Kesakitan belakang yang rendah

  • Urut

Nyeri punggung yang rendah dalam sumber bahasa Inggeris dipanggil sakit belakang belakang. Kesakitan sering menyumbang kepada ketegangan pada tulang belakang lumbar, sekatan pergerakan dan skalosis antialik.
Nyeri punggung akut boleh berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu.

Punca, kekerapan dan faktor risiko untuk sakit belakang

Sakit belakang yang rendah berlaku di hampir semua orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka.
Perlu diingat bahawa sakit boleh berada di mana-mana bahagian belakang anda, tetapi, bagaimanapun, sakit pada tulang belakang lumbar berlaku paling kerap. Ini disebabkan oleh fakta bahawa lumbal vertebra akaun untuk beban maksimum pada berat badan anda.
Kesakitan belakang adalah di tempat kedua dalam bilangan lawatan ke doktor, selepas jangkitan virus.
Anda mungkin merasa sakit di bahagian bawah selepas mengangkat berat, pergerakan tiba-tiba, selepas berada dalam postur yang panjang untuk masa yang lama, atau selepas kecederaan tulang belakang.
Kesakitan akut pada tulang belakang lumbar paling sering disebabkan oleh anjakan cakera intervertebral dan kecederaan tulang belakang.

Punca sakit belakang yang rendah:

  • Osteochondrosis tulang belakang lumbar
  • Hernia intervertebral dan bantahan cakera intervertebral
  • Spondyloarthrosis
  • Spondylosis
  • Spondylolisthesis
  • Pecah mampatan disebabkan oleh osteoporosis, pelbagai myeloma, hemangioma vertebral
  • Tumor dalam lumen saluran tulang belakang

Gejala sakit belakang yang rendah (sakit belakang belakang)

Kesakitan boleh bervariasi: akut, membosankan, menarik, membakar, mungkin disertai dengan kesemutan dan kekejangan, kebas.
Keamatan sakit belakang mungkin berbeza-beza - dari kesakitan yang ringan hingga tidak tertahan, menjadikannya sukar untuk membuat pergerakan kecil. Kesakitan boleh digabungkan dengan sakit di paha, rasa sakit pada kaki bawah, sakit di kaki.

Diagnosis sakit belakang belakang

Pertama anda perlu berunding dengan pakar neurologi. Doktor akan menanyakan soalan tentang sifat kesakitan anda, kekerapan, kekerapannya. Doktor akan cuba menentukan penyebab kesakitan dan memulakan rawatan dengan kaedah mudah (ais, pembunuh rasa sakit ringan, fisioterapi dan latihan yang diperlukan).

Dalam kebanyakan kes, rawatan ini membawa kepada pengurangan kesakitan belakang.
Semasa peperiksaan, doktor akan menentukan kedudukan sebenar kesakitan, penyinaran, dan refleks neurologi.
Kebanyakan orang yang mengalami sakit pada tulang belakang lumbar pulih dalam masa 4-6 minggu.
Diagnosis termasuk pencitraan resonans magnetik (MRI) tulang belakang lumbar, tomografi dikira dari tulang belakang lumbosacral, x-ray tulang belakang.
Oleh sebab penyebab sakit belakang yang paling biasa ialah hernia intervertebral lumbosacral spine, pertama sekali anda perlu melakukan MRI tulang belakang lumbar. Kajian ini juga akan membantu untuk menghapuskan kebanyakan sebab-sebab kesakitan, seperti tumor dalam lumen terusan tunjang, tuberkulosis tulang belakang, patah tulang belakang, myeloma, saluran tulang belakang sempit anatomi, sponylololysis, pelbagai bentuk kelengkungan tulang belakang, spondylosis dan spondylarthrosis. Sekiranya pakar neurologi anda tidak memberi anda MRI, lakukan sendiri. Kuasa mesin MRI perlu 1 Tesla dan banyak lagi.
Jangan memulakan diagnosis dengan x-ray dan tomografi yang dikira, kaedah-kaedah ini tidak selamat. Mereka boleh dilakukan di tempat pertama hanya jika anda mengesyaki patah tulang belakang.

Berikut adalah beberapa petua tentang apa yang perlu dilakukan dengan sakit belakang:

  • Mengurangkan aktiviti fizikal dalam dua hari pertama selepas permulaan serangan. Ini akan membantu mengurangkan gejala penyakit dan bengkak di kawasan kesakitan.
  • Jangan duduk dengan kecenderungan ke hadapan sehingga kesakitan sepenuhnya hilang.
  • Ambil ubat penahan sakit sekiranya kesakitan tidak dapat ditanggung. Lebih baik membuat suntikan intramuskular daripada minum ubat anestetik. Ini akan melindungi dinding perut anda daripada sentuhan langsung dengan agen anti-radang. Cuba elakkan mengambil ubat berlebihan. Jangan gunakan hormon untuk rawatan, jika sakit belakang tidak dikaitkan dengan penyakit autoimun.
  • Tidur dalam kedudukan janin, letakkan bantal di antara kaki anda. Jika anda biasanya tidur di belakang anda, letakkan bantal di bawah lutut anda.
  • Kesalahpahaman umum ialah idea bahawa anda mesti mengehadkan aktiviti fizikal untuk masa yang lama. Rest tempat tidur tidak digalakkan. Sekiranya anda tidak mengalami demam, penurunan berat badan, kencing tanpa sengaja dan pergerakan usus, maka anda harus tetap aktif selagi anda boleh. Anda boleh mengurangkan aktiviti anda hanya dalam dua hari pertama selepas permulaan kesakitan. Mula melakukan latihan aerobik ringan. Berjalan di simulator, berenang akan membantu meningkatkan aliran darah ke otot punggung anda. Semak dengan doktor anda untuk pemilihan senaman, supaya tidak menyebabkan peningkatan kesakitan.


Ramalan:

Kebanyakan orang berasa lebih baik selepas minggu pertama rawatan.
Selepas 4-6 minggu dalam jumlah yang besar pesakit kesakitan akan hilang sepenuhnya.

Dalam kes-kes yang anda perlu segera berjumpa doktor:

  1. Sakit belakang yang lebih rendah digabungkan dengan rasa sakit di bahagian bawah dan sakit di kaki.
  2. Kesakitan tidak membenarkan anda berkhidmat sendiri.
  3. Nyeri yang digabungkan dengan inkontinensia kencing dan fecal
  4. Gabungan kesakitan di bahagian bawah dengan rasa mati rasa di punggung, paha, kaki, kaki, kawasan pangkal paha
  5. Sekiranya anda sudah mengalami sakit belakang sebelum ini
  6. Jika rasa sakit berlangsung lebih dari 3 hari
  7. Jika anda mengambil hormon
  8. Jika sakit belakang belakang berlaku selepas kecederaan
  9. Terdahulu didiagnosis dengan kanser
  10. Jika anda telah kehilangan berat badan akhir-akhir ini atas alasan yang tidak dapat dijelaskan

Teks ditambah ke Yandex Webmaster 01/25/2012, 3:38
Hak terpelihara.

Lihat juga

Kami berada dalam rangkaian sosial

Apabila menyalin bahan dari laman web kami dan meletakkannya di laman web lain, kami memerlukan setiap bahan disertakan dengan hiperpautan aktif ke laman web kami:

Sakit belakang selepas mengangkat berat

Sakit belakang yang rendah selepas mengangkat berat menunjukkan kemungkinan perkembangan patologi tulang belakang. Ini menyebabkan kemerosotan yang kuat dalam kehidupan seseorang, kerana sekatan aktiviti fizikal menyebabkan kerugian teruk di sebahagian daripada profesion. Pengangkat berat badan secara kerap secara keseluruhannya tidak begitu kondusif untuk kesihatan tubuh dan tulang belakang. Ruas lumbar adalah bahagian paling besar yang mengambil berat seluruh badan. Lebih penting lagi, ia adalah satu-satunya jabatan besar yang bergerak. Ia adalah pinggang yang menganggap seluruh jisim batang badan ke hadapan dan ke belakang.

Penyakit-penyakit belakang mengambil tempat pertama dalam kekerapan penyakit tulang belakang, yang sering menjadi sebab gaya hidup yang salah - obesiti, kelebihan belakang dan kekurangan kalsium dalam diet, yang merupakan pangkal kalsium vertebra.

