodynia dan bagaimana untuk merawatnya? Maklumat mengenai sindrom ini boleh didapati di sini.

Apakah sebab-sebab untuk membangunkan penyakit serius seperti periarthritis bahu bahu? Ketahui di sini.

Apa yang perlu dilakukan ↑

Penggunaan salap

Jenis ubat ini sangat berkesan jika perlu untuk meningkatkan kesihatan di rumah dengan cepat.

Salap membantu melegakan keradangan, peregangan, mempunyai kesan pemanasan, jika anda mempunyai bahagian belakang yang sejuk.

Kumpulan salap yang berikut dibezakan:

• analgesik anti-radang (mereka termasuk ubat penyejukan yang melegakan kerengsaan - mentol, lavender, dan ubat penahan sakit - nurofen, iboprofen, diclofenac);
• Gabungan ubat-ubatan (yang digunakan untuk keseleo dan kecederaan, bersama-sama dengan kesan anti-radang dan analgesik mempunyai kesan penyembuhan akibat heparin konstituen mereka, demethylsulfoxide);
• ubat-ubatan yang merengsa (kesannya adalah berdasarkan pengembangan saluran darah dan aliran darah ke sumber kesakitan);
• chondroprotectors (salah satu komponen aktif ubat-ubatan tersebut adalah chondroitin sulfate, yang digunakan dalam proses patologi dalam rawan, yang menggalakkan pemulihan aktif permukaan rawan sendi).

Suntikan

Tindakan yang dicapai dengan bantuan suntikan, adalah sama dengan penerimaan salap yang sesuai atau persediaan lisan.

Ciri khas terapi jenis ini adalah:

• Kelajuan Relaksasi sakit yang teruk mungkin hanya mungkin melalui pengambilan ubat dalam darah atau otot.
• Kecekapan. Suntikan membolehkan anda menyampaikan komponen aktif tepat pada sasaran. Bahan aktif tidak dimusnahkan di saluran gastrousus.
• Keperluan kehadiran pakar. Sukar untuk membuat suntikan pada anda sendiri, itulah sebabnya mengapa perlu melawat klinik setiap hari, atau hubungi jururawat di rumah.
• Boleh digunakan hanya pada preskripsi. Cara merawat sakit dan kesakitan yang teruk dengan suntikan hanya boleh menasihati doktor dan menetapkan ubat yang perlu. Anda boleh membeli kebanyakan mereka hanya dengan preskripsi.

Pemanasan

Kaedah penyingkiran sakit merujuk kepada cara perubatan tradisional.

Pemanasan juga membantu dengan rasa tidak bersifat radang - keseleo, hernia, kelengkungan, osteochondrosis.

Dalam kes sedemikian, adalah disyorkan untuk melakukan sehingga 10 prosedur setiap hari.

Dalam proses berjangkit, pemanasan menyebabkan darah mengalir ke tisu yang terjejas dan meningkatkan kesakitan.

Latihan

Terapi fizikal adalah pencegahan yang sangat baik dan rawatan sakit belakang.

Matlamat latihan ini adalah untuk memperkuat korset otot tulang belakang dan memperbaiki postur.

Apabila kesakitan dianjurkan untuk melakukan jenis latihan berikut:

1. Dari kedudukan terdedah, adalah perlu untuk meningkatkan kaki pada gilirannya dengan 10-15 cm dan tahan mereka untuk sementara waktu.
2. Berbaring di belakang anda, anda perlu membengkokkan lutut anda pada sudut 90-100 darjah dan angkat ke ketinggian maksimum. Selepas melakukan kaki yang tengkuk mesti condong ke kanan dan kiri sehingga ia menyentuh lantai.
3. Cerun yang perlahan dan lancar berjalan ke arah yang berbeza. Semasa latihan, anda harus cuba untuk tidak membengkokkan punggung anda di rantau thoracik, supaya ia tetap rata.
4. Berdiri pada semua empat, anda perlu melakukan swing secara bersamaan dengan tangan kanan dan kaki kiri anda dan sebaliknya.
5. Latihan "jambatan". Pertama anda perlu melaksanakannya, bergantung pada dinding, atau dengan bantuan orang lain.

Urut

Urut sangat membantu dalam melegakan kesakitan pada tulang belakang lumbar.

