Sakit semasa berjalan - apa yang boleh dikatakan

  • Scoliosis

Sakit di bahagian belakang, kaki atau dada apabila bergerak berlaku untuk pelbagai sebab. Seringkali, penampilan mereka dikaitkan dengan penuaan fizikal, penyakit organ dalaman, patologi vaskular. Tetapi simptom yang sama mungkin menunjukkan masalah tulang belakang. Salah satu manifestasi osteochondrosis adalah sakit ketika berjalan.

Osteochondrosis sebagai penyebab kesakitan di dalam badan ketika berjalan

Perkembangan proses degeneratif-dystrophik di tulang belakang bermula pada cakera intervertebral: keanjalan dan penurunan ketinggian mereka. Lama kelamaan, ini membawa kepada anjakan vertebra (ketidakstabilan segmen motor vertebra berlaku). Apabila bergerak, berjalan pantas, mereka merengsa akar saraf korda tunjang: keradangan dan kesakitan muncul di tapak pemusnahan cakera.

Pada peringkat pertama perkembangan osteochondrosis, sindrom kesakitan adalah ringan. Tetapi jika rawatan itu tidak dijalankan, penyakit itu berkembang: osteophytes terbentuk di vertebra, teras cakera intervertebral keluar, sendi dan ligamen musnah. Sekurang-kurangnya beban pada tulang belakang (batang badan, berjalan kaki, mengubah kedudukan badan), tisu-tisu cacat mencubit saraf dan vesel yang terletak di kawasan vertebra yang terjejas (peningkatan sakit).

Pada peringkat lanjut perkembangan osteochondrosis, terjadinya rasa sakit di dalam tubuh apabila berjalan mungkin dikaitkan dengan komplikasi seperti:

  • hernia intervertebral;
  • lumbago;
  • mencubit dan keradangan saraf sciatic;
  • radiculitis;
  • penyempitan saluran tulang belakang.

Apabila berjalan disertai oleh rasa sakit di dalam badan, ini mengehadkan pergerakan dan prestasi orang itu dengan ketara. Oleh itu, adalah penting untuk dapat mengenali patologi tulang belakang, menarik perhatian kepada manifestasi tertentu sindrom kesakitan di osteochondrosis.

Kesakitan ciri semasa berjalan, timbul daripada patologi tulang belakang

Penyetempatan kesakitan apabila berjalan bergantung pada tempat pemusnahan cakera. Sekiranya daerah torak dipengaruhi, ia berlaku di kawasan jantung, belakang, bilah bahu dan tulang rusuk. Sensasi kesakitan:

  • muncul di satu sisi atau menutup seluruh dada;
  • mereka sakit, memotong, menusuk atau tajam;
  • disertai dengan sensasi terbakar dan kebas (dengan neuralgia intercostal).

Hasil pemusnahan tisu tulang dan tulang rawan tulang belakang lumbar adalah sakit di belakang, kaki, kaki. Keterukan kesakitan, gejala yang bersesuaian bergantung kepada sifat komplikasi osteochondrosis, jenis struktur mencubit:

Hernia intervertebral - akar tulang belakang mencubit. Apabila berjalan sakit ::

  • setempat di belakang atau kaki bawah;
  • mempunyai watak yang jelas;
  • Ia menimbulkan perkembangan dua sindrom: "otot gastrocnemius" dan "claudication sekejap-sekejap."

Lumbago. Ciri-ciri kesakitan semasa berjalan:

  • tempatan di bahagian bawah;
  • tajam, berdenyut, menembak melalui;
  • memberikan satu kaki (punggung, paha);
  • ketara menghadkan pergerakan manusia.

Sciatica Dengan keradangan saraf sciatic kerana kesakitannya:

  • mungkin menembak atau membosankan;
  • meliputi bahagian belakang kaki (terdapat sakit di bahagian punggung, paha, kaki bawah);
  • menyinari ke belakang, kadang-kadang ke kaki;
  • digabungkan dengan kelemahan otot, sensitiviti anggota badan.

Radiculopathy - sakit belakang semasa berjalan:

  • tajam, sakit atau kusam;
  • biasanya muncul di satu pihak;
  • berikan kembali kepada otot gluteus, paha;
  • disertai oleh kesemutan, perasaan "merangkak" di tempat sakit.

Osteochondrosis jenis ini mengingatkan penyakit jantung, organ perut dan sistem pernafasan, saluran darah dan tulang.

Tidak mustahil untuk secara bebas memahami apa yang menyebabkan sakit di kaki atau belakang apabila berjalan. Sekiranya anda membuat diagnosis yang salah dan merawat penyakit yang tidak wujud, anda bukan sahaja boleh memburukkan kesihatan anda, tetapi juga mencetuskan perkembangan komplikasi kesihatan yang lebih berbahaya (patologi sebenar organ dan sistem badan, kecacatan).

Bagaimana untuk mengetahui apa yang menyebabkan kesakitan apabila berjalan?

Untuk mengetahui sebab sakit semasa berjalan, anda perlu diperiksa. Pertama, ujian darah (jumlah, lanjutan) dan air kencing diambil. Kaedah diagnostik apa yang digunakan selanjutnya ditentukan oleh doktor berdasarkan penyetempatan kesakitan dan gejala yang berkaitan.

Berdasarkan data yang diperolehi selepas peperiksaan, pakar membuat kesimpulan mengenai mekanisme asal sakit. Tetapi jika patologi organ-organ dalaman dan sistem vaskular tidak dikenal pasti, tulang belakang boleh menjadi punca sensasi yang tidak menyenangkan. Pengesahan hubungan antara kesakitan di dalam badan apabila berjalan dan osteochondrosis adalah hasil pemeriksaan komprehensif tisu tulang belakang.

Tindakan lanjut orang bergantung kepada arahan doktor. Perkara utama bukanlah untuk mengabaikan cadangan doktor, tetapi dengan segera selepas mengesahkan diagnosis, mengambil langkah-langkah yang bertujuan untuk mengurangkan kesakitan semasa berjalan dan memulihkan fungsi tulang belakang.

Bagaimana untuk menghilangkan kesakitan ketika berjalan, jika mereka menyebabkan osteochondrosis?

Apabila penyebab kesakitan di dalam badan ketika berjalan adalah osteochondrosis dan komplikasinya, mungkin untuk mengurangkan atau bahkan menghilangkan sindrom kesakitan jika anda mula merawat tulang belakang. Penggunaan ubat-ubatan dan kaedah tambahan untuk menangani proses-proses yang merosakkan di dalam tunjang tulang belakang hendaklah ditujukan kepada:

  • penghapusan faktor yang menimbulkan kesakitan - pelanggaran akar saraf;
  • pengurangan bengkak, keradangan dalam lesi;
  • pemulihan tisu tulang belakang yang rosak;
  • pengukuhan otot.

Semasa tempoh rawatan dadah kesakitan ketika berjalan, akibat dari osteochondrosis, terapkan:

  • chondroprotectors;
  • ubat penahan sakit, vasodilators;
  • relaxants otot;
  • dadah anti-radang nonsteroid;
  • sedatif;
  • Blokade Novocain.

Kaedah bukan ubat merawat tulang belakang termasuk: fisioterapi (elektroforesis, pendedahan kepada ultrasound, akupunktur, terapi magnet), latihan terapeutik, urutan dan terapi manual. Penggunaan mereka dalam kombinasi dengan terapi dadah membolehkan anda:

  • hentikan kesakitan, tanpa mengira lokasinya;
  • melepaskan akar tercabut, saluran darah;
  • menormalkan peredaran darah, mempercepatkan metabolisme di tisu-tisu tulang belakang;
  • memulihkan cakera intervertebral, mencegah kemusnahan mereka;
  • keluarkan sekatan vertebra;
  • meneruskan mobiliti bersama;
  • mengurangkan ketegangan otot;
  • menguatkan sistem otot;
  • menyingkirkan refleks patologi;
  • menghapuskan kesesakan di organ pelvis dan rongga perut;
  • meningkatkan kesihatan pesakit secara keseluruhan.