Punca kesakitan

Sebelum anda mula merawat kesakitan, anda perlu meletakkan penyebab yang betul dari kesakitan. Sakit belakang selepas mengangkat berat sering disebabkan oleh perkembangan osteochondrosis, scoliosis yang tidak diketahui dan hernia intervertebral dalam masa. Di samping itu, ia boleh menjadi pantulan kesakitan ketika meregangkan otot belakang. Nyeri punggung yang lebih rendah semasa mengangkat adalah disebabkan sensitiviti saraf. Saraf boleh menyembuhkan kedua-dua selepas kemunculan aktiviti reseptor, yang semula jadi untuk tubuh, dan apabila serat saraf yang melewati tubuh rosak. Dalam kebanyakan penyakit, saraf sama ada secara kekal atau kadang-kadang mencubit atau menyakiti, menyebabkan kesakitan teruk.

Ia menyakitkan belakang selepas mengangkat berat untuk sebab ini. Masa ini penting kerana seseorang mengangkat objek berat - dengan tekanan pada otot abdomen atau di belakang. Sekiranya anda meningkatkan beban pada abdomen, satu lagi penyakit yang menyakitkan mungkin berlaku - hernia yang memerlukan pembedahan segera.

Osteochondrosis boleh menyebabkan pertumbuhan yang tidak normal di kawasan cakera intervertebral dan tepi tulang belakang. Ini membawa kepada penglibatan akar saraf, yang di kawasan ini keluar dari saraf tunjang. Mengangkat, walaupun dengan sendirinya, memampatkan tulang belakang. Apabila mereka tumbuh di sekitar tulang belakang, mereka menekan tulang belakang.

Kesakitan yang teruk boleh berlaku disebabkan oleh pemampatan serat saraf yang berpanjangan, yang akan membawa kepada kesakitan yang berterusan. Proses pemulihan, menurut khayalan umum, berlaku, tetapi sangat perlahan, yang menangguhkan proses pemusnahan penyakit. Proses yang sama boleh berlaku dan hernia intervertebral.

Hernia adalah penyemperitan pada badan cakera intervertebral. Ia terdiri daripada dua bahagian - nukleus pulpal dan cakera intervertebral. Dengan kesan dan kecederaan yang kuat, cincin berserat, nukleus penahan, rosak atau lemah. Jisim amorfus nukleus memerah tuberkel di atasnya, dipanggil hernia.

Ia boleh menyentuh tisu sekeliling, seperti otot atau akar. Ia menyebabkan kesakitan. Loin menyakitkan selepas peningkatan mendadak dalam keterukan, kerana tekanan yang meningkat secara mendadak pada cakera tulang belakang menyebabkan percepatan trombosis. Ia juga mungkin untuk meregangkan otot-otot lumbal yang melakukan fungsi korset untuk tulang belakang.

Rawatan lumbar

Yang pertama untuk menghilangkan rasa sakit setelah mengangkat berat dengan bantuan blokade blok-blok. Saraf yang menyebabkan sakit adalah "beku" oleh penyekat saluran natrium. Dia berhenti menjalankan rangsangan yang dicipta oleh kesakitan, yang sangat meningkatkan keadaan pesakit. Sekatan itu bersifat sementara dan bukanlah rawatan yang lengkap - selepas seketika, pinggang boleh sakit lagi.

Bergantung kepada punca, doktor memulakan terapi lebih lanjut. Mengambil ubat, urutan dan terapi fizikal membolehkan anda memperbaiki keadaan. Pada masa rawatan, adalah perlu untuk meninggalkan keterukan semula keterukan, sebagai contoh, latihan di gym, kerana ini dapat mengurangkan terapi untuk apa-apa. Ortopedis, seorang doktor yang merawat tulang belakang dan sistem muskuloskeletal, akan membantu menghilangkan kesakitan. Adalah penting untuk tidak menangguhkan rawatan sehingga kemudian, kerana ini boleh menyebabkan perkembangan penyakit dan kemerosotan keadaan.

Tarik balik bahagian bawah pada 39 minggu kehamilan, apa yang perlu dilakukan?

Dibuat berat - loin menyakitkan, apa itu?

Apa yang boleh dan bagaimana untuk dirawat?

Orang mengatakan bahawa ia adalah ruang, atau manifestasi radiculitis lumbosakral. Adalah mustahil untuk mengangkat lebih daripada 5 kg Apabila mengangkat berat, vertebra mendekati kawasan lumbar dan mencubit ujung saraf. Itulah kesakitan. Ia perlu untuk mengangkat dengan betul: tidak membongkok ke objek yang anda ingin angkat, tetapi berjongkok dan bangun dengan objek di tangan anda, sambil memegang tulang belakang yang lurus seolah-olah anda mempunyai jag di kepala anda.

Ia dirawat dengan stretch marking tulang belakang, iaitu, terletak di atas katil, tarik tangan anda ke atas kepala anda, dan jari kaki anda pada anda. Smack seperti kucing. Sakit ke pesakit dengan Kapsik atau salap pemanasan lain (banyak salap di farmasi). Dari pengalaman saya menasihati anda untuk mencurahkan air panas ke dalam botol kaca rata dan memanaskan tempat sakit selama 20-30 minit. Kemudian balut dengan selendang bulu. Secara beransur-ansur, semuanya akan berlalu. Selamat pulih!

Ini bermakna bahawa tulang belakang yang lemah tidak boleh menanggung beban yang berkaitan dengan pengangkat berat badan.

Punca kesakitan juga boleh:

- mengangkat dan membawa benda-benda berat di satu pihak (beg, beg galas, dll.), menyebabkan ketidakseimbangan otot.

- berat angkat berat (ia boleh menyebabkan kesakitan di kawasan serviks).

- lokasi objek yang ditarik dari sisi

- pemindahan berat pada lengan terulur

Apa yang perlu dilakukan Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor, tetapi kerana ini adalah sukar kerana giliran yang tidak realistik dan membuli lain dari ubat kami, anda boleh melakukan ubat-ubatan sendiri:

Gunakan salap Diklak (Dilofenak) atau Finalgon. Balut tempat sakit dengan sapu tangan. Elakkan stres sementara kesakitan kekal, cuba berbaring dalam dua hari pertama, tetapi tidak pada permukaan lembut. Duduk kurang.

Terdapat juga senaman yang dirancang untuk meredakan kesakitan: dapatkan empat kaki dan perlahan-lahan duduk di tumit anda, jangan angkat tangan anda dari lantai. Kucing senaman: apabila, berdiri pada semua empat, belakang dilengkung, kemudian bengkok.

Jika selepas seminggu belakang tidak berlalu, jelas bahawa anda akan melihat seorang doktor.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya sakit belakang selepas mengangkat berat badan?

Sakit belakang yang rendah selepas mengangkat berat badan adalah kejadian biasa. Ia terdiri daripada dua jenis - otot yang sakit, timbul beberapa jam kemudian selepas mengangkat berat, dan sakit akut yang dikaitkan dengan mencubit saraf oleh proses tulang belakang. Yang pertama berlaku selepas kerja panjang atau senaman, yang kedua - dengan mengangkat beban beban serentak. Penyakit kronik, perubahan berkaitan umur atau anomali kongenital tulang belakang menyumbang kepada perkembangan gejala pertama dan kedua.

Apabila saraf dijepit, sakit sering diiringi oleh kebas kaki atau bahagian tertentu, sensasi merayap, kelemahan otot, dan lain-lain.

Sebabnya

Trauma

Cedera tulang belakang membawa kepada akibat seperti peregangan dan perpindahan tulang belakang (spondylolisthesis). Kejadian kecederaan yang berkaitan dengan kejutan atau beban berat. Sekiranya terdapat kehebatan vertebral, tulang belakang menjadi sangat terdedah kepada beban dan kecederaan yang berulang (setiap kes tindakan mekanikal menggeser tulang belakang lebih lanjut). Selalunya kerosakan kepada tulang belakang menyebabkan kerosakan dan keradangan tisu sekitarnya. Terapi manual dan senaman meter adalah ubat terbaik untuk kecederaan ringan dan sederhana mekanikal.

Sifat kesakitan

Kesakitan kecederaan tulang belakang biasanya akut, bergantung kepada kedudukan batang dan kaki. Apabila saraf pincang memberikan pada kaki atau punggung. Sekiranya otot belakang bekerja terlalu berat atau jika mereka meradang (kerap akibat kecederaan), rasa sakit itu membosankan dan berpanjangan, ia mungkin tidak bergantung kepada kedudukan badan. Dengan beban berulang, intensiti dorongan rasa sakit meningkat dengan banyak.