Ia boleh diamanahkan kepada pakar di klinik atau dijalankan di rumah, dalam apa jua keadaan, faedah daripadanya akan sangat tidak ternilai.

Kesan terapeutik positif urut termasuk yang berikut:

• meningkatkan bekalan darah ke bahagian tubuh yang berpenyakit;
• mengasah otot, yang menjadikan mereka dan ligamen lebih fleksibel dan elastik;
• penyingkiran sakit akut;
• pelupusan toksin terkumpul dalam otot dan tisu subkutaneus;
• sensasi yang menyenangkan disebabkan oleh rangsangan ujung saraf pada kulit;
• emosi positif.

Nah, apabila urut digabungkan dengan penggunaan mandi atau sauna.

Terutama, ia berguna untuk stim dengan penyapu birch atau ek, mereka dengan sempurna merangsang semua proses kehidupan dan meningkatkan nada keseluruhan badan.

Doktor yang mana yang hendak dihubungi? ↑

Untuk kesakitan belakang, punca yang tidak diketahui, adalah perlu untuk berunding dengan ahli terapi. Ia akan membantu menentukan penyakit berdasarkan gabungan gejala.

Sekiranya sebabnya jelas: rasa sakit didahului oleh trauma, kesakitan timbul terhadap latar belakang kehamilan, kitaran haid atau penyakit kronik, masuk akal untuk segera menghubungi pakar sempit.

Ubat-ubatan sendiri dibenarkan hanya dalam kes-kes di mana punca kesakitan diketahui dengan tepat.

Video: pertolongan cemas

Apakah lumbodnia vertebral? Mengapa ia timbul? Maklumat mengenai perkara ini boleh didapati di sini.

Pencegahan ↑

Langkah-langkah pencegahan untuk pencegahan kesakitan termasuk perkara berikut:

Senaman yang kerap

Budaya fizikal harus menjadi tonik, memberikan beban yang sama pada semua kumpulan otot.

Latihan setiap hari perlu diberi masa 20-30 minit.

Ini mungkin latihan pagi, berjoging, berenang di kolam renang, berjalan dengan pantas.

Video: gimnastik untuk menguatkan otot belakang dan tulang belakang

Mengekalkan keseimbangan garam air

Seseorang perlu mengambil masa sehingga 3 liter cecair sehari. Cecair terbaik untuk digunakan ialah air mineral.

Kopi, teh (termasuk hijau), minuman berkarbonat mencipta beban tambahan pada buah pinggang, tetapi tidak memenuhi keperluan badan untuk cecair.

Lebih banyak air perlu dimakan pada waktu pagi, dan selepas pukul 20.00 tidak minum sama sekali. Jika tidak, mungkin bengkak, kesakitan di buah pinggang.

Pemakanan yang betul

Di dalam diet ini adalah untuk mengurangkan kandungan makanan berlemak, goreng dan salai, atau menghapuskan sepenuhnya.

Makanan yang paling sihat direbus atau dikukus.

Menu harian harus merangkumi pelbagai unsur penting, vitamin dan mineral.

• Peperiksaan prophylactic pakar

Wanita harus melawat ahli ginekologi setiap tahun, lelaki - ahli urologi, kesihatan kanak-kanak dalam rangka pemeriksaan rutin biasanya dipantau di institusi pendidikan.

Ini membolehkan anda dengan cepat mengenal pasti penyakit ini dan memulakan rawatannya.

Keadaan utama untuk mengekalkan kesihatan yang sihat adalah gaya hidup yang baik dan sikap yang positif.

Ia tidak pernah terlambat untuk mula memantau postur anda, untuk melakukan satu set latihan. Banyak penyakit serius tulang belakang boleh membawa kehidupan yang penuh, tertakluk kepada peraturan dan peraturan doktor.

Seperti artikel ini? Langgan kemas kini laman melalui RSS, atau tonton ke VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World atau Twitter.

Beritahu rakan anda! Beritahu artikel ini kepada rakan anda di rangkaian sosial kegemaran anda menggunakan butang di panel di sebelah kiri. Terima kasih!

Satu komen

Punggung saya cedera selepas epidural. Saya terpaksa pergi ke pejabat doktor dengan bayi, kerana di klinik kami, para nenek tidak membiarkan sesiapa melangkah.