Sekiranya tiada kesan positif dari penggunaan rawatan konservatif osteochondrosis, campur tangan pembedahan diambil. Tanda-tanda umum untuk pelaksanaannya: hernia intervertebral yang besar, mampatan kord rahim, kesakitan yang teruk, kebas-kebas kaki bawah.

Tips Pencegahan

Pencegahan kesakitan semasa berjalan selepas rawatan komprehensif osteochondrosis adalah untuk mengambil langkah-langkah yang bertujuan untuk menghalang pemancaran penyakit. Untuk melakukan ini, lakukan yang berikut:

  1. Kerap melakukan senaman terapeutik (lebih baik dua kali sehari).
  2. Berenang (prosedur air menguatkan otot-otot belakang, ikat pinggang)
  3. Tonton postur anda semasa berjalan, duduk dan berdiri.
  4. Makan makanan kaya serat dan vitamin.
  5. Otot knalpot selepas beban statik di tulang belakang (kerja di komputer, memandu kereta lama).

Berjalan berjalan membantu menghalang percambahan osteochondrosis: mereka meningkatkan peredaran darah dan menguatkan otot belakang. Tempoh berjalan bergantung pada tahap kecergasan: dari 20 minit hingga beberapa jam.

Sakit di dada, belakang dan kaki apabila berjalan muncul untuk pelbagai sebab. Mereka mungkin tanda penyakit organ-organ dalaman atau menunjukkan osteochondrosis. Tetapi untuk mengabaikan gejala yang membimbangkan tidak sepatutnya: pada ketidakselesaan pertama, anda perlu berunding dengan doktor. Dia akan menentukan punca sindrom kesakitan dan menetapkan rawatan.

Kesakitan belakang semasa dan selepas berjalan

Adakah bantuan berjalan dengan sakit belakang?

Hiking dianggap sebagai pencegahan yang sangat baik bagi masalah belakang. Pesakit yang mengadu sakit belakang, doktor mengesyorkan berjalan sesering mungkin.

Walau bagaimanapun, hasil kajian kami menunjukkan bahawa hanya sebilangan kecil orang (3.2%) yang berjalan membantu menghilangkan kesakitan untuk masa yang lama. Dan hanya 11% responden tidak dapat mengadu kesakitan ketika berjalan, tetapi setelah berjalan kaki sensasi yang menyakitkan kembali dengan cepat.

Sesetengah responden bercakap memihak kepada hakikat bahawa berjalan tidak menjejaskan keadaan kesihatan dalam apa cara (12.8%) atau mempengaruhi secara terang-terangan (11.2%). Walau bagaimanapun, majoriti besar memberi keterangan: sakit belakang hanya menggiatkan semasa atau selepas berjalan kaki yang luar biasa - 30.9% dan 17.4%, masing-masing.

Kenapa jalan yang berguna itu menyebabkan peningkatan kesakitan?

Sakit belakang yang lebih rendah apabila berjalan

Selalunya, kesakitan berlaku di punggung bawah - ia adalah bahagian tulang belakang yang mengambil beban terbesar apabila kita berdiri atau berjalan. Kemunculan kesakitan ketika berjalan tidak menjadi alasan panik. Setiap sekali-sekali setiap orang mengeluh ketidakselesaan semasa memandu.

Sekiranya orang yang sihat itu tinggal di satu tempat untuk masa yang lama tanpa bangun, punggungnya akan mula terluka.

Penyebab ketidakselesaan sementara mungkin juga terletak pada beban yang berlebihan atau penyakit. Mereka mengambil latihan terlalu aktif, menaikkan beg berat, memutuskan untuk menggoncang hari-hari lama dan memacu bola - semua ini membawa kepada microtraumas dari otot dan ligamen. Dalam kes ini, resipi "mendapatkan tidur dan semuanya berjalan" adalah yang paling berkesan. Bagi kecederaan ringan, rehat adalah doktor terbaik.

Atlet juga boleh mengadu kesakitan apabila berjalan. Jika anda bersenam, menghadiri latihan dan tidak berhenti di gym, isyarat sensasi yang menyakitkan bahawa anda perlu menguatkan otot perut anda. Dengan otot abdomen yang lemah, bahagian belakang yang lebih rendah mengambil beban dua kali, hasilnya selalu sakit.

Satu lagi perkara, jika kesakitan semasa berjalan - fenomena malar. Dalam kes ini, ia adalah gejala penyakit yang berbeza-beza, dan tidak selalu tulang belakang. Tentukan diri anda apa perkara itu, ia tidak akan berfungsi, anda memerlukan bantuan pakar. Oleh itu, jika anda mengadu sakit belakang sambil berjalan, terdapat beberapa faktor yang boleh menjadi "pelakunya".

Punca kesakitan ketika berjalan

  1. Penyakit buah pinggang.
  2. Gangguan dystropik di rawan tulang belakang (osteochondrosis).
  3. Radiculitis
  4. Hernia lumbar.
  5. Keradangan otot.

Kesakitan mungkin berbeza: merengang, menusuk, menembak. Kemunculan "lumbago" di bahagian belakang - gejala yang paling mengganggu. Satu-satunya perkara yang boleh membantu dalam keadaan ini ialah keamanan. Dalam kedudukan terlentang, kesakitan semakin beransur-ansur. Sekiranya anda mengetahui secara langsung kesakitan menembak di bahagian belakang anda, ia hanya kekal untuk mengelakkan kerja keras dan berunding dengan doktor untuk menentukan punca masalah dan menetapkan rawatan.

Dalam kes sakit yang lemah, anda juga harus menjalani diagnosis, tetapi dalam kes ini, berenang dan latihan terapeutik dengan penekanan pada peregangan tidak akan menyakiti anda. Senaman yang sederhana akan membantu menguatkan otot belakang dan menyokong tulang belakang dalam kedudukan yang betul. Sekiranya belakang anda menyakitkan, bukan sahaja apabila berjalan, tetapi juga apabila anda berdiri, terdapat risiko yang besar bahawa anda akan diberikan diagnosis yang tidak menyenangkan: stenosis tulang belakang.

Dengan stenosis, rasa sakit hilang apabila anda duduk. Untuk menentukan sama ada terdapat sebab-sebab kecemasan, anda perlu menghubungi seorang pakar neurologi dan menjalani pengimejan resonans komputer atau magnetik. Ini akan memberi peluang untuk mengenal pasti perubahan dalam struktur tulang belakang.

Sakit belakang yang lebih rendah selepas berjalan

Sakit belakang yang lebih rendah selepas berjalan adalah gejala yang jauh lebih menggangu daripada aduan ketidakselesaan semasa memandu. Dalam kebanyakan kes, ia menunjukkan bahawa ada spondylolisthesis. Istilah perubatan ini merujuk kepada ketidakstabilan tulang belakang: salah satu cakera yang membelok ke belakang atau memancarkan relatif kepada "jiran "nya.

Sekiranya sakit belakang muncul hanya selepas berjalan kaki, penyakit itu tidak mempunyai masa untuk menjadi teruk. Dengan berjalan kaki, kami bermaksud jarak lebih daripada 3 km. Tetapi jika prospek berjalan-jalan kecil menyebabkan keretakan, dan jarak satu kilometer kelihatan seperti had kemungkinan, spondylolisthesis telah pun berleluasa dalam bentuk yang teruk dan memerlukan rawatan segera.

Dalam kes-kes yang paling maju, ketidakstabilan tulang belakang boleh mengakibatkan ketidakupayaan lengkap untuk "menggerakkan kaki." Untuk memeriksa sama ada kes itu benar-benar satu vertebra melambung, perhatikan perasaan anda apabila turun atau menaiki tangga. Jika kesakitan meningkat, berjumpa dengan doktor secepat mungkin.