Mengaitkan atau meregangkan otot

Untuk meregangkan otot membawa kepada pergerakan tajam atau senaman. Melakukan kerja keras atau senaman tanpa memanaskan badan, kecergasan fizikal yang lemah - faktor yang menyumbang kepada peregangan.

Sifat sensasi

Kesakitan adalah tajam, tiba-tiba, tidak dapat ditanggung pada masa peregangan, tetapi kemudian berubah menjadi membosankan, sakit. Bergantung pada kedudukan badan.

Sakit apabila overstretching, bodoh, tidak bergantung pada kedudukannya. Mereka boleh dikaitkan dengan pengumpulan asid laktik dalam otot (kripatura) dan lulus sendiri dalam masa beberapa hari.

Osteochondrosis

Penyakit ini dikaitkan dengan degradasi tisu tulang rawan dan akibat daripada peralihan manusia ke arah yang tegak. Tiada saluran darah di dalam rawan, dan pemakanannya disebabkan oleh penyebaran. Oleh itu, kerana tekanan badan atas, tulang rawan tidak mempunyai nutrien.

Sifat kesakitan

Di osteochondrosis, rahim lumbar mengalami masa yang lama, memberikannya kepada bahagian-bahagian tulang belakang yang bersebelahan. Kadang-kadang ada "penembakan" di kaki atau punggung, kebas otot di bawah pinggang. Keamatan kesakitan dan tempohnya bergantung kepada keparahan penyakit, gaya hidup, umur pesakit.

Radiculitis

Radiculitis bukan penyakit yang berasingan, tetapi gejala, termasuk osteochondrosis yang sama. Radiculitis berkembang apabila akar saraf yang meluas dari saraf tunjang dipengaruhi. Pada masa yang sama, terdapat rasa sakit dan kehilangan sensasi sepanjang saraf yang terjejas.

Sifat sensasi

Kesakitan mungkin mempunyai ciri yang berbeza - dalam kedudukan yang tenang, lebih membosankan, dengan perubahan tajam - akut dan kuat. Tembak menembak di kaki dan punggung (lumbago) adalah ciri sciatica, kadang-kadang sensasi terbakar menyertai sakit.

Hernia intervertebral dan bantahan cakera intervertebral

Protrusion - penonjolan cakera di luar tulang belakang. Disk menjadi lebih nipis, seolah-olah dihancurkan di antara dua vertebra, dan tidak dapat lagi melaksanakan fungsinya. Protrusion mendahului hernia vertebra, di mana cakera beralih dengan pecah cincin berserabut memegangnya di tempat.

Sifat kesakitan

Kesakitannya kuat, tajam, memancar ke kaki dan punggung. Ia sangat bergantung kepada kedudukan badan. Jam disertai oleh kebas. Kesakitan boleh meningkat dengan ketara apabila mengangkat berat walaupun kecil, mungkin disertai oleh pergerakan usus dan kencing yang cacat.

Kesakitan buah pinggang

Kesakitan di buah pinggang biasanya tidak bergantung kepada mengangkat berat, tetapi dalam kes urolithiasis ini mungkin. Tekanan membawa kepada pergerakan batu, yang merosakkan tisu ginjal dan menyebabkan kesakitan.

Sifat sensasi menyakitkan

Sakit, tiba-tiba tajam, sakit belakang selepas mengangkat berat badan serta-merta. Perasaan itu mungkin disertai dengan perasaan mengaduk batu itu.

Tuberkulosis tulang dan sendi

Dengan kekalahan tulang oleh tuberkulosis, tulangnya cacat, pertumbuhannya terbentuk pada mereka, yang mencederakan otot-otot di sekelilingnya atau dipotong oleh akar-akar saraf.

Sifat kesakitan

Sakit boleh menjadi akut dan membosankan, bergantung kepada peringkat penyakit. Pada peringkat awal, sensasi hampir tidak dapat dilihat, dan ketika tulang telah mengalami kemusnahan yang ketara, rasa sakit dapat melanda pesakit sekitar jam, merugikan ketika mengangkat berat atau gerakan mendadak.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor dengan segera?

Sentuhan segera dengan doktor diperlukan dalam kes berikut:

  • Dia mengangkat berat - kesakitan belakang sakit, dan otot kaki tidak berfungsi. Ini adalah tanda saraf cengkeraman. Jika kebas dan sakit tidak hilang dalam masa 5-10 minit, anda perlu memanggil ambulans;
  • Dengan lumpuh lengkap otot terletak di bawah pinggang.
  • Apabila spondylolisthesis, iaitu, perpindahan satu atau lebih vertebra.

Pertolongan cemas

Bantuan sebelum ketibaan doktor bergantung kepada gejala yang dialami oleh pesakit selepas mengangkat berat.

  • Sekiranya pesakit merasakan bahawa otot-otot yang sakit, jika edema bermula, mungkin meregangkan atau mengoyak otot. Adalah lebih baik untuk menjadikan pesakit di perut dan memohon sejuk (sebotol air sejuk, ais, dan sebagainya);
  • Untuk kesakitan yang teruk, Nise, Ketoral dan sebagainya membantu mereka. Suntikan anestetik membantu terbaik dan lebih cepat. Analgesik lisan tidak berkesan;
  • Pesakit harus berbaring sebelum kedatangan doktor di permukaan keras, tanpa bergerak sebanyak mungkin.

Kesimpulannya

Nyeri punggung yang rendah selepas mengangkat berat mungkin mempunyai etiologi yang berbeza. Penyakit tulang, cakera intervertebral, pergerakan batu ginjal dan ketegangan otot - ini adalah senarai penyebab yang mungkin tidak lengkap. Keamatan dan sifat kesakitan mungkin berbeza-beza bergantung kepada penyakit dan berat beban yang ditarik. Sekiranya kesakitan teruk, tolak seksyen lumbar pesakit dengan meletakkannya di atas permukaan yang keras dan permukaan, sapukan sejuk dan gunakan anestetik.

Tanya kepada kami soalan dalam komen di bawah. Tanya soalan >>

Apakah yang perlu saya lakukan jika punggung bawah saya menyakitkan selepas mengangkat berat badan?

Ia sering berlaku bahawa selepas mengangkat berat badan, belakang yang lebih rendah menyakitkan. Tubuh manusia agak rapuh, dan mengabaikan kesihatan mereka sendiri, melebih-lebihkan kekuatan mereka boleh menjejaskan kesejahteraan mereka. Bahagian belakang sering menyakitkan bukan hanya pembina badan profesional. Seseorang boleh naik dengan mendadak dengan baldi air besar di tangannya atau hanya mengangkat sofa untuk memindahkannya ke tempat lain. Akibatnya - peregangan tisu, ligamen, terkehel dan, akibatnya, sakit sakit yang teruk di bahagian bawah punggung.

Apa yang menunjukkan pecahan belakang?

Gejala utama pecahan adalah berterusan, gatal, tidak menyakitkan. Ia menguatkan apabila seseorang menyentuh tempat yang diregangkan. Secara berkala, walaupun berehat, mungkin terdapat suntikan tiba-tiba, dan kuasa yang agak besar, di bahagian bawah.

Jika pesakit yang telah menimbulkan rasa sakit yang berat dan merasakan tajam, minta bengkok ke sisi atau ke bawah, dia akan melakukannya dengan kesukaran, atau tidak sama sekali. Kadang-kadang ia juga mustahil untuk duduk. Pesakit biasanya berdiri membungkuk, tidak mudah baginya meluruskan tinggi.

Bagaimana untuk meredakan keadaan dan menyembuhkan belakang anda?

Jika rantau lumbar menyakitkan selepas mengangkat, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah meminimumkan penuaan fizikal di belakang anda. Pesakit tidak boleh berjalan jauh, bergerak. Adalah dinasihatkan untuk mengambil kerja sakit dan berehat. Doktor dalam kes ini menetapkan rehat katil yang ketat sekurang-kurangnya 2-3 hari. Bagi tidur, disyorkan agar dia memilih katil yang agak keras dengan permukaan rata. Katil bulu tidak dialu-alukan. Loin itu harus diikat dengan syal tebal bulu atau ke bawah untuk memanaskan tempat yang sakit. Jika kecederaan tidak kuat, maka pemanasan sedemikian akan menyembuhkan belakang. Hanya beberapa hari untuk berjalan dengan sapu tangan di pinggang, selepas itu rasa sakit dan ketidakselesaan akan berlalu.