Apabila berjalan membantu

Berjalan boleh benar-benar membantu dengan kesakitan, tetapi hanya jika tidak ada penyakit yang serius atau mereka dalam pengampunan. Sekiranya anda mengetahui diri sendiri sebagai orang berdosa sebagai gaya hidup yang tidak aktif, berjalan akan membantu anda mengelakkan banyak masalah dengan tulang belakang. Tetapi perlu berjalan dengan betul. Apa maksudnya?

Tempoh perjalanan "penyembuhan" bergantung pada tahap kecergasan fizikal anda. Ia boleh berlangsung selama 20 minit atau beberapa jam. Adalah penting bahawa pergerakan itu adalah kegembiraan anda.

  1. Pakai hanya pakaian dan kasut yang selesa.
  2. Jangan membawa beg dan folder berat dengan anda - sebarang berat badan akan merosakkan tulang belakang.
  3. Berjalan pada kadar yang selesa untuk anda, tetapi teruskan dengan langkah yang kuat. Nafas anda tidak boleh disesatkan, tetapi biarkan gaya hidup tetap bertenaga.
  4. Apabila berjalan, tarik perut anda, luruskan dan berehat bahu anda. Punggung belakang tegang adalah faktor utama yang menyebabkan sakit tulang belakang.
  5. Cuba berjalan kaki setiap hari atau setiap hari.
  6. Ia tidak menyakitkan untuk menggabungkan berjalan dengan senaman terapeutik atau senaman kecil.

Berjalan meningkatkan peredaran darah dan menguatkan otot-otot belakang. Korset otot memainkan peranan penting - otot mengekalkan cakera vertebra dalam kedudukan yang betul. Dan jika mereka terlalu lemah untuk mengatasi tugas ini, masalah tidak dapat dielakkan. Perhatikan bagaimana anda duduk. Senyap tipis, kebiasaan bersandar ke depan boleh menjadi punca sakit belakang yang berlalu selepas berjalan kaki.

Loin itu menyakitkan ketika berjalan

Sakit belakang yang lebih rendah ketika berjalan dianggap tanda kelainan tulang belakang. Ruas lumbal adalah yang paling penting untuk pergerakan seseorang, kerana ia mengambil alih berat badan dari bahagian atas badan - dada dan kepala, sambil menghubungkannya dengan anggota bawah. Kesakitan belakang yang rendah dalam pergerakan sering diabaikan oleh pesakit - keengganan untuk pergi ke doktor mungkin disebabkan oleh keengganan untuk membuang masa atau ketakutan untuk mencari penyakit yang serius. Jangan sekali-kali menangguhkan lawatan ke arthrologists, osteopaths atau ortopedis, kerana hanya bantuan yang tepat pada masanya dapat membantu menghentikan penyakit ini.

Untuk sakit belakang, terdapat istilah perubatan khusus - lumbodynia. Ia merujuk bukan sahaja kepada kesakitan ketika berjalan, tetapi juga untuk sakit pada umumnya pada tahap pinggang. Selalunya kawasan sakrum juga dirujuk kepada sakit lumbal, tidak cukup mewakili lokasi bahagian-bahagian tulang belakang di dalam badan.

Punca kesakitan dan bahayanya

Tulang lumbar termasuk lima vertebra besar. Antara mereka adalah cakera intervertebral yang meredakan getaran dari anggota bawah, seperti mata air. Juga di antara mereka mengikat kumpulan kumpulan. Dari tulang belakang lumbar keluar ujung saraf kord tunjang. Pengakhiran ini membentuk plexus lumbar dan sakral, yang bertanggungjawab untuk kerja kaki apabila berjalan, mengekalkan kedudukan menegak. Di samping itu, mereka menyatukan kumpulan otot dalaman yang bertanggungjawab untuk usus, organ-organ dari pelvis besar dan kecil. Mereka melakukan fungsi kencing, pengosongan dan fungsi seksual mereka.

Apabila berjalan tisu dan bahagian vertebra dalam kes patologi dan manifestasi ciri-ciri anatomi akan menyentuh gentian saraf. Tekanan dan kerengsaan gentian saraf menyebabkan sensasi kesakitan. Kesakitan boleh berbeza-beza bergantung kepada intensiti lesi dan sejauh mana merumput tisu.

Sakit belakang yang lebih rendah juga boleh menyebabkan sindrom serius organ-organ dalaman. Sistem saraf autonomi, yang keluar pada tahap ini, mengawal selia fungsi sphincters pundi kencing dan usus terus, dan bertanggungjawab untuk intensiti kerja tubulus nefrons buah pinggang. Kerosakan saraf yang menyebabkan sakit boleh mengganggu fungsi normal organ dalaman. Doktor membezakan sekumpulan penyakit di mana bahagian belakang sakit ketika berjalan. Penyakit dalaman jarang dikaitkan dengan jangkitan - kecuali apabila sakit adalah akibat kerosakan ginjal dan pundi kencing pada penyakit kelamin.

Penyakit yang menyebabkan sakit belakang termasuk osteochondrosis dan hernia intervertebral.

Osteochondrosis

Osteochondrosis adalah perkembangan patologi rawan di sekitar tulang belakang dan cakera intervertebral. Pada masa yang sama, keanjalan cakera dan fleksibiliti tulang belakang secara keseluruhannya hilang, dan rasa sakit muncul akibat kerosakan pada saraf tunjang dan akarnya. Osteochondrosis menjejaskan hampir separuh daripada populasi dewasa planet ini, yang merupakan hasil daripada gaya hidup yang tidak sesuai untuk pinggang.

Loin lebih kerap daripada seluruh jabatan terdedah kepada penyakit ini, kerana ia memerlukan banyak tekanan dari tubuh.

Penyebab utama penyakit ini termasuk obesiti, aktiviti fizikal yang rendah dan diet tidak sihat. Semua sebab saling berkaitan, yang menyebabkan perkembangan pesat proses patologi. Dengan pengembangan kawasan yang mencukupi, tisu mula merosakkan akar saraf. Bergantung pada kawasan pertumbuhan, sakit belakang apabila bergerak boleh nyata pada kedudukan yang berbeza dari badan atau kaki. Oleh kerana batang tubuh mengembang ke hadapan, kesakitan pada keseluruhan plexus lumbar dapat diperhatikan. Apabila tumbuh kembali - kesakitan boleh memberi di bahagian punggung, di belakang paha.

Hernia Intervertebral

Disc intervertebral adalah pembentukan cakera kecil yang terletak di antara badan vertebra. Ia terdiri daripada jisim amorf yang lembut, plastik, atau nukleus pulpa, dan cincin berserat tahan lama dan elastik. Cincin berserabut menyimpan nukleus pulpa di dalam bentuk yang betul. Hernia berlaku apabila membran berserabut dimusnahkan - jisim amorf dijepit ke dalam peregangan yang terhasil, membentuk tubercle kecil pada badan cakera. Tubercle merosakkan saraf dan saraf tunjang di sekitarnya, menyebabkan kesakitan yang teruk.

Bahagian belakang yang lebih rendah menyakitkan dengan hernia apabila berjalan, kerana keparahan memerah hernia lebih jauh.

Seringkali, dengan rasa sakit sedemikian, menjadi mustahil bagi seseorang untuk berjalan, tetapi penyakit ini boleh bermula dengan ketidaknyamanan yang tidak dapat dilihat dengan jelas ketika berlari dan melompat, tetapi dari masa ke masa rasa sakit akan meningkat dan pada satu ketika akan menjadi hampir tidak tertanggung. Adalah penting untuk berunding dengan doktor pada masa itu, kerana pecahnya membran berserabut beroperasi dengan kesukaran dan menyebabkan banyak komplikasi.