Ia berlaku bahawa walaupun lama berbaring di atas katil tidak membawa kelegaan yang dikehendaki. Kemudian anda tidak boleh melakukan tanpa ubat penahan sakit. Bantuan dan salap dengan kesan pemanasan. Antaranya ialah penyebaran Fastum-gel dan Finalgon. Sudah tentu, penerimaan mereka hanya mungkin dilakukan dengan pelantikan doktor, kerana komposisi salap mungkin komponen yang tidak dapat ditanggung oleh tubuh.

Semua salap perlu digunakan mengikut arahan yang dilampirkan, terutamanya harus diambil pada fakta bahawa ia mengandungi racun, contohnya, salep dengan racun atau racun ular. Pengurutan dilakukan dengan sebaik-baiknya pada waktu tidur, dan kemudian berbaring dan tutup dengan selimut hangat.

Tetapi apa yang harus dilakukan jika kecederaan itu ternyata agak serius dan bahkan merobek tisu dalaman berlaku? Dalam kes ini, rawatan di rumah tidak mungkin memberi kesan. Ia perlu segera menghubungi institusi perubatan dan mendapatkan bantuan yang berkelayakan. Kadang-kadang untuk merawat pesakit yang dirawat urut. Dalam proses pemulihan, pesakit menjalani latihan fizikal terapeutik, di mana dia melakukan beberapa latihan yang direka untuk tujuan ini.

Jika sekiranya mengangkat objek berat, atlet telah mencederakan belakangnya, dia harus meninggalkan segala macam aktiviti sukan dan latihan. Ini bukan untuk selama-lamanya, tetapi hanya sehingga bahagian belakang bawah akhirnya dipulihkan. Pesakit disyorkan untuk menghabiskan lebih banyak masa berbaring, anda tidak boleh duduk lama.

Apabila rawatan utama selesai

Mangsa kesakitan, pesakit, sebagai peraturan, cenderung untuk segera bangun dan menjalankan perniagaan biasa mereka. Sering kali ini membawa kepada penyakit yang berulang, iaitu bahagian belakang yang lebih rendah lagi cedera, dan lebih serius daripada kali pertama. Sekiranya berat badan yang dibangkitkan telah menyebabkan pecahan belakang, ini menandakan bahawa tulang belakang memerlukan pengukuhan. Punggung, yang sihat sepenuhnya, tidak mudah dijangkau seperti pesakit. Oleh itu, pada akhir rawatan utama, mangsa mesti menjalani peperiksaan lengkap oleh doktor dan mengetahui masalah kesihatannya, dan jika didapati, dia harus menjalani rawatan.

Walaupun rawatan berkualiti tinggi dan pemulihan jangka panjang tidak dapat menjamin bahawa tidak akan ada lagi kerosakan belakang. Untuk mengelakkan diri daripada berulang, anda perlu berhenti melakukan kerja yang mustahil untuk diri sendiri, cuba untuk tidak mengambil objek besar dan tidak memindahkannya.

Sekiranya anda masih perlu menimbulkan sesuatu yang dimensi, anda perlu bangkit perlahan-lahan, sebelum meluruskan tulang belakang.

Mencegah sakit belakang

Tulang belakang memainkan peranan rangka, struktur pendukung tubuh manusia. Sekiranya ia bengkok atau ia menjejaskan mana-mana penyakit, organ boleh mengubah lokasi mereka, yang menjejaskan kesihatan mereka. Jadi, scoliosis pada kanak-kanak boleh membawa kepada penyakit hati dan buah pinggang, kerosakan sistem kardiovaskular. Tidak kurang berbahaya adalah kecederaan yang dialami semasa mengangkat benda-benda berat, kerana mereka boleh menimbulkan kerosakan serat.

Terdapat langkah pencegahan, memerhatikan bahawa seseorang akan dapat mengelakkan keseleo dan runtuh pinggang. Selain tidur di atas katil yang keras, anda harus membiasakan diri dengan mengekalkan gaya hidup yang sihat dan pemakanan yang betul. Ini akan membantu menjaga berat badan anda normal. Seperti yang anda ketahui, orang gemuk mengambil risiko memecahkan bahagian bawah lebih kerap daripada langsing dan sesuai. Kursus kecergasan, yoga dan pilates akan membantu menguatkan tulang belakang. Senaman tetap di gym, bermain bola tampar dan bola keranjang akan menjadikan tendon lebih tahan lama.

Cemerlang membantu mengukuhkan hiperkrip belakang. Jadi dipanggil latihan khas, yang diinginkan untuk membiasakan diri mereka pada usia muda. Ia perlu untuk berbaring di perut, ambil tangan di belakang kepala anda dan lintaskan mereka, luruskan belakang anda. Kemudian anda perlu menghembus nafas dan pada masa yang sama memecahkan payudara dari permukaan.

Menghirup, berbaring lagi. Hiperextension setiap hari dilakukan kira-kira 10-20 kali berturut-turut akan mengeraskan punggung dan mengurangkan risiko mengganggu apabila mengangkat objek berat.

Bolehkah mengangkat berat badan merasakan sakit belakang?

Kami suka berkongsi hasil positif dengan pembaca kami. Dalam buku kegemaran kami, Cardio atau Kuasa, terdapat satu bab yang mengangkat beban melegakan kesakitan belakang kronik. Kami menerbitkan dengan izin penerbitan rumah "Penerbit Alpina."

Nah, hanya satu kes klasik: anda berpindah ke sebuah apartmen baru, mengangkat almari pakaian atau mengambil satu hujung sofa dan - bang! - jadi ditarik balik bahawa pada minggu itu anda tidak dapat meluruskan.

Lebih banyak anda angkat, lebih baik untuk belakang.

Oleh itu, anda mungkin akan terkejut apabila mengetahui bahawa selepas beberapa siri percubaan baru-baru ini, saintis dari University of Alberta datang untuk memberikan kesimpulan yang agak menggalakkan: mengangkat berat boleh menjadi penyelesaian yang sangat berkesan untuk masalah sakit belakang kronik. Bagi mereka yang mengalami penderitaan selama berbulan-bulan dengan kesakitan, latihan kekuatan pencegahan adalah lebih baik daripada yang aerobik. Dan perkara yang paling mengejutkan di sini, mungkin, adalah bahawa, menurut penyelidikan terkini, lebih banyak berat badan yang anda angkat, lebih baik untuk punggung anda.

Jika anda percaya statistik, dua pertiga daripada populasi dewasa di dunia sekurang-kurangnya sekali dalam kehidupan mereka mengalami sakit belakang. Pada masa yang sama, para doktor sering mendiagnosis apa yang dipanggil sakit belakang yang tidak spesifik: ini bermakna bahawa doktor tidak dapat mengenal pasti punca fisiologi tertentu masalahnya (contohnya, perpindahan cakera vertebra atau ketidakseimbangan otot).

Mengelakkan berat badan tidak membantu menghilangkan sakit belakang

Dan apa, saya tertanya-tanya, kemudian merawat? Nah, katakan tidak ada kekurangan dalam resipi dan cadangan. Apa yang hanya doktor hari ini tidak menawarkan atau menetapkan kepada pesakit: rehat tidur dan akupunktur, osteopati dan penyinaran radiofrequency. Tetapi, malangnya, tiada kaedah ini telah terbukti menjadi ubat yang boleh dipercayai untuk kesakitan semacam ini.

Penyelidik telah lama mendapati bahawa walaupun kita berhati-hati mengelakkan pengangkat berat badan, ini tidak bermakna seekor mujarab untuk sakit belakang, atau cara untuk mengelakkannya pada masa akan datang. "Sebenarnya, terdapat satu jenis lingkaran yang ganas: kekurangan aktiviti fizikal melemahkan seseorang, ia hanya meningkatkan kesakitan, akibatnya dia menjadi kurang aktif - dan sebagainya," kata Robert Kell, profesor di University of Alberta. - Orang yang menderita sakit belakang, adalah sukar untuk hidup sehari kerana mereka menjadi cepat letih dan tidak lagi dapat mengekalkan tulang belakang. Bagaimanapun, dengan meningkatkan kekuatan dan daya tahan mereka sendiri, mereka akan dapat melakukan aktiviti biasa tanpa sensasi yang tidak menyenangkan di belakang pada penghujung hari. "

Memecah lingkaran ganas latihan kuasa

Sejak sakit belakang tidak spesifik dapat disebabkan oleh berbagai sebab, Kell mengamalkan program universal 16 minggu yang bertujuan untuk meningkatkan kumpulan otot seluruh tubuh. Setelah menjalankan dua kajian, hasilnya diterbitkan dalam Journal of Strength and Conditioning Research, dia mendapati pada pesakitnya peningkatan lebih dari 25% (dibandingkan dengan kumpulan kawalan dan dengan subjek-subjek yang melakukan latihan aerobik) parameter seperti sakit, kesukaran dalam pergerakan dan kualiti hidup.