Rawatan tersebut terdiri daripada urutan, memakai korset dan mengambil ubat-ubatan yang meningkatkan trophisme tulang belakang. Penyakit-penyakit sampingan membenarkan penggunaan terapi gabungan, yang secara serentak menghapuskan kedua-dua patologi. Rawatan mungkin rumit oleh kehamilan atau penyakit neurogenik.

Rawatan sakit

Rawatan biasanya konservatif. Pertama anda perlu untuk mewujudkan sebab - menghabiskan x-ray, diagnostik kedudukan akar. Untuk kedua-dua osteochondrosis dan hernia intervertebral, latihan fisioterapi ditetapkan. Ia memperbaiki keadaan dengan mengembangkan kumpulan otot yang berbeza dan memperbaiki nada badan.

Untuk melegakan kesakitan menghabiskan sekatan lidocaine. Kerana pembekuan impuls, tanpa menghiraukan rasa sakit, lidocaine melegakan kesakitan di bahagian belakang. Prosedur ini murah, tetapi memerlukan pengetahuan anatomi dari doktor.

Urutan membantu badan manusia untuk mengedarkan darah dengan lebih baik. Penggunaan serentak urut dan ubat-ubatan secara serentak membantu dengan ketara dalam rawatan. Untuk hasil yang berjaya, perkara utama adalah untuk berunding dengan doktor yang layak untuk merawat pesakit. Ubat-ubatan sendiri boleh menyebabkan kemudaratan yang besar.

Tarik balik bahagian bawah pada 39 minggu kehamilan, apa yang perlu dilakukan?

Berjalan untuk sakit belakang

Sakit belakang yang lebih rendah apabila berjalan

Abaikan ketidakselesaan yang anda alami dalam masa yang lama, adalah mustahil. Dalam kebanyakan kes, mereka adalah gejala patologi yang serius. Kesakitan belakang selepas dan semasa berjalan adalah salah satu isyarat amaran yang menunjukkan kecederaan, keradangan dan penyakit yang mungkin berlaku. Oleh itu, jika anda merasakan bahawa apabila anda berjalan kembali sakit di kawasan lumbar, anda harus segera menghubungi doktor anda untuk mendiagnosis dan menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan. Dari artikel kami, anda akan belajar bagaimana untuk menyingkirkan sakit belakang apabila berjalan.

Terdapat banyak punca sakit belakang belakang (belakang bawah). Dalam banyak kes, mereka tidak dikaitkan dengan penyakit, tetapi boleh dijelaskan oleh trauma kepada serabut saraf, kontraksi yang mengejutkan otot belakang, atau keradangan. Lagipun, fungsi otot rangka sepenuhnya bergantung kepada saraf tulang belakang.

Selalunya, penuaan fizikal yang berpanjangan atau berlebihan membawa kepada hakikat bahawa seseorang mengadu bahawa belakang belakang menyakitkan apabila berjalan dan berdiri. Oleh itu, nada hiper kumpulan otot yang berterusan berkembang, sukar untuk seseorang bergerak, bersandar ke hadapan.

Sebab utama penampilan kesakitan di belakang dan bahagian bawah belakang termasuk:

  • Aktiviti fizikal aktif;
  • Mengangkat, membawa berat;
  • Aktiviti sukan tanpa pemanasan / latihan yang betul;
  • Menjadi berada dalam kedudukan yang teruk atau dalam satu kedudukan untuk masa yang lama;
  • Berat badan yang besar;
  • Kehamilan;
  • Memerah akar saraf;
  • Kecederaan tulang belakang;
  • Postur tidak betul;
  • Hypothermia;
  • Korset otot lemah, kelemahan otot;
  • Selesema, radang dan penyakit berjangkit (batuk kering, radang sendi rheumatoid, sifilis).

Semua sebab ini boleh menyebabkan kerosakan pada cakera intervertebral, menyebabkan hernia, osteochondrosis, dan radiculitis. Walau bagaimanapun, selalunya sakit belakang selepas berjalan adalah salah satu gejala penyakit serius. Pertama, ketidakselesaan mungkin tidak dapat didedahkan, muncul untuk tempoh masa yang singkat. Lama kelamaan, mereka boleh menjadi tidak tertanggung, kekal, untuk menyembuhkan penyakit, disertai dengan sakit belakang apabila berjalan, di mana ia menjadi lebih sukar.

Penyakit yang menyebabkan sakit belakang setelah berjalan termasuk:

  • Radiculitis adalah salah satu penyakit yang paling biasa, di mana ketinggian cakera vertebra berkurangan, akar saraf tunjang tulang belakang, perubahan degeneratif berlaku. Akibatnya - pelanggaran keseimbangan mekanikal struktur terusan tunjang;
  • Tekanan hernia vertebrata pada ujung saraf. Apabila berjalan, kesakitan di bahagian bawah hanya meningkat. Untuk rawatan, perlu melakukan satu set latihan untuk hernia;
  • Kekejangan otot bermula jika beban pada tulang belakang sangat kuat, serta ketika berada dalam kedudukan yang tidak selesa untuk waktu yang lama. Otot-otot menjadi diperas, menyebabkan sakit yang berpanjangan, menghadkan mobiliti orang itu;
  • Ketidakstabilan koloni tulang belakang akibat gangguan sendi intervertebral sering dijumpai pada wanita berumur 40 tahun. Ia perlahan-lahan membawa kepada obesiti, osteoporosis - pemusnahan tisu tulang. Gejala lain adalah keletihan, keinginan untuk berbaring, sukar untuk membuat sebarang pergerakan;
  • Tumor dan penyakit organ pelvik disertai dengan kepincangan, kekejangan dan sensasi yang tidak menyenangkan di bahagian bawah punggung. Kesakitan paling teruk di bahagian bawah selepas berjalan dan berjalan kaki panjang. Ketidakselesaan berkurangan semasa duduk;
  • Sindrom kanal tulang belakang yang sempit menyebabkan pelanggaran ujung saraf, terdapat sakit belakang berterusan semasa berjalan, berdiri, berehat. Sensasi yang tidak menyenangkan juga terdapat di kawasan pelvis, kaki.

Klasifikasi sakit belakang semasa berjalan

Dalam struktur, kesakitan boleh meredakan, memotong, menembak atau sakit. Tetapi biasanya ia dibahagikan kepada dua jenis:

  • Kesakitan utama di bahagian bawah ketika berjalan jarang muncul, tidak penting. Sebagai peraturan, ia menimbulkan gangguan bekalan darah, perubahan morfologi;
  • Kesakitan belakang sekunder semasa berjalan berlaku disebabkan kecederaan tulang belakang, jangkitan, tumor, tumor ganas, osteochondrosis, dan pelbagai kerosakan mekanikal. Dalam kes ini, belakang akan menyakitkan apabila berjalan terus, mungkin kebas, sekatan pergerakan.

Rawatan sakit belakang yang rendah apabila berjalan

Sekiranya anda mengalami sakit belakang ketika berjalan, anda perlu berjumpa dengan doktor secepat mungkin untuk prosedur dan rawatan diagnostik. Untuk mendiagnosis sebab ketika berjalan sangat sakit kembali, menggunakan MRI atau CT. Kaedah pertama membolehkan untuk menilai keadaan tisu lembut, dan kedua - pelanggaran dalam bidang struktur tulang. Dalam sesetengah kes, ultrasound juga dilakukan untuk memeriksa organ-organ dalaman. Selepas diagnosis, doktor akan dapat menyatakan dengan tepat mengapa bahagian bawah belakang menyakitkan ketika berjalan.

Kaedah berikut digunakan untuk merawat sakit belakang yang lebih rendah apabila berjalan atau berdiri untuk masa yang lama:

  • Terapi ubat. Dengan pertolongannya, rasa sakit, keradangan dikurangkan. Ia dijalankan dengan bantuan ubat anti-radang nonsteroid. Dalam sesetengah kes, analgesik yang ditetapkan, ubat-ubatan berdasarkan hormon. Ibuprofen, naproxin paling biasa digunakan. Juga gunakan pelbagai salap, gel pemanasan. Untuk kesakitan belakang kronik, penyumbatan digunakan dalam bentuk suntikan;
  • Fisioterapi digunakan jika ubat tidak memberikan hasil dalam tempoh 4 minggu penggunaan. Doktor sering menetapkan terapi magnet, sinusoidal termodulat arus;
  • Akupunktur, terapi manual, terapi senaman, yoga - kaedah rawatan tambahan yang bertujuan untuk meningkatkan nada otot. Doktor juga mengesyorkan tidur di tilam ortopedik, memakai korset dan tali pinggang.

CPhI India - Pameran Antarabangsa ke-10 bahan-Bahan dan Bahan Baku untuk Industri Farmasi (India, Mumbai).

CPhI India - Pameran Antarabangsa ke-10 bahan-Bahan dan Bahan Baku untuk Industri Farmasi (India, Mumbai).

Bahan-bahan Farmtech - Pameran Antarabangsa Peralatan, Bahan Baku dan Teknologi Antarabangsa ke-18 untuk Pengeluaran Farmaseutikal (Moscow, Russia).

CPhI India - Pameran Antarabangsa ke-10 bahan-Bahan dan Bahan Baku untuk Industri Farmasi (India, Mumbai).

Bahan-bahan Farmtech - Pameran Antarabangsa Peralatan, Bahan Baku dan Teknologi Antarabangsa ke-18 untuk Pengeluaran Farmaseutikal (Moscow, Russia).

Bahan-bahan Farmtech - Pameran Antarabangsa Peralatan, Bahan Baku dan Teknologi Antarabangsa ke-18 untuk Pengeluaran Farmaseutikal (Moscow, Russia).

Bahan-bahan Farmtech - Pameran Antarabangsa Peralatan, Bahan Baku dan Teknologi Antarabangsa ke-18 untuk Pengeluaran Farmaseutikal (Moscow, Russia).

Kesakitan belakang semasa dan selepas berjalan

Adakah bantuan berjalan dengan sakit belakang?

Hiking dianggap sebagai pencegahan yang sangat baik bagi masalah belakang. Pesakit yang mengadu sakit belakang, doktor mengesyorkan berjalan sesering mungkin. Walau bagaimanapun, hasil kajian kami menunjukkan bahawa hanya sebilangan kecil orang (3.2%) yang berjalan membantu menghilangkan kesakitan untuk masa yang lama. Dan hanya 11% responden tidak dapat mengadu kesakitan ketika berjalan, tetapi setelah berjalan kaki sensasi yang menyakitkan kembali dengan cepat. Sesetengah responden bercakap memihak kepada hakikat bahawa berjalan tidak menjejaskan keadaan kesihatan dalam apa cara (12.8%) atau mempengaruhi secara terang-terangan (11.2%). Walau bagaimanapun, majoriti besar memberi keterangan: sakit belakang hanya menggiatkan semasa atau selepas berjalan kaki yang luar biasa - 30.9% dan 17.4%, masing-masing. Kenapa jalan yang berguna itu menyebabkan peningkatan kesakitan?

Sakit belakang yang lebih rendah apabila berjalan

Selalunya, kesakitan berlaku di punggung bawah - ia adalah bahagian tulang belakang yang mengambil beban terbesar apabila kita berdiri atau berjalan. Kemunculan kesakitan ketika berjalan tidak menjadi alasan panik. Setiap sekali-sekali setiap orang mengeluh ketidakselesaan semasa memandu. Sekiranya orang yang sihat itu tinggal di satu tempat untuk masa yang lama tanpa bangun, punggungnya akan mula terluka. Penyebab ketidakselesaan sementara mungkin juga terletak pada beban yang berlebihan atau penyakit. Mereka mengambil latihan terlalu aktif, menaikkan beg berat, memutuskan untuk menggoncang hari-hari lama dan memacu bola - semua ini membawa kepada microtraumas dari otot dan ligamen. Dalam kes ini, resipi tidur, tidur dan segala-galanya akan berlalu - yang paling berkesan. Bagi kecederaan ringan, rehat adalah doktor terbaik.

Atlet juga boleh mengadu kesakitan apabila berjalan. Jika anda bersenam, menghadiri latihan dan tidak berhenti di gym, isyarat sensasi yang menyakitkan bahawa anda perlu menguatkan otot perut anda. Dengan otot abdomen yang lemah, bahagian belakang yang lebih rendah mengambil beban dua kali, hasilnya selalu sakit.

Satu lagi perkara, jika kesakitan semasa berjalan - fenomena malar. Dalam kes ini, ia adalah gejala penyakit yang berbeza-beza, dan tidak selalu tulang belakang. Tentukan diri anda apa perkara itu, ia tidak akan berfungsi, anda memerlukan bantuan pakar. Oleh itu, jika anda mengadu sakit belakang ketika berjalan, pelakunya mungkin:

  1. Penyakit buah pinggang.
  2. Gangguan dystropik di rawan tulang belakang (osteochondrosis).
  3. Radiculitis
  4. Hernia lumbar.
  5. Keradangan otot.

Kesakitan mungkin berbeza: merengang, menusuk, menembak. Penampilan lumbago di bahagian belakang adalah gejala yang paling mengganggu. Satu-satunya perkara yang boleh membantu dalam keadaan ini ialah keamanan. Dalam kedudukan terlentang, kesakitan semakin beransur-ansur. Sekiranya anda mengetahui secara langsung kesakitan menembak di bahagian belakang anda, ia hanya kekal untuk mengelakkan kerja keras dan berunding dengan doktor untuk menentukan punca masalah dan menetapkan rawatan.

Dalam kes sakit yang lemah, anda juga harus menjalani diagnosis, tetapi dalam kes ini, berenang dan latihan terapeutik dengan penekanan pada peregangan tidak akan menyakiti anda. Senaman yang sederhana akan membantu menguatkan otot belakang dan menyokong tulang belakang dalam kedudukan yang betul. Sekiranya belakang anda menyakitkan, bukan sahaja apabila berjalan, tetapi juga apabila anda berdiri, terdapat risiko yang besar bahawa anda akan diberikan diagnosis yang tidak menyenangkan: stenosis tulang belakang. Dengan stenosis, rasa sakit hilang apabila anda duduk. Untuk menentukan sama ada terdapat sebab-sebab kecemasan, anda perlu menghubungi seorang pakar neurologi dan menjalani pengimejan resonans komputer atau magnetik. Ini akan memberi peluang untuk mengenal pasti perubahan dalam struktur tulang belakang.

Sakit belakang yang lebih rendah selepas berjalan

Sakit belakang yang lebih rendah selepas berjalan adalah gejala yang jauh lebih menggangu daripada aduan ketidakselesaan semasa memandu. Dalam kebanyakan kes, ia menunjukkan bahawa ada spondylolisthesis. Istilah perubatan ini merujuk kepada ketidakstabilan tulang belakang: salah satu daripada cakera membanting ke belakang atau berpandangan relatif kepada jirannya. Sekiranya sakit belakang muncul hanya selepas berjalan kaki, penyakit itu tidak mempunyai masa untuk menjadi teruk. Dengan berjalan kaki, kami bermaksud jarak lebih daripada 3 km. Tetapi jika prospek berjalan-jalan kecil menyebabkan keretakan, dan jarak satu kilometer kelihatan seperti had kemungkinan, spondylolisthesis telah pun berleluasa dalam bentuk yang teruk dan memerlukan rawatan segera. Dalam kes-kes yang paling maju, ketidakstabilan tulang belakang boleh mengakibatkan ketidakupayaan lengkap untuk menggerakkan kaki. Untuk memeriksa sama ada kes itu benar-benar satu vertebra melambung, perhatikan perasaan anda apabila turun atau menaiki tangga. Jika kesakitan meningkat, berjumpa dengan doktor secepat mungkin.