Kell juga menjalankan eksperimen lain, hasilnya yang pertama kali diterbitkan pada tahun 2009 di persidangan tahunan yang diadakan oleh American College of Sports Medicine.

Daripada 240 pesakit sukarelawan, kumpulan telah dibentuk yang peserta mengangkat berat dari 0 hingga 4 kali seminggu. Mengangkat berat 4 kali seminggu mengurangkan kesakitan sebanyak 28%, tiga kali seminggu sebanyak 18%, dan dua kali seminggu sebanyak 14%. (Pada masa yang sama, ahli kumpulan kawalan yang tidak melakukan latihan kekuatan, merasakan peningkatan hanya 2% dalam keadaan kesihatan mereka.)

"Saya cadangkan latihan semata-mata untuk semua orang," kata Kells. - Sekiranya anda mempunyai sekurang-kurangnya masa lapang untuk belajar selama 20 minit dua kali seminggu, ini pasti akan membantu anda. Nah, jika anda melatih lebih banyak, maka akan ada lebih banyak manfaat. "

Pendapat alternatif

Tetapi profesor Kanada Stuart McGill dari University of Waterloo, pakar dalam biomekanik tulang belakang, sebaliknya, percaya bahawa tidak mustahil untuk memotongnya bersama-sama.

"Sebenarnya, tidak ada masalah seperti sakit belakang yang tidak spesifik," katanya. "Ini bermakna bahawa doktor tidak dapat menilai keadaan pesakit dengan mencukupi." Profesor percaya bahawa orang-orang yang mengalami sakit belakang kerana kelemahan beberapa otot, yang Kells memberi perhatian yang paling dalam dalam programnya, akan benar-benar notis peningkatan.

Tetapi diagnosis yang disebutkan itu terlalu kabur, dan di antara mereka yang telah diberikan kepadanya, ada banyak yang mengalami kesakitan yang disebabkan oleh alasan yang sama sekali berbeza. Dan, jika pesakit tersebut mula mengangkat berat, keadaan mereka hanya boleh bertambah buruk. McGill yakin bahawa anda perlu mencari pakar yang baik yang akan dapat menentukan dengan pasti penyebab kesakitan anda, dan hanya selepas membuat diagnosis yang tepat, anda boleh menetapkan rawatan yang sesuai.

Sudah tentu, anda tidak perlu melakukan senaman yang menyakitkan atau menyebabkan ketidakselesaan. Sekiranya anda mengikuti peraturan ini, yang Kells diperkenalkan semasa percubaannya, risiko tidak begitu besar. Kenapa tidak cuba program latihan otot badannya? Dia akan sembuh
belakang anda atau tidak, tetapi hasilnya anda masih akan menjadi lebih sihat.

Sakit belakang selepas mengangkat berat

Sakit belakang yang rendah selepas mengangkat berat menunjukkan kemungkinan perkembangan patologi tulang belakang. Ini menyebabkan kemerosotan yang kuat dalam kehidupan seseorang, kerana sekatan aktiviti fizikal menyebabkan kerugian teruk di sebahagian daripada profesion. Pengangkat berat badan secara kerap secara keseluruhannya tidak begitu kondusif untuk kesihatan tubuh dan tulang belakang. Ruas lumbar adalah bahagian paling besar yang mengambil berat seluruh badan. Lebih penting lagi, ia adalah satu-satunya jabatan besar yang bergerak. Ia adalah pinggang yang menganggap seluruh jisim batang badan ke hadapan dan ke belakang.

Penyakit-penyakit belakang mengambil tempat pertama dalam kekerapan penyakit tulang belakang, yang sering menjadi sebab gaya hidup yang salah - obesiti, kelebihan belakang dan kekurangan kalsium dalam diet, yang merupakan pangkal kalsium vertebra.

Punca kesakitan

Sebelum anda mula merawat kesakitan, anda perlu meletakkan penyebab yang betul dari kesakitan. Sakit belakang selepas mengangkat berat sering disebabkan oleh perkembangan osteochondrosis, scoliosis yang tidak diketahui dan hernia intervertebral dalam masa. Di samping itu, ia boleh menjadi pantulan kesakitan ketika meregangkan otot belakang. Nyeri punggung yang lebih rendah semasa mengangkat adalah disebabkan sensitiviti saraf. Saraf boleh menyembuhkan kedua-dua selepas kemunculan aktiviti reseptor, yang semula jadi untuk tubuh, dan apabila serat saraf yang melewati tubuh rosak. Dalam kebanyakan penyakit, saraf sama ada secara kekal atau kadang-kadang mencubit atau menyakiti, menyebabkan kesakitan teruk.

Ia menyakitkan belakang selepas mengangkat berat untuk sebab ini. Masa ini penting kerana seseorang mengangkat objek berat - dengan tekanan pada otot abdomen atau di belakang. Sekiranya anda meningkatkan beban pada abdomen, satu lagi penyakit yang menyakitkan mungkin berlaku - hernia yang memerlukan pembedahan segera.

Osteochondrosis boleh menyebabkan pertumbuhan yang tidak normal di kawasan cakera intervertebral dan tepi tulang belakang. Ini membawa kepada penglibatan akar saraf, yang di kawasan ini keluar dari saraf tunjang. Mengangkat, walaupun dengan sendirinya, memampatkan tulang belakang. Apabila mereka tumbuh di sekitar tulang belakang, mereka menekan tulang belakang.

Kesakitan yang teruk boleh berlaku disebabkan oleh pemampatan serat saraf yang berpanjangan, yang akan membawa kepada kesakitan yang berterusan. Proses pemulihan, menurut khayalan umum, berlaku, tetapi sangat perlahan, yang menangguhkan proses pemusnahan penyakit. Proses yang sama boleh berlaku dan hernia intervertebral.

Hernia adalah penyemperitan pada badan cakera intervertebral. Ia terdiri daripada dua bahagian - nukleus pulpal dan cakera intervertebral. Dengan kesan dan kecederaan yang kuat, cincin berserat, nukleus penahan, rosak atau lemah. Jisim amorfus nukleus memerah tuberkel di atasnya, dipanggil hernia.

Ia boleh menyentuh tisu sekeliling, seperti otot atau akar. Ia menyebabkan kesakitan. Loin menyakitkan selepas peningkatan mendadak dalam keterukan, kerana tekanan yang meningkat secara mendadak pada cakera tulang belakang menyebabkan percepatan trombosis. Ia juga mungkin untuk meregangkan otot-otot lumbal yang melakukan fungsi korset untuk tulang belakang.

Rawatan lumbar

Yang pertama untuk menghilangkan rasa sakit setelah mengangkat berat dengan bantuan blokade blok-blok. Saraf yang menyebabkan sakit adalah "beku" oleh penyekat saluran natrium. Dia berhenti menjalankan rangsangan yang dicipta oleh kesakitan, yang sangat meningkatkan keadaan pesakit. Sekatan itu bersifat sementara dan bukanlah rawatan yang lengkap - selepas seketika, pinggang boleh sakit lagi.

Bergantung kepada punca, doktor memulakan terapi lebih lanjut. Mengambil ubat, urutan dan terapi fizikal membolehkan anda memperbaiki keadaan. Pada masa rawatan, adalah perlu untuk meninggalkan keterukan semula keterukan, sebagai contoh, latihan di gym, kerana ini dapat mengurangkan terapi untuk apa-apa. Ortopedis, seorang doktor yang merawat tulang belakang dan sistem muskuloskeletal, akan membantu menghilangkan kesakitan. Adalah penting untuk tidak menangguhkan rawatan sehingga kemudian, kerana ini boleh menyebabkan perkembangan penyakit dan kemerosotan keadaan.

Apa yang perlu dilakukan jika bimbang tentang sakit belakang

Hampir setiap orang dari usia 30 mengalami kesakitan di bahagian bawah, dan setiap kesakitan kedua mengalami kesakitan yang teruk, yang juga boleh berundur secara mendadak, atau ia dapat bertahan lama, sentiasa mengingatkan dirinya sendiri.

Jika frasa tidak boleh berdiri atau bergerak anda sudah biasa, artikel ini akan berguna kepada anda.