Apabila berjalan membantu

Berjalan boleh benar-benar membantu dengan kesakitan, tetapi hanya jika tidak ada penyakit yang serius atau mereka dalam pengampunan. Sekiranya anda mengetahui diri sendiri sebagai orang berdosa sebagai gaya hidup yang tidak aktif, berjalan akan membantu anda mengelakkan banyak masalah dengan tulang belakang. Tetapi perlu berjalan dengan betul. Apa maksudnya?

Tempoh perjalanan penyembuhan bergantung kepada tahap kecergasan fizikal anda. Ia boleh berlangsung selama 20 minit atau beberapa jam. Adalah penting bahawa pergerakan itu adalah kegembiraan anda.

  1. Pakai hanya pakaian dan kasut yang selesa.
  2. Jangan membawa beg dan folder berat dengan anda - sebarang berat badan akan merosakkan tulang belakang.
  3. Berjalan pada kadar yang selesa untuk anda, tetapi teruskan dengan langkah yang kuat. Nafas anda tidak boleh disesatkan, tetapi biarkan gaya hidup tetap bertenaga.
  4. Apabila berjalan, tarik perut anda, luruskan dan berehat bahu anda. Punggung belakang tegang adalah faktor utama yang menyebabkan sakit tulang belakang.
  5. Cuba berjalan kaki setiap hari atau setiap hari.
  6. Ia tidak menyakitkan untuk menggabungkan berjalan dengan senaman terapeutik atau senaman kecil.

Berjalan meningkatkan peredaran darah dan menguatkan otot-otot belakang. Korset otot memainkan peranan penting - otot mengekalkan cakera vertebra dalam kedudukan yang betul. Dan jika mereka terlalu lemah untuk mengatasi tugas ini, masalah tidak dapat dielakkan. Perhatikan bagaimana anda duduk. Senyap tipis, kebiasaan bersandar ke depan boleh menjadi punca sakit belakang yang berlalu selepas berjalan kaki.

Bagaimana untuk menghilangkan sakit belakang apabila berjalan

Antara punca kesakitan yang paling biasa ketika berjalan: mengalihkan punggung belakang dan duduk berpanjangan.

Sekiranya anda mengalami kesakitan di kawasan lumbar semasa berjalan, fakta ini tidak boleh diabaikan. Walau bagaimanapun, perlu dikatakan bahawa ketidakselesaan di bahagian bawah mungkin kadang-kadang timbul di sembilan puluh peratus daripada populasi, walaupun dalam masyarakat yang sihat sepenuhnya. Kerana ia berada di rantau lumbar yang kebanyakan beban diambil ketika berjalan. Ini disebabkan oleh pelbagai sebab: mengatasi masalah belakang, kedudukan duduk yang berpanjangan, ketegangan otot, hipotermia, dan sebagainya. Tetapi jika ia sering sakit dan, lebih-lebih lagi, terus-menerus, ini adalah soalan yang sama sekali berbeza dan anda perlu mengetahui sebab-sebab dari seorang doktor. Kerana sensasi sedemikian yang menyakitkan di bahagian belakang mungkin menunjukkan kehadiran pelbagai jenis penyakit tubuh dan tidak selalu mereka yang berkaitan langsung dengan tulang belakang. Pada masa yang sama, pelbagai jenis kesakitan (berdenyut-denyut, menarik, sakit belakang, dan lain-lain) menunjukkan pelbagai masalah.

Sebabnya

Rasa sensasi sifat kekal di rantau lumbar ketika berjalan mungkin muncul dengan berbagai sebab:

  • Penyakit tulang belakang. Kesakitan yang paling biasa adalah bukti osteochondrosis, apabila, disebabkan oleh perubahan ketinggian cakera intervertebral dalam tulang belakang, keseimbangan mekanikal di terusan tulang belakang diganggu. Apabila berjalan, bahagian belakang yang lebih rendah boleh menyakiti akibat perkembangan hernia, sciatica, dengan ketidakstabilan tulang belakang atau disebabkan oleh saluran tulang belakang sempit, apabila berakhirnya saraf terjejas.
  • Kelebihan fizikal tulang belakang (angkat berat, beban olahraga yang serius).
  • Kecederaan tulang belakang.
  • Long tinggal dalam kedudukan duduk atau, sebaliknya, bekerja berdiri.
  • Hypothermia
  • Berat badan berlebihan.
  • Kesan kehamilan.
  • Osteoporosis
  • Colds.
  • Kekejangan otot.
  • Gangguan neuralgik.
  • Penyakit buah pinggang.

Klasifikasi kesakitan lumbar

Terdapat dua jenis sakit lumbal yang berlaku semasa berjalan:

  • Utama. Berlaku disebabkan oleh perubahan morfologi dalam ruang tulang belakang, khususnya, disebabkan gangguan yang berlaku di ligamen, otot dan serat saraf. Kesakitan sedemikian berlaku dari semasa ke semasa dan dimanifestasikan sedikit.
  • Sekunder. Sakit belakang seperti ini disebabkan oleh kecederaan tulang belakang, serta kejadian tumor dan proses berjangkit. Kesakitan semacam itu dapat dilihat secara terus-menerus dan boleh menyebabkan kebasrahan kawasan terjejas, pembatasan aktiviti motor.

Diagnostik

Sebelum memulakan rawatan, penting untuk melakukan pemeriksaan menyeluruh dan menunggu hasil ujian.

Prosedur diagnostik pertama yang ditetapkan untuk penampilan sensasi yang menyakitkan ketika berjalan di bahagian bawah adalah MRI dan CT. Terapi resonans magnetik ditetapkan untuk menilai keadaan tisu lembut. Tomography yang dikira mengenal pasti keabnormalan struktur tulang. Untuk tujuan yang sama seperti CT, x-ray boleh ditetapkan sebagai kaedah yang lebih murah yang menentukan perubahan terkecil. Ia juga wajar dilakukan pemeriksaan ultrasound terhadap organ dalaman. Ultrasound adalah perlu untuk mengecualikan sakit berseri. Selepas langkah diagnostik di atas, jika diagnosis disahkan, ujian tambahan dilantik.

Rawatan

Rawatan utama kesakitan belakang adalah bertujuan untuk menghapuskan penyebab ketidakselesaan, serta mengurangkan sindrom kesakitan. Jika belakang belakang menyakitkan semasa berjalan, rawatan berikut ditetapkan:

  • Terapi ubat yang bertujuan untuk mengurangkan kesakitan dan melegakan keradangan. Untuk tujuan ini, ubat anti-radang nonsteroid, ubat-ubatan berasaskan hormon, analgesik, dan kadang-kadang relaxer otot digunakan. Selalunya diberikan aspirin, ibuprofen, acetaminophen, naproxin. Jika ubat-ubatan ini tidak mempunyai kesan yang diinginkan pada sakit, maka gunakan NSAIDs atau ubat tindakan narkotik. Contohnya, siklobenzaprin digunakan sebagai relaxant otot. Tetapi ubat-ubatan sedemikian ketara mengurangkan perhatian, dan mereka tidak disyorkan untuk orang yang kerja memerlukannya. Di samping itu, relaxants otot diambil pada waktu tidur dan untuk jangka masa yang terhad.
  • Penggunaan salap dan gel.
  • Sekatan dalam bentuk suntikan dadah. Sering digunakan untuk kortison ini dengan dos kecil ubat anestetik. Blok dimasukkan ke dalam zon otot pencetus, ke dalam rongga sendi intervertebral, atau terus ke saluran tulang belakang. Rawatan sedemikian digunakan, sebagai peraturan, dalam kes kesakitan kronik di rantau lumbar ketika berjalan, serta dalam hal apabila kaedah medis pengaruh tidak membantu mengatasi sensasi yang menyakitkan.
  • Terapi fizikal ditetapkan dalam kes apabila kesakitan tidak hilang selepas rawatan dengan ubat ubat selama sebulan. Doktor boleh menetapkan arus modulasi sinusoidal, pendedahan kepada gelombang frekuensi tinggi magnetik, dan kaedah lain.
  • Akupunktur
  • Gimnastik terapeutik, yang terdiri daripada latihan flexor dan ekstensor, serta yang bertujuan untuk meningkatkan nada otot lumbar.
  • Terapi manual
  • Yoga
  • Memakai korset khas.
  • Campur tangan pembedahan, sebagai langkah melampau.

Sekiranya anda bimbang tentang kesakitan lumbar yang berterusan atau berkala, anda perlu memikirkan membeli tilam ortopedik khas. Apa jenis produk yang sesuai untuk kes tertentu, menasihati pakar.

Kesakitan saya selalu diiringi oleh hari kritikal. Mereka begitu menarik. Tiada siapa yang telah membantu saya dengan masalah ini. Dan pil dan salap tidak boleh. Dan di sini saya sekali dalam 35 hari hanya berbaring di atas katil dan saya tidak dapat berbuat apa-apa. Mereka meletakkan banyak diagnosis, tetapi tidak menemui bantuan.
Suami itu mengalami sakit belakang dari fistulas. Hampir setengah tahun, juga, berjalan di sekitar hospital, sehingga fistula pecah dan menunjukkan diri mereka. Selepas operasi, segala-galanya berlalu, dan fistula dan belakang.
Bagaimanakah kita dapat mendiagnosis masalah seperti ini dan bagaimana untuk membantu mereka menyingkirkannya dengan segera, dan tidak apabila tidak ada daya sama sekali, atau adakah alasan itu menunjukkan dirinya?

Sakit belakang yang lebih rendah apabila berjalan

Abaikan ketidakselesaan yang anda alami dalam masa yang lama, adalah mustahil. Dalam kebanyakan kes, mereka adalah gejala patologi yang serius. Kesakitan belakang selepas dan semasa berjalan adalah salah satu isyarat amaran yang menunjukkan kecederaan, keradangan dan penyakit yang mungkin berlaku. Oleh itu, jika anda merasakan bahawa apabila anda berjalan kembali sakit di kawasan lumbar, anda harus segera menghubungi doktor anda untuk mendiagnosis dan menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan. Dari artikel kami, anda akan belajar bagaimana untuk menyingkirkan sakit belakang apabila berjalan.

Terdapat banyak punca sakit belakang belakang (belakang bawah). Dalam banyak kes, mereka tidak dikaitkan dengan penyakit, tetapi boleh dijelaskan oleh trauma kepada serabut saraf, kontraksi yang mengejutkan otot belakang, atau keradangan. Lagipun, fungsi otot rangka sepenuhnya bergantung kepada saraf tulang belakang.

Sebab utama penampilan kesakitan di belakang dan bahagian bawah belakang termasuk:

  • Aktiviti fizikal aktif;
  • Mengangkat, membawa berat;
  • Aktiviti sukan tanpa pemanasan / latihan yang betul;
  • Menjadi berada dalam kedudukan "bertembung" atau dalam satu kedudukan untuk masa yang lama;
  • Berat badan yang besar;
  • Kehamilan;
  • Memerah akar saraf;
  • Kecederaan tulang belakang;
  • Postur tidak betul;
  • Hypothermia;
  • Korset otot lemah, kelemahan otot;
  • Selesema, radang dan penyakit berjangkit (batuk kering, radang sendi rheumatoid, sifilis).

Semua sebab ini boleh menyebabkan kerosakan pada cakera intervertebral, menyebabkan hernia, osteochondrosis, dan radiculitis. Walau bagaimanapun, selalunya sakit belakang selepas berjalan adalah salah satu gejala penyakit serius. Pertama, ketidakselesaan mungkin tidak dapat didedahkan, muncul untuk tempoh masa yang singkat. Lama kelamaan, mereka boleh menjadi tidak tertanggung, kekal, untuk menyembuhkan penyakit, disertai dengan sakit belakang apabila berjalan, di mana ia menjadi lebih sukar.

Penyakit yang menyebabkan sakit belakang setelah berjalan termasuk:

  • Radiculitis adalah salah satu penyakit yang paling biasa, di mana ketinggian cakera vertebra berkurangan, akar saraf tunjang tulang belakang, perubahan degeneratif berlaku. Akibatnya - pelanggaran keseimbangan mekanikal struktur terusan tunjang;
  • Tekanan hernia vertebrata pada ujung saraf. Apabila berjalan, kesakitan di bahagian bawah hanya meningkat. Untuk rawatan, perlu melakukan satu set latihan untuk hernia;
  • Kekejangan otot bermula jika beban pada tulang belakang sangat kuat, serta ketika berada dalam kedudukan yang tidak selesa untuk waktu yang lama. Otot-otot menjadi diperas, menyebabkan sakit yang berpanjangan, menghadkan mobiliti orang itu;
  • Ketidakstabilan koloni tulang belakang akibat gangguan sendi intervertebral sering dijumpai pada wanita berumur 40 tahun. Ia perlahan-lahan membawa kepada obesiti, osteoporosis - pemusnahan tisu tulang. Gejala lain adalah keletihan, keinginan untuk berbaring, sukar untuk membuat sebarang pergerakan;
  • Tumor dan penyakit organ pelvik disertai dengan kepincangan, kekejangan dan sensasi yang tidak menyenangkan di bahagian bawah punggung. Kesakitan paling teruk di bahagian bawah selepas berjalan dan berjalan kaki panjang. Ketidakselesaan berkurangan semasa duduk;
  • Sindrom kanal tulang belakang yang sempit menyebabkan pelanggaran ujung saraf, terdapat sakit belakang berterusan semasa berjalan, berdiri, berehat. Sensasi yang tidak menyenangkan juga terdapat di kawasan pelvis, kaki.

Klasifikasi sakit belakang semasa berjalan

Dalam struktur, kesakitan boleh meredakan, memotong, menembak atau sakit. Tetapi biasanya ia dibahagikan kepada dua jenis:

  • Kesakitan utama di bahagian bawah ketika berjalan jarang muncul, tidak penting. Sebagai peraturan, ia menimbulkan gangguan bekalan darah, perubahan morfologi;
  • Kesakitan belakang sekunder semasa berjalan berlaku disebabkan kecederaan tulang belakang, jangkitan, tumor, tumor ganas, osteochondrosis, dan pelbagai kerosakan mekanikal. Dalam kes ini, belakang akan menyakitkan apabila berjalan terus, mungkin kebas, sekatan pergerakan.

Rawatan sakit belakang yang rendah apabila berjalan

Sekiranya anda mengalami sakit belakang ketika berjalan, anda perlu berjumpa dengan doktor secepat mungkin untuk prosedur dan rawatan diagnostik. Untuk mendiagnosis sebab ketika berjalan sangat sakit kembali, menggunakan MRI atau CT. Kaedah pertama membolehkan untuk menilai keadaan tisu lembut, dan kedua - pelanggaran dalam bidang struktur tulang. Dalam sesetengah kes, ultrasound juga dilakukan untuk memeriksa organ-organ dalaman. Selepas diagnosis, doktor akan dapat menyatakan dengan tepat mengapa bahagian bawah belakang menyakitkan ketika berjalan.