Kesakitan belakang tajam dan sebabnya

Kesakitan belakang tajam bukanlah tanda penyakit tertentu, tetapi disebabkan oleh banyak punca dan faktor. Sesetengah daripada mereka bersetuju untuk pembetulan, tetapi banyak tanda-tanda perubahan patologi dalam tubuh dan memerlukan diagnosis yang serius dengan rawatan berikutnya. Senarai penyebab yang paling biasa yang menyebabkan kesakitan teruk.

Kesakitan seperti muncul ketika mekanik tulang belakang dipecahkan, iaitu, secara anatomis atau berfungsi, sesuatu pecah dan tidak berfungsi dengan betul. Kerosakan mekanikal boleh menjejaskan tulang belakang, cakera, rawan yang menghubungkan tulang belakang dengan rusuk, otot, tendon dan ligamen.

Kecederaan tulang belakang

Apabila kecederaan tulang belakang berlaku regangan dan lusuh ligamen, tendon, otot. Mereka boleh menjadi minimum, tetapi agak menyakitkan. Cedera tulang belakang adalah perkara biasa dalam kemalangan, jatuh, pukulan, lebam. Microtraumas adalah kes kerap akrobatik dan gimnastik. Apabila melompat dari ketinggian, dengan pendaratan di kakinya, di dalam air, patah tulang belakang berlaku. Sukan pasukan turut menyumbang kepada kecederaan.

Beban kejutan

Seringkali, selepas peningkatan tenaga fizikal, walaupun selepas beberapa hari, otot tidak mempunyai masa untuk kembali normal, kekal tegang atau terlalu santai, dan tidak melakukan fungsi mereka untuk menyokong tulang belakang. Di negeri ini, walaupun kecondongan asas di belakang sesuatu benda boleh menyebabkan serangan sakit tajam.

Penyebab kerosakan mekanikal boleh menjadi kerja berkebun dan berkebun biasa, di mana otot dan sendi, yang tidak digunakan untuk tekanan fizikal sedemikian, kehilangan keanjalan dan mudah rosak. Sukan yang memerlukan penggunaan kekerasan juga menyebabkan kerosakan pada tisu tulang belakang.

Pergerakan tajam

Dengan pergerakan yang salah juga boleh membentuk mikrokomputer, dari mana terdapat rasa sakit yang memotong. Pergerakan seperti ini boleh terjadi dalam keadaan apa saja: tumit tinggi yang pecah, seruan yang tidak dijangka, ketakutan, dan lain-lain. Kerja yang berkaitan dengan buruh fizikal pada penghantar, yang berada dalam postur yang tidak bergerak sering membawa kepada kecederaan sedemikian. Sukan seperti tenis, badminton, golf, di mana penggunaan lereng dengan giliran, juga menyebabkan kecederaan.

Walaupun alasan yang jelas merujuk kepada faktor luaran, intipati fenomena yang menyakitkan terletak di dalamnya. Kerosakan mekanikal berlaku pada korset otot yang lemah, otot atrophied, pada mulanya rosak sendi, tulang rawan dan cakera intervertebral. Kesakitan yang teruk akibat pergerakan tiba-tiba, melompat dan selekoh dengan putaran boleh disebabkan oleh ketidakaktifan fizikal, obesiti, kerja tidak aktif, keturunan, postur tidak betul, malnutrisi, umur, yang membawa kepada perubahan patologi pada tulang belakang dan tisu paravertebral.

Gangguan tulang belakang

Perlindungan

Di antara setiap tulang belakang terdapat cakera intervertebral yang terdiri daripada nukleus di dalam dan cincin berserabut. Inti adalah bahan gelatin, cincin berserabut adalah serat padat, dipintal dalam lingkaran. Disk tersebut mengukuhkan vertebra antara mereka dan, apabila, dengan rasa sakit, mereka bercakap tentang cakera yang telah diterbangkan, ini tidak benar pada awalnya. Disk tidak boleh terbang atau bergerak, tetapi sangat kerap cacat.

Alasan untuk ubah bentuk cakera adalah tanda mekanik yang sama yang meletakkan tekanan pada tulang belakang. Disk memampas tekanan dengan memampatkan dan mengikat, memberikan kelonggaran tulang belakang. Lama kelamaan, dengan beban fizikal yang terlalu tua atau terlalu berat pada tulang belakang, mikroskop muncul dalam cincin berserabut, nukleus beralih ke sisi, lebih dekat dengan cangkerang cakera. Bahan nukleus mengisi retakan dan secara beransur-ansur mula melonjak atau melepaskan dari shell cakera. Convexes terbentuk, yang menonjol ke terusan tunjang dan memberi kesan, mencubit ujung saraf yang terletak di dalamnya.

Ia adalah mencubit ujung saraf yang menyebabkan keradangan dan sakit belakang yang teruk. Adakah mungkin untuk memperbaiki penonjolan? Sekiranya cakera berada dalam keadaan kerja, tidak kering dan tidak habis, tetapi penguncupan otot dan pemampatan cakera itu berlaku, tetapi otot tidak rileks, dan cakera kekal dalam keadaan bengkak, maka dapat dikembalikan ke tempatnya dengan menenangkan otot.

Sekiranya tujahan itu disebabkan oleh haus dan dehidrasi cakera, maka tujahan tidak ditetapkan, bahagian yang dibuli tidak dapat dipulihkan, tetapi mungkin untuk mengurangkan dan menguatkan cakera untuk mencegah hernia, yang merupakan peringkat seterusnya dalam perkembangan tengkorak.

Sekiranya tujahan kecil, beberapa milimeter, ia tidak membawa ketidakselesaan dan tidak kelihatan. Peningkatan dan terus berkembang, protrusion perlu dirawat. Menghapuskannya sepenuhnya tidak mungkin.

Berikan kaedah rawatan konservatif, yang merangkumi penyingkiran utama keradangan, kesakitan dan ketidakselesaan. Kemudian ahli terapi urut dan manual dimainkan. Tugas mereka adalah untuk melegakan kekejangan otot dan ketegangan, dan untuk meneruskan peredaran darah. Untuk tujuan yang sama refleksoterapi boleh diresepkan, semestinya menjalani terapi.

Hernia Intervertebral

Ia timbul sebagai hasil daripada perkembangan bantahan. Penonjolan tumbuh, cangkerang cakera tidak menahan ketegangan yang dibuat oleh cakera, pecah, dan badan inti keluar. Beg yang jatuh ini memasuki terusan tunjang dan mula merengsakan sel-sel saraf tunjang, serat saraf, yang membawa kepada kesakitan yang teruk, mati rasa, kekejangan.

Tidak mustahil untuk membaiki hernia. Sangat kerap mengesyaki hernia, menetapkan pembedahan. Mana-mana campur tangan luar dalam tubuh manusia adalah satu peristiwa yang sangat berisiko, dengan kesan positif di satu pihak, kemungkinan akibat negatif terhadap yang lain. Sekiranya doktor menetapkan pembedahan, berunding dengan pakar lain. Dalam kes keunikan pelantikan itu perlu bersetuju untuk dikendalikan.

Rawatan konservatif melibatkan beberapa peringkat. Pada peringkat pertama, sakit lega oleh kaedah perubatan, tanpa mana mustahil untuk memulakan rawatan. Pada peringkat kedua, rawatan bermula. Terdapat banyak cara pengaruhnya, juga banyak kerja pengarang, berdasarkan klinik khas yang berdasarkan, menawarkan teknik ajaib dan pelbagai aktiviti: akupunktur, maxotherapy (pemanasan), hirudoterapi (lintah), terapi batu (bank), rangsangan elektrik transkutan, chemonucleolysis, terapi manual, urut dan terapi senaman.

Perlu diingatkan bahawa kesan setiap kaedah adalah semata-mata individu. Jika mana-mana daripada mereka tidak membawa hasil, maka kesalahan itu tidak dalam kaedah, tetapi dalam keunikan persepsi organisma. Pemulihan bergantung kepada kesolvenan, badan dan komitmen pesakit.

Lumbago

Ini bukan penyakit, tetapi gejala pelbagai penyakit. Sinonim dengan lumbago adalah sakit belakang yang tidak dapat ditanggung. Untuk menimbulkan tanda-tanda kesakitan, adalah penting untuk menjalani peperiksaan, kerana sebab itu boleh menjadi kecederaan mekanikal, yang akhirnya melewati sendiri, serta penyakit dan penyakit serius organ-organ dalaman.