Kaedah berikut digunakan untuk merawat sakit belakang yang lebih rendah apabila berjalan atau berdiri untuk masa yang lama:

  • Terapi ubat. Dengan pertolongannya, rasa sakit, keradangan dikurangkan. Ia dijalankan dengan bantuan ubat anti-radang nonsteroid. Dalam sesetengah kes, analgesik yang ditetapkan, ubat-ubatan berdasarkan hormon. Ibuprofen, naproxin paling biasa digunakan. Juga gunakan pelbagai salap, gel pemanasan. Untuk kesakitan belakang kronik, penyumbatan digunakan dalam bentuk suntikan;
  • Fisioterapi digunakan jika ubat tidak memberikan hasil dalam tempoh 4 minggu penggunaan. Doktor sering menetapkan terapi magnet, sinusoidal termodulat arus;
  • Akupunktur, terapi manual, terapi senaman, yoga - kaedah rawatan tambahan yang bertujuan untuk meningkatkan nada otot. Doktor juga mengesyorkan tidur di tilam ortopedik, memakai korset dan tali pinggang.

Sakit belakang yang lebih rendah apabila berjalan

Jika semasa berjalan anda mula terganggu dengan sakit belakang, maka ini adalah alasan yang serius untuk memikirkan kesihatan anda. Gejala yang tidak baik itu boleh menunjukkan perkembangan pelbagai penyakit. Jangan mengabaikan loceng penggera, cuba diperiksa dalam masa dan mengenal pasti punca kemerosotan kesihatan.

Punca kesakitan belakang

Kesakitan di tulang lumbar boleh mencetuskan faktor berikut:

Anda menghabiskan masa yang lama dalam kedudukan duduk (pemandu, pekerja pejabat)

Lakukan kerja keras berat dengan beban kerja yang serius.

Dipaksa untuk menghabiskan seluruh hari kerja di kaki mereka (penjual, pelayan, pendandan rambut)

Mengambil latihan berlebihan di gym

Penderitaan daripada berat badan berlebihan

Sakit belakang yang rendah sering menghantui wanita semasa kehamilan dan selepas bersalin, atau muncul semasa menopaus, apabila terdapat prasyarat untuk perkembangan osteoporosis.

Selalunya, kesakitan ketika berjalan dinilai sebagai menusuk, berdenyut atau sakit. Kemunculan kesakitan, yang ditandakan sebagai "lumbago" menunjukkan masalah serius dengan tulang belakang. Penyebab kesakitan mungkin berbeza. Ia boleh menyebabkan penyakit tulang belakang, organ dalaman atau masalah neurologi. Kesakitan yang berjalan boleh menjadi akibat daripada selesema, hipotermia, beban muatan tulang belakang, atau gema kecederaan yang lebih awal.

Klasifikasi sakit belakang yang rendah

Sakit belakang yang lebih rendah biasanya dibahagikan kepada dua jenis: primer dan sekunder.

Primer timbul disebabkan oleh gangguan bekalan darah dalam tisu-tisu yang menyambungkan cakera intervertebral. Gangguan yang berlaku dalam otot dan kapal menyebabkan kelemahan keseluruhan tulang belakang. Ini ditunjukkan dengan kesakitan apabila berjalan dan melakukan senaman fizikal. Beberapa orang memberi perhatian kepada isyarat pertama masalah ini, kerana sakit dirasakan sebagai ketidakselesaan yang tidak penting dan berselang-seli. Seringkali, pesakit mendapatkan bantuan perubatan hanya apabila kesakitan menjadi tidak tertanggung, dan penyakit memerlukan rawatan atau pembedahan yang serius.

Jenis kesakitan sekunder berlaku kerana kerosakan mekanikal pada otot dan tisu atau perkembangan proses neoplastik. Kesakitan melemahkan dan sering disertai dengan perasaan mati rasa dan kesukaran dalam melengkapkan dan meluruskan tulang belakang. Ini mungkin disebabkan oleh kecederaan tulang belakang bukan sahaja, tetapi juga menunjukkan kehadiran tumor atau tumor ganas organ-organ dalaman, osteochondrosis dengan mencubit akar saraf. Oleh itu, sekiranya kesakitan di bahagian bawah ketika berjalan, perlu menjalani peperiksaan yang lengkap secepat mungkin dan mengenal pasti punca penyakit patologi.

Penyakit menyebabkan sakit belakang yang lebih rendah

Osteochondrosis. Dianggap faktor yang paling biasa menyebabkan sakit belakang belakang. Semasa peperiksaan, perubahan degeneratif di tulang belakang dikesan, penurunan ketinggian cakera intervertebral diperhatikan. Ini mengganggu keseimbangan mekanikal struktur terusan tunjang dan menyebabkan kesakitan di bahagian belakang, yang secara berkala berlaku semasa berjalan.

Kekejangan otot. Selalunya berlaku apabila melakukan senaman fizikal yang berlebihan atau kedudukan berpanjangan badan dalam kedudukan yang tidak selesa secara statistik (di komputer, berjongkok, bengkok). Kekejangan otot berkembang dan ketara mengehadkan pergerakan tulang belakang. Otot yang ketat menyebabkan kesakitan yang berpanjangan dan menyebabkan penderitaan.

Hernia. Hernia cakera intervertebral memecah ujung saraf saraf tunjang, menyebabkan kesakitan yang berterusan, bertambah buruk pada kedudukan tegak dan ketika berjalan, terdapat kesukaran dengan kecenderungan dan penyambung tulang belakang.

Ketidakstabilan tulang belakang. Masalah ini terutamanya dicatatkan pada wanita usia balsac. Ketidakstabilan vertebra disertai oleh rasa sakit di punggung bawah, yang bertambah dengan berjalan atau berdiri untuk waktu yang lama. Terdapat perasaan keletihan yang berterusan, keengganan pergerakan yang tidak perlu dan keperluan untuk berbaring. Keadaan ini disebabkan oleh luka sendi dan cakera intervertebral dan sering diiringi oleh penambahan berat badan.

Terusan tulang belakang sempit. Gejala yang paling biasa dalam keadaan ini adalah sakit belakang apabila berjalan, digabungkan dengan rasa sakit walaupun berehat. Sindrom nyeri disebabkan oleh perubahan degeneratif di tulang belakang yang dikaitkan dengan pertumbuhan struktur artikular dan tulangnya. Ini membawa kepada pelanggaran saraf dan menyebabkan kesakitan yang berterusan.

Pemeriksaan akan membantu memahami sebab sakit belakang. Sekiranya punggung anda tidak memberi anda ketenangan fikiran, dan kesakitan sedang dikejar walaupun semasa berjalan, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan. Pakar yang kompeten akan menentukan sebab dan memilih taktik rawatan yang betul.

Diagnosis sakit belakang belakang

Untuk kesakitan belakang yang berlaku semasa berjalan, anda perlu menjalani diagnostik resonans magnetik (MRI) dan komputer (CT). MRI akan menilai keadaan tisu lembut, dan CT akan menunjukkan perubahan struktur tulang tulang belakang. Di samping itu, untuk menghapuskan kesakitan radiasi, doktor mengesyorkan untuk melakukan ultrasound organ-organ dalaman. Satu lagi kaedah diagnosis yang murah dan berpatutan - radiografi membolehkan anda melihat di dalam gambar walaupun pelanggaran terkecil dalam struktur tulang belakang. Kadang-kala, untuk menjelaskan diagnosis, doktor mungkin menetapkan kajian dan ujian tambahan.

Kaedah Rawatan Sakit Belakang

Selepas menentukan diagnosis dan menentukan sebab-sebab sakit belakang, pakar mungkin menetapkan langkah-langkah terapeutik berikut:

Sekatan dadah dalam sendi intervertebral atau di kawasan terusan tunjang

Terapi ubat dengan hormon, analgesik, ubat anti-radang

Sesi terapi manual

Fisioterapi, akupunktur, fisioterapi

Dalam sebarang kes, apabila sakit berlaku, perlu menjalani diagnosis dan berunding dengan pakar neurologi atau ahli vertebrologi untuk nasihat. Pakar akan mendiagnosis dan menentukan punca sindrom kesakitan. Ini akan membantu mendapatkan rawatan yang tepat pada masanya dan tepat.

Pengarang artikel: doktor sains perubatan, terapis Mochalov Pavel Aleksandrovich