Apabila merawat lumbago, pelepasan sakit adalah keutamaan pertama. Jangan terlibat dalam ubat yang kuat, ubat penahan sakit yang sering mudah, yang terdapat dalam setiap kit pertolongan cemas, akan membawa kelegaan. Juga, jangan tunggu kesan serta-merta, pelepasan datang dalam 2-3 hari. Sekiranya tidak datang, anda perlu segera berjumpa doktor.

Harus diingat bahawa lumbago, walaupun ia berlalu dengan cepat, muncul sebagai loceng tentang keperluan untuk memberi perhatian kepada kesihatan jasmani tulang belakang, untuk melibatkan diri dalam memperkuat bingkai otot. Ia berguna untuk melengkapkan kursus terapi manual, urut dan senaman setiap hari.

Vertebra mengimbangi

Dalam istilah perubatan, fenomena ini dipanggil spondylolisthesis. Patologi ini, disertai kesakitan yang teruk dalam gejala-gejalanya adalah serupa dengan hernia. Sama seperti hernia, anjakan vertebra tidak berlaku serentak dengan sendirinya, tetapi disebabkan oleh kecederaan sebelumnya, penyakit yang ada atau mungkin kongenital.

Alasan untuk perpindahan vertebra adalah sama sekali memusnahkan cakera intervertebral, kejutan dalam kes kemalangan, yang menyebabkan patah tulang kaki vertebra, osteochondrosis.

Pertama, terdapat kesakitan di punggung bawah semasa lanjutan, kemudian mereka meningkat, pergerakan menjadi terkekang, radiculopathy. Dengan pergeseran lanjut pada tulang belakang, perubahan berjalan, satu limping ciri muncul, kerosakan pada pundi hempedu dan saluran gastrousus bermula.

Kesakitan mendadak disebabkan oleh tekanan tulang belakang yang tergeser pada tisu dan mencubit serabut saraf. Vertebra boleh bergerak sama ada ke belakang atau ke hadapan. Dengan anjakan yang ditandakan vertebra, kanal tulang belakang sempit, yang menjejaskan organ dalaman, bergantung kepada vertebra yang dipindahkan. Pengaruh tersebut menggantikan gambaran penyakit dan merumitkan diagnosis.

Selepas penyingkiran sakit akut, doktor lebih suka kaedah rawatan konservatif: terapi manual, urut, kaedah osteopatik, terapi fizikal, dan lain-lain. Dalam kes-kes yang lebih tinggi, apabila rawatan konservatif tidak berguna, masalah itu dihapuskan melalui campur tangan pembedahan.

Pecutan Mampatan Vertebral

Akibat melompat dari ketinggian, menyelam, kemalangan, kesan pemampatan serentak, peregangan dan penyelewengan dalam arah yang berbeza ternyata menjadi lebih kuat daripada tulang vertebra, tisu tulang koyak dan retak menjadi serpihan. Fraktur juga mempengaruhi orang yang mengalami osteoporosis teruk, terutama orang tua, dan orang yang tidak mendapat makanan yang cukup. Kedua-dua satu dan beberapa vertebra boleh rosak. Vertebra pada selekoh cenderung kepada kecederaan, iaitu, di mana daerah torasik masuk ke lumbar.

Kesakitan menembusi dengan segera selepas kecederaan, menyebarkan seluruh kepalanya dengan mundur di tangan dan kakinya, yang mungkin menjadi kebas. Susah untuk bernafas, pergerakan terhad tulang belakang. Ia adalah yang paling berbahaya jika tulang patah ditekan ke dalam saraf tunjang, yang menyebabkan kelumpuhan.

Rawatan disukai oleh rawatan konservatif, tetapi pembedahan diperlukan untuk patah tulang yang rumit. Dan dengan rawatan konservatif, apabila anda hanya perlu berbaring dalam kedudukan tetap selama sebulan, dan selepas pembedahan anda memerlukan kursus pemulihan yang panjang yang dijalankan oleh pakar.

Stenosis tulang belakang

Ini adalah penyempitan saluran tulang belakang yang berlaku akibat penyakit lain: hernia, kecederaan, tumor, arthritis, osteophytes, ligamen tebal. Apabila kord rahim diikat, bekalan darah dan pemakanan terganggu, yang menyebabkan kelemahan dan kesakitan.

Stenosis berkembang agak perlahan dan dapat diterima dengan pembetulan dengan bantuan latihan dan prosedur khas. Dalam kes-kes yang paling maju, apabila rawatan konservatif tidak masuk akal, operasi ditunjukkan di mana pakar bedah memotong unsur-unsur yang menekan pada saraf tunjang dan serabut saraf: gerbang vertebral, cakera atau bahagiannya, tisu yang rosak, ligamen dan otot. Kebarangkalian kejayaan operasi ini agak tinggi, dalam mana-mana keadaan ia tidak akan menjadi lebih buruk.

Kekejangan otot

Otot dikurangkan dengan ketara untuk melindungi dan mencegah kecederaan, kecederaan, kesakitan. Kekejangan otot dalam penyakit keradangan, badan cuba melarikan diri dari kesakitan. Juga, dalam keadaan tekanan, otot terancam untuk melawan, tetapi dengan tekanan yang berpanjangan, ketegangan otot berterusan, yang mengakibatkan fakta bahawa mereka tidak dapat berehat. Kekejangan otot menyebabkan kesakitan, jika ia kerap berlaku, kesakitan boleh menjadi kronik dan menyebabkan menggigil.

Kekejangan otot mudah dilepaskan, sakitnya agak cepat. Anda hanya perlu berehat, tenang, berbaring di atas permukaan keras rata, letakkan kaki anda pada dahi, dan juga angkat kepala anda ke dahi.

Sekiranya kekejangan disebabkan oleh penyakit, anda perlu mengambil ubat penghilang rasa sakit.

Patologi organ-organ dalaman

Sakit belakang yang tajam bukan sahaja disebabkan oleh masalah tulang belakang lumbal, tetapi juga oleh rasa sakit yang digambarkan, di mana organ-organ dalaman terjejas. Tulang belakang dihubungkan dengan serabut saraf dengan semua organ saluran gastrointestinal, yang saling berhubungan dengan semua organ tubuh.

Saluran gastrousus

Appendicitis di peringkat akut boleh meremas akar saraf korda tulang belakang, menyebabkan sakit belakang yang lebih rendah. Campur tangan pembedahan ditunjukkan.

Peritonitis

Apabila ulser peptik di dalam usus kecil perut membentuk fistula, yang disertai oleh kesakitan yang teruk di rongga perut, memberikan kembali. Rawatan hospital segera diperlukan.

Penyumbatan usus menyebabkan kesakitan mengoyak teruk dengan kekejangan. Hubungi ambulans dengan segera.

Kolitis ulseratif

Sakit lapar dan kesakitan selepas makan di usus menyerah di belakang, bergabung dengan satu. Rundingan dengan doktor diperlukan. Ubat-ubatan sendiri tidak dapat diterima.

Buah pinggang

Pyelonephritis menyebabkan sakit belakang. Tetapi kolik buah pinggang mempunyai beberapa perbezaan dari kesakitan yang dialami dalam penyakit tulang belakang. Perlu diingatkan sama ada bahagian belakang bawah ditiup atau sama ada seluruh organisme beku. Dengan penyakit buah pinggang tidak ada lumbago, tidak menyerah pada kaki, tidak ada rasa mati rasa. Rasa kesakitan di dalam, sebagaimana dibuktikan dengan mengetuk. Untuk diagnosis, dapatkan nasihat doktor.

Prolaps buah pinggang

Ia berlaku dengan hipotermia, disertai oleh sakit belakang di buah pinggang. Perbezaan dari kesakitan lumbal adalah kencing yang berlebihan yang jelas. Pembedahan laparoskopi ditunjukkan.

Glomerulonefritis

Ia menampakkan diri selepas selesema, selesema, jangkitan, sakit di bahagian bawah, tetapi dengan mereka mual, demam, muntah. Dengan gejala sedemikian, anda perlu segera melawat doktor.

Hati

Metabolisme tisu tulang rawan dikawal oleh hati. Hubungan itu dapat dilihat dengan serta-merta, sekiranya berlaku kerosakan pada hati, tulang belakang segera mengerang. Rawan rusak, tulang belakang kehilangan kestabilan dan apa yang dipanggil sciatica muncul. Tidak peduli betapa kerasnya manual itu, pesakit dengan hati yang terjejas akan kembali lagi. Sekiranya hati terjejas, penyakit tulang belakang harus dirawat selari dengan penyakit hati.

Kelenjar adrenal

Sekiranya bentuk sista pada kelenjar adrenal, ia boleh menyebabkan sakit belakang, masalah buah pinggang, dan tekanan darah meningkat. Sista adalah tumor jinak, kantung yang dipenuhi dengan cecair yang dikeluarkan oleh pembedahan.

Pancreas

Kesakitan dalam pankreatitis sangat menyerupai kesakitan radiculitis. Kadang-kadang ia adalah sakit belakang yang berterusan yang menyebabkan seseorang pergi ke hospital dan mengetahui apa yang bukan kes belakang. Pankreas dikelilingi oleh banyak ujung saraf, dengan kerengsaan yang menyebabkan sakit belakang yang tidak dapat ditanggung.

Kanser di pankreas juga menyebabkan sakit belakang yang teruk di rantau lumbar, yang memberi kepada punggung. Kesakitan berlaku pada waktu malam apabila badan berada. Gejala serupa dengan arthritis dan arthritis. Sekiranya tidak ada pengesahan yang tepat mengenai salah satu diagnosis ini, anda perlu menyemak dengan ahli onkologi.

Pundi kencing

Urolithiasis diungkapkan oleh kesakitan berdenyut yang sangat kuat, yang sangat pelik bahawa sukar untuk mengelirukan dan sangat perlu pergi ke tandas. Rujuk doktor.

Keradangan pundi kencing dan kegagalan kelenjar prostat pada lelaki membangkitkan perpindahan lumbar vertebra kedua.

Bagaimana keadaan muncul?

Sakit yang teruk jarang kekal. Pada asasnya, mereka merampas, memegang, dan kemudian melepaskannya untuk kembali semula.

Apabila mengangkat berat

Kesakitan berlaku akibat sensitiviti saraf, dalam hal peregangan otot belakang, osteochondrosis, scoliosis, hernias. Meningkatkan dan menggerakkan benda-benda berat mempercepatkan perjalanan penyakit, yang membawa kepada mikron, kekejangan. Dengan tekanan angkat berat yang tidak betul jatuh di bahagian belakang, yang menjengkelkan reseptor saraf, menyebabkan kesakitan.

Adalah salah untuk mengangkat objek dengan beban kejutan di bahagian belakang, kerana fleksi dan lanjutan belakang. Bahagian belakang melakukan banyak fungsi dan dibebani dengan sendirinya. Perlu diingat bahawa kaki lebih kuat dan lebih mudah terdedah kepada kerja keras.

Meningkatkan bukan sahaja graviti, tetapi barang-barang lain harus jongkok. Pertama, jongkok dengan lengan belakang anda lurus di hadapan subjek. Jika objek itu berat, letakkan satu kaki ke depan untuk menstabilkan kedudukan. Kemudian, meluruskan kakinya, angkat subjek. Semakin berat objek, semakin dekat kita menekannya ke tubuh. Keluar item, lakukan semua tindakan dalam urutan terbalik.

Selepas penampilan kesakitan, pengangkat berat diperlukan untuk berhenti sekurang-kurangnya sementara, sehingga berakhirnya prosedur untuk memulihkan dan menguatkan sistem otot.

Apabila condong

Mengalami kesakitan apabila membongkok, membongkok dan meluruskan bahagian bawah belakang boleh disyaki radiculitis. Inilah kejadian yang paling biasa. Tetapi walaupun dengan senarai keseluruhan penyakit lain, terdapat sakit belakang yang tajam. Apabila sindrom radikal merengsa saraf, membawa kesakitan apabila belakang belakang membengkok, ia juga menyakitkan apabila akhbar itu tegang, apabila anda cuba mencapai dada anda dengan dagu, apabila anda bangkit dari kedudukan mendatar. Apabila sindrom akar selepas penyingkiran penyebab sakit itu sendiri, sakit terus mengganggu.

Penyebab fenomena ini adalah otot yang dikontrak. Keadaan ini dipanggil sindrom myofascial, yang ditunjukkan oleh penyakit-penyakit berikut: osteochondrosis lumbosacral (diserang), spondyloarthrosis, ankylosing spondylitis (pertama keras dan kemudian walaupun tidak tertanggung bengkok dan berputar), myositis, osteoporosis, keretakan mampatan (sakit sangat tajam) keseleo, subluxations dan kelemahan otot normal.

Penyakit ginekologi, batu ginjal, onkologi, dan psiko-neurologi juga masalah biasa dengan kesakitan.

Apabila bergerak

Atau walaupun mengeluh sakit disebabkan oleh pendedahan kepada gentian saraf. Ia berlaku di hernias, osteochondrosis, kerangka otot yang lemah, pancreatitis, ulser, proses keradangan pada organ panggul, dan urolithiasis. Sekiranya kecederaan kronik, sakit juga kadang-kadang berlaku semasa bergerak.

Pada kenaikan

Selepas seharian bekerja, sering ada sakit di bahagian bawah. Diagnosisnya mudah - tinggal terlambat, basi. Otot terbiasa dengan postur yang berterusan, menyesuaikan diri dengannya, dan kemudian tidak mahu serta-merta bertindak balas terhadap pergeserannya, meneran dan menentang, yang menyebabkan kesakitan.

Sebab-sebab yang lebih serius adalah ligamen dan serat otot yang terkoyak kerana mengangkat berat badan. Penyakit seperti osteochondrosis dan anjakan vertebra juga membawa kesakitan apabila berdiri, tetapi jenis kesakitan yang lain ditambah, jadi nampaknya ia selalu menyakitkan.

Ciri-ciri rasa sakit di sebelah kanan dan kiri

Kesakitan belakang di bahagian belakang belakang di sebelah kiri menunjukkan kemungkinan penyakit organ kiri: buah pinggang kiri, ovari, penyakit pundi kencing dan pankreas.

Apabila ia mula menyakitkan di sebelah kanan, penyakit mengancam untuk berubah menjadi kronik. Juga, rasa sakit dirasai apabila penyakit buah pinggang yang betul, penyakit paru-paru. Penyakit tulang belakang: spondylosis, hernia, osteochondrosis juga menyebabkan kesakitan sebelah kanan.

Pinggang yang lebih rendah

Ia menyakitkan pada wanita hamil dan ia berada dalam jarak normal. Tetapi jika sakit menjadi tajam, menikam, ia mungkin menunjukkan keguguran yang terancam.

Kesakitan pada wanita

Di kalangan wanita, sebagai tambahan kepada penyakit tulang belakang dan organ dalaman, sakit belakang yang teruk disebabkan oleh cystitis, hari kritikal, kehamilan, membawa beban harian, tumit tinggi yang tidak selesa.

Punca kesakitan di bawah punggung bawah dapat mengungkapkan penyakit tulang belakang, kecelakaan, perubahan dalam kerangka otot, mencerminkan sakit pada penyakit yang mempengaruhi organ-organ di pinggul.

Bagaimana untuk mendiagnosis

Sekarang terdapat lebih daripada 35 penyakit tulang belakang, jika anda menambah penyakit yang memberikan kesakitan yang tercermin pada tulang belakang, jumlahnya bertambah banyak kali. Dari ketepatan diagnosis bergantung kepada hasil rawatan.

Dari awal, doktor bertanya kapan dan bagaimana rasa sakit itu muncul, di mana ia merasakan, bagaimana ia menyakitkan, ketika ia amat menyakitkan, dan ketika ia menenangkan. Ketahui tentang gejala tambahan yang berkaitan dengan kesakitan.

Kemudian mereka diminta untuk menghasilkan semula pelbagai pergerakan: bengkokkan, duduk, angkat atau mengetepikan kaki dan sensasi laporan. Setelah merasa tempat yang menyakitkan, periksa kerosakan pada saraf dengan tukul.

Selepas disyaki diagnosis yang disyaki, pesakit dihantar untuk ujian yang lebih terperinci: ujian, x-ray, tomografi yang dikira, pengimejan resonans magnetik (MRI), elektromiografi, angiografi, diskografi, ultrasound Doppler.

Dengan penafian diagnosis yang dicadangkan, dan ketiadaan patologi tulang belakang, pesakit dihantar ke pakar yang lebih sempit yang pakar dalam penyakit organ-organ dalaman.

Video berguna

Ketahui lebih lanjut dari video ini.

Kesimpulannya

Diagnosis pada tahap awal sangat penting. Doktor dikehendaki memberi perhatian maksimum untuk mewujudkan tanda-tanda penyakit dan penyakit itu sendiri. Pesakit diperlukan untuk menerangkan sensasi seberapa tepat yang mungkin. Selepas diagnosis ditubuhkan, rejimen rawatan standard ditetapkan.